ചിക്കൻ fillet ഹാജര്

ഒരു ചിക്കൻ fillet പോലെ, അതു പാചകം പോലും ലളിതവും കൂടുതൽ സൗകര്യമൊരുക്കി കാരണം ചിക്കൻ എല്ലാ അല്ലെങ്കിൽ, പിന്നെ വളരെ, വളരെ സ്നേഹിക്കുന്നു. ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനം തയ്യാറാക്കി. ചിക്കൻ fillet ഒരു ദമ്പതികൾ മാത്രമല്ല കലോറി കുറഞ്ഞ, മാത്രമല്ല അതിലോലമായ രുചി.

ഒരു multivariate ഒരു ദമ്പതികൾ ഒരു ചിക്കൻ fillet പാചകം എങ്ങനെ?

മൾട്ടിവർക്കക്കാർ വളരെ മംഗലീനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപകരണം മാറ്റിസ്ഥാപിയ്ക്കാൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്റ്റീമെർ.

ചേരുവകൾ:

• ചിക്കൻ fillet - 1 piece;
• പുതിയ റോസ്മേരി - 1 ശാഖ;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
• ഒലിവ് എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

കൊഴുപ്പ് അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് ചിക്കൻ ഫിൽട്ട് മുറിച്ചു മാറ്റണം. ഒരു ചാന്തിൽ നാം റോസ്മെരി ആക്കി ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പൂരിപ്പിക്കുക, രണ്ടാമത്തേത് ഒരു രാസവസ്തു പോലെ പ്രവർത്തിക്കും. റോസ്മെറി ഉപ്പ് കൊണ്ട് ഉരുകി ഒലീവ് ഓയിൽ ഒഴിക്കുക. ചിക്കൻ fillet ഒരു ഫോളത്തിൽ ഒരു ഷീറ്റിൽ കിടത്തി സുഗന്ധമുള്ള എണ്ണ ഒഴിച്ചു. നാം കോഴി രൂപത്തിൽ അനുവദിക്കുന്നില്ല, കോഴി രൂപം അനുവദിക്കുന്നു, കോഴി സമയത്ത് ജ്യൂസ് പാചകം സമയത്ത് ഒഴുകും.

നമ്മൾ അപകടത്തെ അടിമുടിയിലേക്ക് മൽസരത്തിലേക്ക് വെള്ളം ഒഴിക്കുക, മുകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ആ കൊട്ടാരം വെച്ചിട്ട് അതിൽ ഞങ്ങളുടെ ചിക്കൻ ഇട്ടു. നാം "സ്റ്റീം പാചകം" മോഡിൽ അര മണിക്കൂർ തയാറാക്കണം.

ചിക്കൻ സമാന്തരമായി ഒരേ പാറ്റേൺ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദമ്പതികൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു പച്ചക്കറികളിലെ ചായകോപ്പിലെ ഫില്ലറ്റ് ഒരു ദിവസം വളരെ ഉപകാരപ്രദവും വേഗതയും രുചികരവുമായ വിഭവമായിരിക്കും.

ദമ്പതികൾക്കായി സ്റ്റഫ് ചെയ്ത ചിക്കൻ fillet പാചകരീതി

ചേരുവകൾ:

• ചിക്കൻ fillet - 2 കഷണങ്ങൾ;
• കൂൺ - 50 ഗ്രാം;
• വെളുത്ത - 2 കഷണങ്ങൾ;
• വെളുത്തുള്ളി - 1 ഗ്രാമ്പൂ;
• മിഠായി കുരുമുളക് - 1 പിസി;
• ആരാണാവോ - 1 ടീസ്പൂണ്;
• ബേക്കൺ - 3-4 സ്ട്രിപ്പുകൾ;
• സസ്യ എണ്ണ - 4 ടീസ്പൂൺ.
• watercress - ഒരു പിടി;
• ബാൽസിമിയം സിറപ്പ്.

തയാറാക്കുക

മുളകും വൃത്തിയാക്കിയതും നേർത്ത കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുകയാണ്. ഉള്ളി, മുളക്, കുരുമുളക് എന്നിവകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. വെളുത്തുള്ളി വൃത്തിയാക്കി തകർത്തു. ആരാണാവോ എന്റെ ആണ് ഒപ്പം നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ബേക്കണ് 1 മിനിറ്റ്, വൈക്കോൽ, കൂൺ, ചില്ലി, വെളുത്തുള്ളി അയച്ച്, ഒരു മിനിറ്റ് വേണ്ടി പാചകം വേവിക്കുക കൂടെ വാൽ കയറി അരച്ചെടുക്കുക, ആരാണാവോ എല്ലാം തളിക്കേണം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ഇടുക.

ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് പകുതിയിൽ വെട്ടി, പക്ഷേ അവസാനം വരെ, പക്ഷേ ഒരു പുസ്തകം കിട്ടാൻ. മാംസം പൂരിപ്പിച്ചതിനുശേഷം ദൃഡമായി മൂടി അതിനെ മൂടുക. അവസാനം നമ്മൾ ഒരു സോസേജ് കിട്ടുന്നതിനായി നമ്മൾ സിനിമയിൽ ചിക്കൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഒരു എണ്നിലോ, വെള്ളം ചൂടാക്കുക, മുകളിൽ ഒരു ഗോമാതാകൃതിയിലുള്ള ഒരു വെച്ചു 30 മിനിറ്റ് വിഭവം ഒരുക്കും. പകുതിയിൽ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റും വെച്ച്, ബാൽസിമസ് ഗ്ലാസും സാലഡും ചേർന്ന് വിളമ്പുക.