500-ൽ കൂടുതൽ പഴക്കമുന്തിരികൾ ഉണ്ട്. ഒരു പഴത്തിന്റെ ഭാരം 100 മുതൽ 500 ഗ്രാം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം. വക്രബുദ്ധി എങ്ങനെ കഴിക്കണം? കത്തിയാൽ വളരുന്ന പഴത്തിന്റെ മുകളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം. സ്പൂൺ ചണം.
6 മാസം വരെ തണുത്തുറഞ്ഞ ഫോസ്ഫറിലുള്ള ഫ്രിഡ്ജറിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. മറിച്ച് അനാരോഗ്യകരമായ പഴങ്ങൾ, അതെന്നെ ഒരു ഊഷ്മള താപനില ആവശ്യമാണ്. കായ്കൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ ഒരു മാർഗം വളരെ പഴക്കമുള്ള വക്കീലല്ല - ചുവന്ന ആപ്പിൾ കൊണ്ട് ഒരു ബാഗിൽ ഇടുക.
രക്താർബുദത്തെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഘടനയിൽ 40% ഗ്ലൂക്കോസും, 52% ഫ്രൂട്ട്കോസുകളും ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ 100 ഗ്രാം പഴം 62 കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉൽപന്നമാണ് ഇത്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പെർസിമോൺ
4-6 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആഹാരം - ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ വീട്ടിൽ തന്നെയാണുണ്ടായിരുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ലോഡുകളില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ആഹാരം 1.5-2 കിലോഗ്രാം വീതം ഒരു ദിവസം, അതുപോലെ തന്നെ വെള്ളം, ഹെർബൽ ടീ, ടീസ് എന്നിവയായിരിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുത്തുമ്പോഴോ പ്രീ-മയക്കുമരുന്ന അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുത്തുവാനോ ആകണമെന്നില്ല എന്നത് തികച്ചും നിരുപദ്രവകരമാണ് - പട്ടിണിയുടെ സാധാരണ തോന്നൽ മാത്രമാണ് സ്വാഭാവികമായി കരുതപ്പെടുന്നത്.
മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് പോഷെമൂനയിലെ ഭക്ഷണക്രമം അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് ദയവായി ഓർക്കുക. അതിനുപുറമെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു പ്രൊസീം തിരഞ്ഞെടുക്കാതിരിക്കുക, അതിനുമുമ്പ് ഒരിക്കലും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയില്ലെങ്കിൽ.
ആഴ്ചയിൽ ഒരു നോമ്പ് ദിവസം ഭക്ഷണപദാർഥത്തിൽ മാറ്റിവയ്ക്കാം. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശരീരം പൂർണമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും.
പ്രോസിമോണുകളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവങ്ങൾ
വലിയ അളവിലുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്താൽ പെർസിമോൺ ഉപയോഗപ്രദമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച്:
- പെർസിമോൻ കാൻസർ തടയുന്നു, കണ്ണ്, തൊലി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു - അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എയ്ക്ക് നന്ദി;
- രക്തക്കുഴലുകളുടെ അസുഖം കുറയുകയും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് തടയുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും - വിറ്റാമിനുകൾ സി, പി എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി;
- ദഹനനാളത്തിന്റെ ഡിസോർഡേഴ്സ് കൊണ്ട് സഹായിക്കുന്നു - പെക്കിനുകൾക്ക് നന്ദി;
- തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് രോഗങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - അയോഡിനു നന്ദി;
- ഹിമക്കട്ടയുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു ബാക്ടീരിയസിഡുള്ള പ്രഭാവമുണ്ട്.
താഴെപ്പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പെർസിമോൻ സഹായിക്കും:
- ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ;
- വിളർച്ച
- വെർജീനിയ സിര;
- രക്തസ്രാവം.
കൂടാതെ,
- വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- പട്ടിണി തോന്നിയത് വേഗത്തിലാണ്;
- ഒരു ശൈലിയാണ് പ്രാബല്യത്തിൽ;
- നാഡീവ്യവസ്ഥ ശാന്തമാക്കുന്നു;
- പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയെ ന്യായീകരിക്കുന്നു.
സ്ഥിരോത്സാഹത്തിനുള്ള നിരോധനങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
അതെ. ശ്മശാനത്തിൻറെ രേതസ് സ്വഭാവമുള്ളതിനാൽ വയറുവേദനയിലോ കുടലിലോ മറ്റോ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യപ്പെട്ട ആളുകൾക്കും ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ വൈകല്യമുള്ളവർക്കും ഇത് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ഒരേ സ്വഭാവങ്ങൾ 3 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അനാവശ്യമായ ആഹാരത്തെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, പ്രീമ്മമ്മുകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷം പ്രമേഹരോ അപദ്രവമോ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ലഭിക്കും - കാരണം ഈ ഫലം അതിവേഗം ദഹിക്കുന്ന ചർമത്തിലെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമാണ്.