അവോകാഡോ "അലുഗേറ്റർ പിയർ" എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു വിചിത്രമായ ചീഞ്ഞ ഫലമാണ്. ലോകത്തെമ്പാടുമുള്ള ജനങ്ങളുടെ ഇടയിൽ ജനപ്രീതി വർധിച്ചുവരികയാണ് മാത്രമല്ല, അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രുചിക്ക് മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ മുഴുവൻ ഉള്ളടക്കവും പ്രസിദ്ധമാണ്.
കോമ്പോസിഷൻ
വിറ്റാമിനുകൾ അവോക്കാഡോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവയെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുമാത്രം പറയുക.
ധാതുക്കളുടെ മേൽ ആധിപത്യം:
- പൊട്ടാസ്യം;
- കാത്സ്യം;
- മാംഗനീസ്;
- മഗ്നീഷ്യം;
- ഫോസ്ഫറസ്;
- സോഡിയം;
- ഇരുമ്പ്, മുതലായവ
വിറ്റാമിനുകൾ:
- വിറ്റാമിൻ എ;
- ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ;
- പ്രൊവിറ്റമിൻ എ;
- വിറ്റാമിൻ സി;
- വിറ്റാമിൻ പി.പി;
- വിറ്റാമിൻ ഡി;
- വൈറ്റമിൻ ഇ, മറ്റ് പഴങ്ങൾ ഇടയിൽ നേതാവ് അവോക്കാഡോ ഏത് ഉള്ളടക്കം.
ഓക്സിക് ആസിഡ്, പ്രകൃതിദത്ത ഹോർമോണുകൾ , അന്നജം, ആഷ്, പൂരിതമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഭക്ഷണ ഫൈബർ മുതലായവ അവശയും മറ്റു ഘടകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സമ്പുഷ്ടമാക്കി.
ശരീരം വേണ്ടി അവോക്കാഡോ ഉപയോഗപ്രദമാണ് എന്താണ്?
മനുഷ്യരിലെ എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളിലും ഈ അദ്ഭുത ഫലം നല്ല ഫലം നൽകുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അനേകം അണുബാധകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നല്ല പരിഹാരമാണ്.
ഉപയോഗപ്രദമായ വാസ്തവത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പരിഗണിക്കുന്നു:
- ഈ പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം ശരീരത്തിൽ ഉപ്പിൻറെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ശരിവയ്ക്കുന്നതാണ്.
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകളിൽ ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്;
- ഫാറ്റി ആസിഡുകൾക്ക് നന്ദി, ഗവേണിന്റെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയും മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
- ഈ അത്ഭുതം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു;
- തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഇത് കഴിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവശയും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റിസ്റ്റുകാർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
എന്നാൽ എല്ലാം മറക്കരുത്, എല്ലാം മോഡറേഷൻ ആയിരിക്കണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ആഹാരത്തിനു പുറമേ, അത് അഭികാമ്യവും സ്ഥിരം വ്യായാമവുമാണ്.