ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വൈകല്യങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ലോകത്ത് ആധുനിക മനുഷ്യൻ ജീവിക്കുന്നത്.
എന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, സ്വന്തം പെരുമാറ്റം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ആത്മനിയന്ത്രണം മനുഷ്യ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ട്, ആത്മവിശ്വാസം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ബോധം എന്നു പറയുന്നത്, വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിപരമായ ആന്തരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിരീക്ഷണം, അവരുടെ ബാഹ്യ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും പ്രകടനങ്ങൾക്കും ഒരേപോലെ അദ്ദേഹം നിരീക്ഷിക്കുന്നു.
മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ സ്വയം-നിരീക്ഷണം
മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ഒരേയൊരു അടിസ്ഥാന രീതി മാത്രമായി ഒത്തുപോകുന്നില്ല. ഒരു പരിധി വരെ അവിശ്വസനീയതയും പ്രയാസവുമാണദ്ദേഹം. കാരണം, ആസൂത്രണത്തിൽ, നിരീക്ഷണ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയെ നിരീക്ഷിക്കുന്ന വസ്തു അവശേഷിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ബോധത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക പ്രക്രിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തി അതിനെ മാറുന്നു. അതായത്, ഒരു വ്യക്തി ഒരു പുതിയ വസ്തുത തുറന്നുകൊടുക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് നിലനിൽക്കുന്നു, പക്ഷേ ജയിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ആത്മകഥയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
ഒരു വിശകലനം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രതിഭാസത്തെ മനസിലാക്കാനും, മനസിലാക്കാനുമുള്ള ഒരു ശ്രമമാണ് ആത്മകഥയിലേത്. ആധുനിക മനഃശാസ്ത്രം അതിനെ നിവർത്തിക്കാനും അത് പൂർത്തീകരിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠ നിരീക്ഷണവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
നിരീക്ഷണവും സ്വയം നിരീക്ഷണവും
വിവിധ മാനസികപ്രക്രിയകൾ, ദൈനംദിന ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ വസ്തുതകൾ, ജീവന്റെ സ്വാഭാവികത എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നതാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.
ഈ ശാസ്ത്രീയ നിരീക്ഷണത്തിന്റെ ആവശ്യകത നമുക്ക് നൽകാം:
- ഒരു നിരീക്ഷണപദ്ധതി തയ്യാറാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഫലങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക.
- നിഗമനങ്ങൾ നിർവ്വചിക്കുക.
സ്വയം നിരീക്ഷണം ഒരു സഹകരണ പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. ഒരു വാക്കാലുള്ള റിപ്പോർട്ട് രൂപത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ മനസ്സിൽ കാണുന്നതെല്ലാം വിവരിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ആത്മകഥ ഡാറ്റയും നിരീക്ഷണവും താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അനുബന്ധ നിഗമനങ്ങൾ നടക്കുന്നു.
ആത്മകഥയുടെ പ്രശ്നം
ഈ പ്രശ്നം മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഏറ്റവും ആശയക്കുഴപ്പവും സങ്കീർണ്ണവും ആണ്. വ്യക്തവും കർശനമായി തോന്നുന്ന ഒരു ആസൂത്രണ രീതിയെ അനുകരിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് ഇത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ വിഷയമാണ് ബോധത്തിന്റെ പ്രക്രിയകൾ, വസ്തുതകൾ. അവർ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിക്ക് മാത്രമേ തുറന്നിട്ടുള്ളൂ
ആത്മപരിശോധനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിത്വം, ഇതിൽ സഹായിക്കുന്നു:
- സ്വയം നിരീക്ഷിക്കാനുള്ള ഡയറി.
- ഇന്റർലിവിംഗ് ഇംപ്രഷനുകൾ, മറ്റുള്ളവരുടെ വിലയിരുത്തൽ
- സ്വയം ആദരവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- പരിശീലനങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുക.
സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ നിരീക്ഷിച്ച് ബോധവൽക്കരണം ഉറപ്പുവരുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് സ്വയം പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കും.