ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫ്ളക്സ് - പാചകക്കുറിപ്പ്

ഫ്ളക്സ് വിത്തുകൾ പുരാതന കാലം മുതൽ നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഹിപ്പോക്രാറ്റിസ് അജ്മീർ ചികിത്സയ്ക്കായി അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുത്ത ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ, പ്ലാന്റ് ഹോർമോണുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉപാധിയായി ഫ്ളക്സ്

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഈ പ്ലാന്റിന്റെ വിത്ത് ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള സഹായമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ആശ്വാസം നൽകുന്നതാണ് കാരണം, ആമാശയ ഉൽപന്നത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത്, വലിപ്പത്തിൽ അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നതും, മന്ദഹസനം തോന്നിക്കുന്നതും, മറ്റ് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയുന്നു എന്നാണ്. ഗ്രൗണ്ട് സ്ലിമ്മിംഗ് ഫ്ളാക്സ് എളുപ്പത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഇത് നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എരിവുള്ള കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ കുടിക്കാമെന്ന് ചില ശുപാർശകളും ഉണ്ട്. ആദ്യം, ഭക്ഷണത്തിൽ വിത്ത് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കണം. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് തിരിനാശങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല, ഈ ഷെഡ്യൂൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്: 10 ദിവസത്തെ ഇടവിട്ട് 10 ദിവസം ഇടവേള. മൂന്നാമതായി, ലിനേഡുള്ള പുതിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളും പാനീയങ്ങളും തയ്യാറാക്കാൻ പ്രതിദിനം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ദീർഘകാല സംഭരണം അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നു.

നേർത്ത വളർത്തലിനുള്ള ആൽമ കുടിക്കാൻ എങ്ങനെയാണ് ഉചിതം?

അധിക ഭാരം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവ വളരെ ലളിതമായി തയ്യാറാക്കുകയും ധാരാളം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു:

  1. ഉണക്കിയ പഴങ്ങളോടെ മത്സ്യം . ഇത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് പഞ്ചസാര, മറ്റ് അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ ഏതെങ്കിലും ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഒരു compote ഒരുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. പൂർത്തിയായി പാനീനിൽ, ദ്രാവക 1 ടീസ്പൂൺ 1 ലിറ്റർ അനുപാതം നിരീക്ഷിക്കുന്ന, തകർത്തു വിത്തുകൾ ചേർക്കുക. പൊടി ഒരു നുള്ളു. കുറച്ചു സമയത്തിനുശേഷം, കമ്പോട്ട് സ്ഥിരത കുറയുകയും, അത് ഒരു ജെല്ലി പോലെയാകും. 1.5 ലിറ്റർ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല.
  2. ഇൻഫ്യൂഷൻ . തയ്യാറാക്കാൻ 1 ടീസ്പൂൺ ആയിരിക്കണം. തെർമോകൾക്ക് ഒരു സ്പൂൺ വിത്ത് ചേർത്ത് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1/2 ലിറ്റർ ഒഴിക്കുക. ഒരു ഇൻജ്യൂഷൻ ബുദ്ധിമുട്ട് സമയം ശേഷം 12 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വേണം, 1/2 സ്റ്റോറിൽ 3 നേരം ഒരു ദിവസം ഉപയോഗിക്കുക. 30 മിനിറ്റ്. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്.
  3. കെഫീറുമൊത്ത് കുടിക്കുക . സ്ലിംബിംഗിനായി തൈര് ഉപയോഗിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് സ്ലാക്സ് ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു കോക്ടെയ്ൽ വേണ്ടി, 1 ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക. kefir ആൻഡ് അരിഞ്ഞ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ 1 ടീസ്പൂണ്. പാനീയം ഒരു ലഘുഭക്ഷണം പോലെ കഴിക്കാം.
  4. തിളപ്പിച്ചും . 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. വിത്തുകൾ തവികളും അവരെ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 1 ലിറ്റർ ഒഴിക്കേണം. ഒരു ചെറിയ തീയിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ ഉണർത്തൽ. വിത്ത് വോളത്തിൽ വളരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തീ ഓഫ് ചെയ്യുകയും അര മണിക്കൂറാക്കുകയും ചെയ്യുക. അത് എല്ലാം ഊറ്റി 6 മിനുട്ട് കീഴിൽ ഒരു കണ്ടെയ്നർ ലെ ഉപേക്ഷിക്കുക തുടരുന്നു, ചാറു കുടിപ്പാൻ, അതുപോലെ കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻ.
  5. കിസൽ . ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ പാനീയം. അതു ഉണ്ടാക്കാൻ, 2 ടീസ്പൂൺ എടുത്തു. തിരിയുടെ തവികളും വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ 1 ടീസ്പൂൺ. ജ്യൂസ്. വെള്ളം ഒരു നമസ്കാരം, അവിടെ വിത്തുകൾ ചേർക്കാൻ ഒരു മണിക്കൂർ വേവിക്കുക. പിന്നെ തണുത്ത, നീര് മിക്സ് ഒഴിക്ക.
  6. ഫലം കോക്ടെയ്ൽ . കിവി, പീൽ ആൻഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക. 300 ഗ്രാം സ്വാഭാവിക തൈര്, അരിഞ്ഞത് ഫ്ളക്സ് വിത്തുകൾ 1 ടീസ്പൂൺ കൊണ്ട് ഫലമായ gruel സംയോജിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാവുന്ന വിത്തുകൾ, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക, അവയെ കുറച്ചു കൂടി പരിഗണിക്കുക. ഒരു സ്ലിമ്മിംഗ് സ്ലിംമ്മിംഗ് ഒരു സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതവും നിങ്ങൾ ഒരു ആപ്പിൾ, ഒരു പിയർ, കറുവാപ്പട്ട ഒരു നുള്ള് 2 ടീസ്പൂൺ ഒരുക്കും വേണം. തിരിയുടെ തവികൾ. പഴങ്ങൾ ബ്രഷ്, അവരെ ഒരു ക്യൂബ് മുറിച്ചു. വിത്ത്, കറുവപ്പട്ട, മിക്സ് എന്നിവ ചേർക്കുക. ഇപ്പോഴും അവിടെ 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക, പാൽ 300 ഗ്രാം തിളയ്ക്കും ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ കഞ്ഞി ഒരുക്കുവാൻ സാധ്യമാണ്. നിലത്ത് വിത്തുകൾ പാകം ചെയ്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. സമയം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, പതുക്കെ 0.5 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്ക. അര മണിക്കൂർ, മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.