ആധുനിക സ്ത്രീകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ നോക്കണം, അവരുടെ ഭാരം നോക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും പലതരം ആഹാരരീതികൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാതിരിക്കുക, നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു മത്തങ്ങയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സാധിക്കുമോയെന്നത്, ഒരു കൂട്ടം അധിക ഭാരത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമോ എന്ന് നമുക്ക് ഇപ്പോൾ മനസ്സിലാകും.
തണ്ണിമത്തൻ ശരത്കാലം രാജ്ഞി വിളിക്കുന്നു, അതു നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന സാധ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരു യഥാർത്ഥ സ്റ്റോർ, ആകുന്നു:
- ശരീരത്തിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ സ്കാഗ് നീക്കം ചെയ്യുക;
- ചെറുകുടലിൽ അൽപം ശുദ്ധമാക്കുക.
- ഗർഭാവസ്ഥയെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിലകൊള്ളുകയും ശരീരത്തിലെ ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന്റെ വികസനത്തിന് അനുകൂലമായ അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നു;
- choleretic ആൻഡ് ശൈലിയാണ് നടപടി ഉണ്ട്;
- നാഡീവ്യൂഹം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു;
- രക്തചംക്രമണം, രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
അവർ തണ്ണിമത്തൻ നിന്ന് സുഖപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
തണ്ണിമത്തൻ രാജ്ഞി പൂർണ്ണമായും പ്രയോജനകരമാണ്: തൊലി, മാംസം, വിത്തുകൾ. ഇതിലെ വൈറ്റമിൻ സി ഓറഞ്ചിലും, കാത്സ്യത്തിൻറെ അളവിനേക്കാളും കൂടുതലാണ്, ഇത് പാൽക്കാളേറെ ധാരാളമാണ്, അതിനാൽ തക്കാളി ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ മറ്റനേകം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി എളുപ്പത്തിൽ മത്സരിക്കാം.
തങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവരുടെ ഭാരം നോക്കുന്നവരും, കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ ഭയപ്പെടുന്നവരുമാണ്, കൂടാതെ തിരിച്ചും, ഭാരം കുറവുള്ളവരാണ്. സാധാരണയായി ഈ പ്രശ്നം ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയം, പോഷകാഹാര ഗുണവും, തീർച്ചയായും, കലോറിയുടെ എണ്ണം. ഒരു തണ്ണിമത്തൻ നിന്ന് പൂർണമായി ഒരു വികാസം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വലിയ അളവിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുക എങ്കിൽ, വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധ്യമാണ്. വൈകുന്നേരം മത്തനെ കഴിക്കുന്നത് ശുപാര്ശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം അത് ദഹനത്തിന് കനത്ത ഉല്പ്പാദിപ്പിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം കഴിക്കപ്പെടുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ശരീരം മുഴുവനായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടില്ല.
തത്ഫലമായി, വൈകുന്നേരം മണിക്കൂറിൽ അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ കലോറി ഊർജ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും.