സമ്മർദ്ദം നിറഞ്ഞതും ലോകത്തിലെ വിവരശേഖരണത്തിൽ നിറഞ്ഞതുമായ ലോകത്തിൽ, ആസ്ഥേനിയൻ തകരാറുകൾ അസാധാരണമല്ല. മനുഷ്യ ശരീരം വൻതോതിലുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്, നാഡീവ്യവസ്ഥ പരാജയപ്പെടുന്നു, ഒരു ആസ്തമയുടെ സിൻഡ്രോം രൂപം കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് - ആധുനിക മനുഷ്യന്റെ കൂടെയുള്ള കൂട്ടാളി.
ആസ്താനിക് സിൻഡ്രോം - എന്താ ഇത്?
ആസ്ട്രോണിയ (ഗ്രീക്ക് ἀσθένεια - നടുക്കം) - നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ബലഹീനതയും ക്ഷീണവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്ന ജീവജാലങ്ങളുടെ പൊതു മന: ശാസ്ത്രീയ അവസ്ഥ. ചികിത്സാ അഭാവത്തിൽ, അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മെഡിക്കൽ പദാവലിയിൽ, ആസ്ഥീനിയൻ സിൻഡ്രോം മറ്റ് പേരുകൾ ഉണ്ട്:
- നാഡീ-മനോരോഗപരമായ ബലഹീനത;
- ആസ്തമിക്കാൻ കഴിയുന്ന അവസ്ഥ;
- ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം;
- ആസ്തമാനമായ പ്രതികരണം.
ആസ്ട്രോണിയ ഇൻ സൈക്കോളജി
മനശ്ശാസ്ത്രത്തിലെ ആസ്ട്രോണിയയാണ് വ്യക്തിയുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വിഭവങ്ങളുടെ പുനർജനകം, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീക്കാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു അവസ്ഥ, ഓരോ ഘട്ടവും കൊടുക്കുക പ്രയാസമാണ്, ഈ ശക്തിയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ അസാധ്യമാണ്, കാരണം അതിന് ശക്തി ആവശ്യമാണ്, അത് മനുഷ്യർ മാത്രമായി നിലനിൽക്കുന്നില്ല. കാലക്രമേണ വൈദ്യശാസ്ത്രവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ തിരുത്തൽ വരുമ്പോൾ, അസ്തിഹീൻ (നാഡരോഗ) സിൻഡ്രോം വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവത്തിലും,
- ഹൈക്കോചോണ്ടകൽ ചിന്തകളുടെ പ്രധാനം;
- സ്വയം അടച്ച് - "ഒരു കേസിൽ ഒരാൾ";
- മനസ്സിന്റെ നിയന്ത്രണമില്ലെങ്കിൽ, ശരീരം വേദനാജനകമായ സിഗ്നലുകൾ നൽകാൻ തുടങ്ങും. ഏതെങ്കിലും ഗുരുതരമായ രോഗം മൂലം താൻ തളർന്നിരിക്കുകയാണെന്നും ആന്തീനിമാർ സ്വയം സമ്മതിക്കുന്നു.
ആസ്ട്രോണിയ - കാരണങ്ങൾ
ഓരോ കേസിൽ, രോഗം കാരണം. മനുഷ്യജീവിതത്തിൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് വരാനിരിക്കുന്നവരുടെ നിഷേധാത്മകമായ ഘടകങ്ങളുടെയും സമ്മർദങ്ങളുടെയും പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ നേരത്തെയുള്ള ന്യൂറോസിസ് ആസ്തനിക്കിന്റെ സിൻഡ്രോം ആണ്. അസ്തിഹെനയുടെ വികസനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റു കാരണങ്ങളും ഘടകങ്ങളും:
- ദുർബലരായ തൊഴിലാളികളെ ദീർഘിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- മറ്റൊരു കാലാവസ്ഥാ മേഖലയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു;
- കടുത്ത പകർച്ചവ്യാധികൾ (ഇൻഫ്ലുവൻസ, ശിങ്കിംഗം );
- ഉയർന്ന ഉത്കണ്ഠ, സംശയാസ്പദം, വിഷാദരോഗം;
- ഉറക്ക തകരാറുകൾ
- കഠിനമായ വൈകാരിക ഷോക്കുകൾ (പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം);
- കുടുംബത്തിലെ വ്യക്തിപരമായ ഇടപെടലുകൾ , ജോലിസ്ഥലത്ത്.
കാരണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു കൂട്ടം ആസ്ട്രോണിയത്തിന്റെ ജൈവരീതിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - ഇത് രോഗം, ടി.കെ. ഇവിടെ അസ്തിഹീൻ സിൻഡ്രോം ഗുരുതരമായ ജൈവിക വിഷാദം, അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു അവസ്ഥയാണ്:
- ശ്വാസകോശ ഗര്ഭം;
- തൊഴിലാളികളുടെ സങ്കീർണതകൾ (ദീർഘകാലം തൊഴിലാളികൾ, നിർബന്ധിത പ്രയോഗങ്ങൾ);
- തലച്ചോറ് മുഴകൾ
- മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്;
- പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം;
- സ്കീസോഫ്രേനിയ;
- സ്ട്രോക്ക്
- രക്തക്കുഴലുകൾ
- അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം .
ആസ്തനിക്കൽ സിൻഡ്രോം - ലക്ഷണങ്ങൾ
എന്താണ് ആസ്തമയം, അത് സാധാരണ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വ്യത്യാസത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത്? ആസ്തനിക്കൽ സിൻഡ്രോം - ഗുരുതരമായ മനോരോഗ ചികിത്സയും രോഗലക്ഷണങ്ങളും ആശ്രയത്വത്തിന്റെ തരം, തീവ്രത, കാലദൈർഘ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:
- ആസ്ട്രോണിയ ഫങ്ഷണൽ ആണ് . താൽക്കാലികമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ: ബലഹീനത, മോശമായ ഉറക്കം.
- ആസ്ട്രോണിയ ഭരണഘടനയാണ് . ആസ്തൊനിക തരം ഭൗതികഗുണം: അവികസിതമായ പേശികളും അസ്ഥിയും, പൊള്ളയായ തോറാക്സ്. ജനനസമയത്ത് അത്തരം ആളുകൾക്ക് ചെറിയ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു, ഹൃദ്രോഗസാധ്യതയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, മയക്കം തുടങ്ങി പലപ്പോഴും ഇവ തുടരുന്നു.
- ആസ്ത്രേലിയ ജീവത് സ്കീസോഫ്രേനിയയ്ക്ക്. പ്രകടനങ്ങൾ: പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള പ്രേരണ അഭാവം, ജീവിതശൈലികളുടെ കുറവ്, ഉദാസീനത.
- ആസ്ട്രോണിയ ഹൈപ്പോസ്റ്റീനിക് - ദ്രുത ജലസമ്മർദ്ദം, വിരളമായ ബലഹീനത. ബാഹ്യമായ ഉത്തേജനത്തിന് കുറഞ്ഞ പ്രതികരണം - കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലെ തടസ്സങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം. ഹൈപോസ്റ്റനിക്സ് തുടർച്ചയായി ശാന്തമാക്കി.
- ആസ്താനീയ ഹൈപ്പർസ്റ്റീനിയ് - വികാരങ്ങളിൽ ആത്മനിയന്ത്രണം, സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം, കണ്ണുനീരിന്റെ. അനിയന്ത്രിതമായ കടന്നാക്രമണങ്ങളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന പ്രകടനങ്ങളുടെ പ്രവാഹമാണ് പ്രധാനം.
- മറ്റുള്ളവർക്കു നേരെയുള്ള ഉദാസീനതയിൽ, പൊതുവേ ജീവൻ നിലനിർത്തുന്നതിൽ, ആസ്തമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എല്ലാ പുരോഗമനാശയ പ്രക്രിയകളും, ഡിമെൻഷ്യയുടെ അപദ്രവ്യവും.
ആസ്തമിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നമുണ്ടാകാൻ അനുവദിക്കുന്ന കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ:
- ദീർഘകാല ഉത്കണ്ഠ;
- തുമ്പില് ഡിസര്ഡേഴ്സ്;
- ഉയർന്ന മെട്രോസെൻസിറ്റിവിറ്റി ;
- "യുക്തിരഹിതമായി ചിരി" നിന്ന് ദിവസത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള മാനസിക വിഘടനം, യുക്തിരഹിതമായ രോഷം;
- വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നത്;
- കോൺസൺട്രേഷൻ ഡിസോർഡർ, ശ്രദ്ധ;
- ജോലി ചെയ്യാനുള്ള ശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നു;
- കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ഭാഗത്തു നിന്നുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ: വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വിയർക്കൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ട്രോമർ എന്നിവ വർദ്ധിച്ചു;
- പ്രഭാതത്തിൽ ഒരു ബലഹീനതയുടെ ആകുലതയോടെ ബോധക്ഷയമുള്ള, ഉറക്കമുണർത്തുന്ന ഉറക്കം;
- തൊലിയുടെ നിറം;
- വിളർച്ച.
ആസ്താനിക് സിൻഡ്രോം - ചികിത്സ
ആന്തീനിക് അസുഖം രോഗിയുടെ ജീവിതനിലവാരം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും, ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പകലിന്റെ നിയമപരിപാലന രൂപത്തിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും, അസ്തിഹീനയ്ക്ക് അതുമായി നേരിടാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് ആദ്യകാല സന്ദർശനം അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അസ്തിഹീന തരം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. അസ്തിഹീൻ സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? രോഗനിർണ്ണയത്തിന്റെ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഡോക്ടർ, ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഒരു സോമാറ്റിക് ഡിസീസ് (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഹൈപ്പോടെൻഷൻ) കാരണം അസ്തിഹീന കാരണം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ പ്രധാന രോഗത്തിന് പ്രധാന രോഗത്തിന് ചികിത്സ നൽകും.
ആസ്തമിക്കാൻ വേണ്ടി ഗുളികകൾ
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം, സമ്മർദ്ദം മൂലമുള്ള ഘടകങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ അവസ്ഥ, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ട്രാൻക്വൈലീസർമാർ, ന്യൂറോ ഇലറ്റിക്സ് എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. അസ്ട്രോണിയയ്ക്കുള്ള പ്രധാന മരുന്നുകൾ നോട്രോപിക്, സൈക്കോണീജെനിക് സ്വഭാവമുള്ള അഡാപ്റ്റോജെനിക് സ്വഭാവങ്ങളുടെ ഒരുക്കങ്ങൾ ആകുന്നു:
- ബെറ്റിമിൽ - ആസ്തമിക്കാൻ 3-5 ദിവസം പുനരുദ്ധാരണ ശേഷി. തൊഴിൽ ശേഷി പുനരധിവാസത്തിനും പുനരധിവാസത്തിനും ആക്കംകൂട്ടുന്നു.
- Metaproth - പ്രതികൂലമായ പാരിസ്ഥിതിക പ്രഭാവങ്ങൾ (സമ്മർദ്ദം, ഹൈപോക്സിയ) ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും, കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- Tomerzol - കരൾ ലെ ഗ്ലൈക്കോജൻ കരുക്കളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജം ആണ്. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ആസ്ഥെനിയയ്ക്ക് പ്രധാനമാണ്.
ആസ്തമിക്കാൻ വേണ്ടി വിറ്റാമിനുകൾ
പ്രധാന തെറാപ്പിക്ക് പുറമേ അസ്തർഹനിയെ സഹായിക്കുന്ന തെറാപ്പിസ്റ്റ് വൈറ്റമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ മത്സരിച്ചോ:
- വിറ്റാമിൻ ഇ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിനും, സിഎൻഎസ് കോശങ്ങളുടെ പുതുക്കത്തിനും ആവശ്യമാണ്.
- ബി 1 (തയാമിൻ) - നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ കുറവ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും വൈറ്റമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകളിലൂടെയുമാണ് ഇത് വരുന്നത്.
- B6 (pyridoxine ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ്) - ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന വിഭവങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, നാഡി കൈമാറ്റം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന 12 (സിയനോകോബാമലിൻ)
- മഗ്നീഷ്യം - കോശങ്ങളിലെ ഈ സൂക്ഷ്മകണക്കത്തിന്റെ കുറവ് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സൽഫലത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു.
Asthenia - നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ചികിത്സ
പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തോടുള്ള ചികിത്സ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനവും കൺസൾട്ടേഷനും റദ്ദാക്കുന്നില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഫാർമസി സഹായത്തോടെ ആസ്തമിക്കാൻ എങ്ങനെ? ശരീരത്തിന് പൂർണ്ണ ഉറക്കവും, വിശിഷ്ടവും, സന്തോഷവും വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്ലാന്റ് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ adaptogens ഉണ്ട്:
- എലൂതുരോകോക്കസ്, ചൈനീസ് മക്നോളിയ മുന്തിരിവള്ളി, ഗ്ൻസിങ്;
- മമ്മി;
- തേനീച്ചവളർത്തൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (അപ്പിലക്ക്);
- പാൻ, ബ്ലഡ് മാലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ.
എന്താണ് അണ്ഡോഹിയാനൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്?
എല്ലാ "മുന്നണികളിലും" ആസ്തൊണിക വ്യക്തിത്വ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് തിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണം - ശരീരം ഒരു കെട്ടിടം മെറ്റീരിയൽ, പിന്നെ ഒരു മനുഷ്യൻ കഴിക്കുന്ന, ഇത് അവന്റെ ഊർജ്ജ നില ബാധിക്കുന്നു. ആസ്തമയോടൊപ്പം, വിറ്റാമിൻ ബി , ഇ, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ട്രീപ്റ്റോപ്ൻ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പോഷകാഹാരം. അസ്തിഹെനറി ഡിസോർഡേഴ്സിനായുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു സൂചന പട്ടിക:
- തേൻ
- ചുവന്ന മീൻ;
- മുട്ടകൾ
- ധാന്യം അപ്പം;
- ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങൾ;
- ചിക്കൻ മാംസം, ടർക്കി;
- പഴങ്ങളും ബെറികളും.