കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി - ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി രണ്ടു വീട്ടമ്മമാർക്കും സഹായകർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. അവളുടെ ഒരുക്കുന്ന ഫലം പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന്, ജെല്ലി, ജാം, അർത്ഥം, ഒപ്പം ഫാർമസിസ്റ്റുകൾ പല രോഗങ്ങൾ ചികിത്സയും തടയുന്നതിന് blackcurrant ശശ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഫ്രഞ്ച്, ഒരുപക്ഷേ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി മറ്റാരെയുംക്കാളും കൂടുതൽ - ഫ്രാൻസിൽ മാത്രം കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി മദ്യങ്ങളുടെ അത്തരം സമൃദ്ധി കണ്ടെത്താവുന്നതാണ്, അത് ബെറി പോലെ തന്നെ - കാസിസ്.

ഒരുപക്ഷേ, അത്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവം അതു ജനപ്രിയ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഓരോ ബെറിയും അത്തരം ഘടനയെ പ്രശംസിക്കുകയും, ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള സസ്യജാലങ്ങൾ

ഉണക്കമുന്തിരി സരസഫലങ്ങൾ ഗുണം ഘടകങ്ങൾ ഇതിനകം നീണ്ട രചനയാണ് സംസാരിച്ചു:

• വിറ്റാമിൻ സി - മാത്രം 20 സരസഫലങ്ങൾ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് പ്രതിദിന ഡോസ് നൽകുന്നു;
• കരോട്ടിൻ (പ്രൊവിറ്റമിൻ എ, അതിന്റെ സരസഫലങ്ങളുടെ ചുവന്ന വ്യതിയാനത്തിലെ സത്യം);
• വിറ്റാമിനുകൾ K, E, B1, B2, PP;
• സെല്ലുലോസ് - കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസിന്റെ ത്വരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
• ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ - ആപ്പിൾ, സിട്രിക്, സക്നിനിക്, ടാർട്ടോറിക്, സാലിസിലിക്, ഫോസ്ഫോർക്ക് ആസിഡ്;
• പക്രിക്കൻ
• ടാന്നിൻസ്;
• പൊട്ടാസ്യം ലവണങ്ങൾ, ചെമ്പ്.

ഒന്നാമത്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ തണുപ്പ് ആൻഡ് തൊണ്ട തൊടാൻ ഒരു നല്ല മരുന്ന് ഉണ്ടാക്കേണം. ബ്ലാക്ക് ഉണക്കമുന്തിരി, സ്റ്റാൻഹൈലോകോക്കിക്കെതിരെ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ആൻജിനിയുടെ ഏറ്റവും പതിവ് രോഗപ്രതിരോധം, ഒരു മരുന്നായി നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ബ്ലാക്ക്കറന്റ് ചർമങ്ങൾ (പുതുതായി ഞെക്കി) എടുക്കുന്നു.

ദഹനനാളിക രോഗങ്ങളിലൂടെ ഉണങ്ങിയ ഉണക്കമുന്തിരി സരസഫലങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചോ കുടിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ് - അവ അസിഡിക്ക് കുറവാണ്, അതിനാൽ ദഹനസംവിധാനത്തിലെ കഫം മെംബറേൻ വളരെ അസ്വസ്ഥമാവുകയുമില്ല. കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി, അൾസർ, dysbacteriosis, മലബന്ധം, hemorrhoids, enterocolitis കൂടെ gastritis ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.

അത്തരം ഒരു വിറ്റാമിൻ ഘടനയുണ്ടെന്ന് ഊഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ബെറിബറിക്ക് ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധി. വസന്തകാലത്ത്, പക്ഷേ വിറ്റാമിൻ കുറവ് ചികിത്സ, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു പരിണത എങ്കിൽ - തീർച്ചയായും, ഏറ്റവും "വിറ്റാമിൻ-അപര്യാപ്തമായ" സമയം അത് പ്രയാസമാണ് പ്രയാസമാണ് ജൂൺ-ജൂലൈ പുതിയ കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി "ഒരു കോഴ്സ് എടുക്കുക".

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉണക്കമുന്തിരി

ഭാരം കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഉൽപ്പന്നം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു പാപമാണ്. കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഊർജ്ജ വില 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 44 കിലോ കലോറി ആണ്.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ currants ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഏതെങ്കിലും ഡിസേർട്ട് ആഴ്ചതോറും മാറ്റിയെഴുതുന്നതാണ് ഏറ്റവും യുക്തിഭദ്രമായ ഓപ്ഷൻ. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഈ പ്രഭാവം ഇതിനോടകം തന്നെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും.

പുറമേ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി അടിസ്ഥാനമാക്കി ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണക്രമം ഉണ്ട്. ഈ ഓപ്ഷൻ ഉൾപ്പെടെ:

• പ്രഭാത: 1 ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ട, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കോലാട്ടുകൊറ്റൻ ചീസ് ഒരു സ്ലൈസ്, 1 ടീസ്പൂൺ. ബ്ലാക്ക്കറന്റ് മോർസ്
• ഉച്ചഭക്ഷണം: തിളപ്പിച്ച ചിക്കൻ fillet, കാബേജ് സാലഡ്, ഡിസേർട്ട് വേണ്ടി കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി;
• അത്താഴ: പാലിലും ഉണക്കമുന്തിരി മാഷ് 100 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ് 100 ഗ്രാം ടവര്.

ഈ ആത്മാവിൽ, നിങ്ങൾ ഏകദേശം 4 ദിവസം ചിലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചുവന്നതും വെളുത്തതുമായ currants - അവളുടെ "ബന്ധുക്കൾ" ഉപയോഗം കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഭക്ഷണ രണ്ടാമത്തെ പതിപ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോ ദിവസവും മെനു ഒന്നു തന്നെ, വെറും ഇതര സരസഫലങ്ങൾ:

• പ്രഭാത: വെള്ളം ഓട്സ്, ഉണക്കമുന്തിരി 300 ഗ്രാം, ഗ്രീൻ ടീ 1 കപ്പ്;
• രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം - 1 ടീസ്പൂൺ. ഉണക്കമുന്തിരി ജ്യൂസ്;
• ഉച്ചഭക്ഷണം - വേവിച്ച മീൻ / ഇറച്ചി പച്ചക്കറികൾ (stewed, തിളയ്ക്കുന്ന, ചുട്ടുപഴുത്ത അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃത);
• അത്താഴ - ഒലിവ് എണ്ണ പച്ചക്കറി സാലഡ്.

Contraindications

ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പുറമേ, ഉണക്കമുന്തിരി contraindications ഉണ്ട്, അതുപോലെ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നം. Thrombophlebitis ൽ കായ തുടരാറുണ്ട്, കാരണം ഇത് ദീർഘവും സജീവമായ ഭക്ഷണവും വർദ്ധിക്കുന്നത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഇതുകൂടാതെ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, അൾസറുകളുടെ (ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഈ രോഗങ്ങളുടെ രൂപങ്ങൾ), ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഉണ്ടാകുന്ന തിളക്കത്തിന് ഇത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.