ശരീരത്തിന് നെല്ലിക്ക എത്രമാത്രം ഉപകാരമായിരിക്കും?

കോസ്റ്റേറ്റ്, ജാം, വൈൻ, ജാം, മാർമഡഡ്, മൗസ്, സൗഫ്ലെ, പുഡ്ഡിംഗ് എന്നിവയും ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാം. ഈ പട്ടിക ഡസേർട്ടിനൊപ്പം മാത്രമല്ല, രണ്ടാമത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും കോഴ്സുകളുമായും തുടരാം. Gooseberries, ഉപ്പിട്ടതും marinated, ടിന്നിലടച്ച കഴിയും. നെല്ലിക്ക മുതൽ ഏതെങ്കിലും വിഭവം ഉപയോഗപ്പെടും!

മനുഷ്യർക്ക് gooseberries ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

നെല്ലിക്ക ഒരു ചെറിയ ബെറി ലെ മൈക്രോ- ആൻഡ് മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ, ടാന്നിസിന്റെ, pectin, കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ എ, പി.പി., ബി വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു . വൈറ്റമിൻ സി നെല്ലുകിന്റെ ഉള്ളടക്കം കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ മാത്രം മത്സരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ബെറി ത്വക്കിൽ നല്ല ഒരു.

Gooseberries ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശൈലിയാണ് ആൻഡ് choleretic പ്രഭാവം ഉണ്ട്. രക്തസ്രാവം, രക്താതിസമ്മർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി, ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഗം രോഗം എന്നിവയ്ക്കായി തേനീച്ചയോടൊപ്പം ഈ ബെറികൾ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ശരീരം വേണ്ടി gooseberries എന്താണു നല്ലത്? മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ, കനത്ത ലോഹങ്ങളുടേയും, റേഡിയൻയുലൈഡുകളുടേയും ലവണങ്ങൾ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിൽ പങ്കാളികളാകുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന് നെല്ലിക്ക എത്രമാത്രം ഉപകാരമായിരിക്കും?

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം നെല്ലിക്ക വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ആണ്. ആർത്തവ ചക്രം, ഗർഭാശയത്തിൻറെ രക്തസ്രാവം - നിങ്ങൾ gooseberries ഇല നിന്ന് ചാറു കുടിക്കുകയും അതിന്റെ സരസഫലങ്ങൾ തിന്നുകയാണെങ്കിൽ എല്ലാം സാധാരണമാണ്.

സരസഫലങ്ങൾ ഉയർന്ന കലോറി മൂല്യം വകവെച്ചെങ്കിലും gooseberries ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ തന്നെ കഴിക്കാം. ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രൂക്ചോസ് എന്നിവ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ടവയാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ gooseberries ഉപയോഗപ്രദമായ ശാസ്ത്രീയ പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പഠനകാലത്ത്, തിന്നുപോയ gooseberries, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ സൂചകങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടു. സരസഫലങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്ന ഉള്ളടക്കം അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയും വേഗത്തിലാക്കുകയും, ഉപാപചയം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും, കുടൽ വിഷവസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദിവസേന 1-1.5 ആഴ്ച അത് വളരെ മൂക്കുമ്പോൾ നെല്ലിക്ക 800-900 ഗ്രാം തിന്മാൻ ഉത്തമം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉയർന്ന കലോറി വിഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം. മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിൽ സമയത്ത് കുറയ്ക്കാം അതിന്റെ ഭാരം 3-4 കിലോഗ്രാം ആണ്.

ഗർഭിണികൾക്കുള്ള നെല്ലിക്കിന് എന്താണ് ഗുണം?

പല സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനാലാണ് വിദഗ്ധർ ഗർഭാവസ്ഥയിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ അമ്മമാർക്കും പോകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ സരസഫലങ്ങൾ ഈ പ്ലാന്റിന്റെ ഡെസേർട്ട് ഇനങ്ങൾ ആകുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സി, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡിന്റെ ദൈനംദിന രീതികൾ അവർ നിരത്തുന്നു. ബെർരികൾ രക്തസമ്മർദ്ദം നോർമലാസ്, രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, മൈഗ്രെയിനുകൾ, തലവേദന തടയാം. വിറ്റാമിൻ എ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ മാത്രമല്ല, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ പൂര്ണവികാസത്തിനും ആവശ്യമാണ്. ഭീമൻ ലോഹങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ലവണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന മൈക്രോ, മാക്രോന്യൂന്യങ്ങൾ നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും പ്രതിരോധശേഷിയും ശക്തിപ്പെടുത്തുക. Gooseberries "stool" നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കും ഗർഭിണികളുടെ വിളർച്ച തടയുന്നു.