ക്ഷമിക്കുവാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യക്തിഗതനാണ്, അതുകൊണ്ട് കാലാകാലങ്ങളിൽ അവൻ മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ അതിശയമില്ല. വഴക്ക് പറയുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നവരെ ഉപദ്രവിക്കുന്നു. ചിലപ്പോഴൊക്കെ, തർക്കത്തിൽ പങ്കെടുത്ത ഓരോരുത്തരെയും ശാന്തനാക്കാൻ ചിലപ്പോഴൊക്കെ വ്യഗ്രത ഇല്ലാതായിത്തീരുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത് വർഷങ്ങളോളം ഹൃദയത്തിൽ നിലകൊള്ളുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ ചിന്താഗതിക്ക് തടസ്സമായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാനുഷിക ബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു വശം ഇതാണ്, ക്ഷമിക്കുന്ന വിഷയം എപ്പോഴും പ്രസക്തമായിരിക്കും. ഒട്ടേറെ കലാസൃഷ്ടികൾ, ശാസ്ത്ര സാഹിത്യങ്ങൾ, പാട്ടുകൾ എന്നിവയും അവൾ സമർപ്പിച്ചു. ഇതിനുള്ള വ്യക്തമായ ഒരു ഉദാഹരണമാണ് ഇരിന ക്രുഗ് ചെയ്ത ഒരു പാട്ട്.

നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെല്ലാം വിരുദ്ധമായി നിങ്ങൾക്ക് എതിർപ്പ് നേരിടാനോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ക്ഷമിക്കുവാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കാഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലോ, ഈ ലേഖനം എല്ലാത്തരം തരത്തിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

കുറ്റങ്ങൾ ക്ഷമിക്കുവാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

ക്ഷമിക്കാനുള്ള കഴിവ് ദീർഘകാലം ശക്തമായ ഒരു ജനവിഭാഗമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. നിരന്തരമായ അനുഭവങ്ങൾ കാരണം തന്റെ അധിക്ഷേപകൻ ക്ഷമിക്കാനാവാത്ത ഒരു വ്യക്തി നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടുന്നു. നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് എന്ത് ദോഷമാണ്. ക്ഷമത ഒരു വ്യക്തിക്ക് ക്ഷമിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്നത് അത്തരമൊരു സ്വഭാവവിശേഷതയാണെന്ന് അനേകരും കരുതുന്നു, എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. കാരണം, ക്ഷമത നിങ്ങളുടെ നിരുപമയുടെ പ്രവർത്തനമല്ല, മറിച്ച് ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്നുമാത്രമാണ് ശരിയായ വഴി.

കുറ്റവാളിയെ മറച്ചുപിടിക്കുന്നതിനും ശത്രുവിനെ വെറുക്കുന്നതിനേക്കാളുപരി ഒരു കുറ്റവാളിയെ ക്ഷമിക്കുവാൻ അവനെ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

  1. ഈ സംഘർഷത്തിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കുക. ഇത് ആരാണ് ശരിയെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഈ സംഘർഷത്തിന്റെ ഉദയത്തിന് ആരാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയെ നിങ്ങൾക്കെതിരെയാക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളെ തെറ്റായ രീതിയിൽ സംസാരിച്ചു.
  2. Relax. സംഘർഷാവസ്ഥയിൽ കുടുങ്ങിയ എല്ലാ നിഷേധാത്മകമായ വശങ്ങളും വിനിയോഗിക്കുക. സ്പോർട്സ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
  3. നിങ്ങളുടെ അധിക്ഷേപകൻ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മറുവശത്ത് സംഘർഷാവസ്ഥ കാണുക. ഇത് നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള കൈയിലായിരുന്നുവെന്നതിൽ നിന്ന് പോലും അത് ഉയർന്നുവരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഈ വ്യക്തിയുമായി ദേഷ്യം വയ്ക്കാൻ അയാൾ വിലമതിക്കുന്നു. കാരണം, അദ്ദേഹം യുദ്ധത്തിൽ അബോധാവസ്ഥയിൽ, അബോധാവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിച്ചു.
  4. നല്ലത് ചിന്തിക്കുക. ഒരു ജീവനക്കാരന്റെയോ കുടുംബാംഗത്തിന്റെയോ സുഹൃത്തിന്റെയോ ഒരു അധിക്ഷേപം ആയിരുന്നാലും, ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ഓർക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ഉണ്ടായിരിക്കാം, അയാൾ ഇതിനകം മോശമായിരുന്നില്ലെന്നും അവൻ ക്ഷമിക്കണമെന്നും അർത്ഥമുണ്ട്.
  5. വൃത്തികെട്ട വള്ളം വെള്ളം. ഒരു എതിരാളിയോട് ദേഷ്യം തോന്നാനുള്ള കഴിവ് ഒരാളെ ഒരു വ്യക്തിയായി വർത്തിക്കുന്നില്ല, അയാളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് നിങ്ങൾ വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. അതിനാൽ പിന്നീട് അനുരഞ്ജനത്തിന് തടസ്സം കൂടാതെ അതിനെതിരെ ആദ്യപടി നടക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ അധിക്ഷേപകനെ പറ്റി ചിന്തിക്കുക, നമ്മൾ എല്ലാ മനുഷ്യരാണെന്നും എല്ലാവർക്കുമായി ഒരു തെറ്റ് വരുത്താൻ കഴിയുമെന്നും അംഗീകരിക്കുക. അവനോടു ക്ഷമിപ്പാൻ ക്ഷമിച്ചു എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പാപത്തിന്നു പ്രായശ്ചിത്തം ആകും.