ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹോർമോണുകൾ

ഇന്ന്, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയിൽ, ചില ഹോർമോണുകളുടെ ശരീരത്തെ ശരീരത്തിലെ സ്വാധീനം പരിശോധിക്കുകയും ഹോർമോണുകളുടെ ഭാരം കുറയുകയും ചെയ്യും.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹോർമോണുകൾ - അവർ എന്താണ്?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹോർമോണുകൾ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ ഈ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ സംവിധാനങ്ങൾ വളരെ സങ്കീർണമാണ്, അത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രം ചെയ്യണം.

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പലതരം ഹോർമോണുകളുണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് നേർത്തത് വളരുന്നു.

• വളർച്ച ഹോർമോൺ (സോമാടോട്രോപിൻ);
• സ്ലീപ് ഹോർമോൺ മെലറ്റോണിനാണ്.
• തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺസ് - thyroxine ആൻഡ് ഗ്ലുക്കൺ;
• ടോഗിങ്ങ് ഹോർമോൺ മെലനോകോര്ട്ടിനാണ്.

ശരീരത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം

ഉറക്കത്തിൽ രാത്രിയിൽ സോമാറ്റോട്രോപ്പാണ് ശരീരം നിർമ്മിക്കുന്നത്. ചർമ്മസശയനശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാനും, പരിക്കുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, എല്ലുകൾക്കും കേശവളം നിലനിർത്താനും, മുറിവുകൾ ശമനമാക്കുകയും, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വീണ്ടെടുപ്പുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഉയർന്ന കഴിവുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി ഇല്ലാതെ വളർച്ചാ ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

• രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുക;
• സ്പോർട്സിലേക്ക് പോകാൻ;
• പ്രോട്ടീനുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും ഉപയോഗിക്കുക.

മെലറ്റോണിന്റെ ഉറവിടം, ഉണരൽ എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ഉൽപാദനം പ്രക്രിയയെ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ താളം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, ആന്റിസ്റ്റസ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റ് എന്നിവ ഒരു ഭക്ഷണ അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കാറില്ല മെലുട്ടോണിൻ ചെയ്യുന്നത്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിൻറെ ശതമാനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, മെലറ്റോണിൻ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ്.

തൈറോക്സിൻ സ്വയം നിർജ്ജീവമാണ്, പക്ഷേ ശരീരത്തിൽ അത് ഒരു വസ്തുവായി മാറുന്നു:

• ഉപാപചയ വളർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു;
• ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നശിക്കുന്നു;
• താപനില ഉയർത്തുന്നു;
• കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു;
• വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു;
• ഉറക്കത്തിന്റെ ആവശ്യം കുറയ്ക്കുന്നു, ദക്ഷത കൂട്ടുന്നു.

ശരീരത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ഗ്ലക്കോൺ വിശപ്പ് തോന്നുന്നത് അടിച്ചമർത്തുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഹോർമോണായി ഗ്ലൂക്കോണിലുള്ള ഫലപ്രാപ്തി കാരണമാണ് ഇത്.

മെലാനാങ്കോർഡിൻ സൂര്യാഘാതം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ "പാർശ്വഫലങ്ങൾ" വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തൽ, പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ലിബിയോയുടെ വർദ്ധനവ് എന്നിവയാണ്. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഇത് ശരീരമാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്.

നിയമാനുസൃതമായ ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ, എല്ലാ ഹോർമോണുകളും സന്തുലിതാവസ്ഥയിലായിരിക്കും. ഉൽപ്പാദനം നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങണം, സ്പോർട്സ് കളിക്കുക, വേണ്ടത്ര പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുകയും സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.