ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്ക് ദേവദാരു നട്സ് എന്നത് വളരെ രുചികരവും, യഥാർത്ഥ കണ്ടെത്തലുമല്ല. അവർ അസംസ്കൃത, വറുത്ത, സലാഡുകൾ മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ചേർത്തു കഴിയും.
കശുവണ്ടിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ, പൊതുവായി, ഞങ്ങൾ ഒരു കാലം കേട്ടു പൈൻ പരിപ്പ് - ഒരു അപവാദം അല്ല. പലപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങുന്നത് സൈബീരിയൻ പൈൻ കുരങ്ങുകളുടെ വിത്തുകൾ ആണ്. അവർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം സാധ്യമാക്കാം, റോഡിൽ അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുകയോ ജോലി ചെയ്യുകയോ പഠിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ദേവദാരു നാളികേരങ്ങളിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട് എന്നത് സംബന്ധിച്ച് പലരും ചിന്തിക്കുന്നുണ്ട്, പോഷകാഹാരക്കുറവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണോ? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നമ്മുടെ ലേഖനത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും.
പൈൻ പരിപ്പ് കമ്പോസിഷൻ
വൈറ്റമിനുകളും പൈൻ വിത്തുകളുടെ അംശങ്ങളും വളരെയധികം സമ്പുഷ്ടമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അവരോടൊപ്പം പോകാൻ പാടില്ല, കാരണം പൈൻ പരിപ്പ് എന്ന കലോറി ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാമിന് 673 കിലോ കലോറിയാണ്. ഇവയിൽ 615 കിലോ കലോറിയാണ് കൊഴുപ്പ്.
പൈൻ പരിപ്പ് പോഷകാഹാരം വളരെ ഉയർന്നതാണ്, 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് 67 മി. ഗ്രാം, പ്രോട്ടീൻ - 16 മില്ലിഗ്രാം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് - 9.4 മി. അതുകൊണ്ടു, ഒരു ലഘു ലഘുഭക്ഷണത്തിനുശേഷം, അവർക്ക് ഉടനടി വിശന്നില്ല.
കേദാർ കശുവണ്ടി, എ, ഇ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഭംഗി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, നാഡീവ്യൂഹം ക്രമീകരിക്കാനും, രാസവിനിമയം നിയന്ത്രിക്കാനും, നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മുടി ആരോഗ്യമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും.
പൈൻ കട്ട് ധാതുക്കളുടെ ഘടന പൊട്ടാസ്യം , മഗ്നീഷ്യം, അയഡിൻ, ഫോസ്ഫറസ്, സിലിക്കൺ, ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, സിങ്ക്, മറ്റു പല വസ്തുക്കളുമായി സസന്തോഷം ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. മറ്റ് ധാതുക്കൾ. ശരീരത്തിന് അമിനോ ആസിഡുകളും പ്രോട്ടീൻ സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുവാൻ ശരീരത്തിന് വളരെ എളുപ്പമാണ്. പതിവായി ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, തൊലി വേദന കുറയ്ക്കാൻ, കൊളസ്ട്രോൾ രക്ത ശുദ്ധീകരണം തലച്ചോറ്, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ വേല മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.