ഒരു ആധുനിക സ്ത്രീയുടെ ജീവിതം വിവിധ സംഭവങ്ങളിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവരെല്ലാവരും നല്ല വികാരങ്ങൾ മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്. അതുകൊണ്ട്, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നത് അസാധാരണമാണ്, ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ഞങ്ങൾ അത് അവർക്ക് ലഭിക്കുന്നു, മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നത് അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇവിടെ ആശ്ചര്യമില്ല, വ്യക്തിയുടെ മാനസിക സംരക്ഷണത്തിന് സുരക്ഷ നൽകുന്നു. അവർ തികച്ചും വൈവിധ്യമുള്ളതും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്, എന്നാൽ ഓരോ വ്യക്തിക്കും ആത്മരക്ഷയ്ക്കുള്ള ഒന്നോ അതിലധികമോ മാർഗങ്ങളോട് ഒരു മുൻവിധി ആവശ്യമാണ്.
മാനസിക പ്രതിരോധ പ്രതിഭാസമാണ്
1894 ൽ സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയിഡിനെ ആദ്യമായി മാനിച്ച്, സൈക്കോളജിക്കൽ പ്രതിരോധത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളും രീതികളും. മനുഷ്യന്റെ ഈ കഴിവ് ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുകയും വിദൂരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അബോധമനസ്സും മനസും തമ്മിലുള്ള അകലം തമ്മിലുള്ള പോരാട്ടത്തിന് തടസ്സമാകുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിച്ചു. വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ജന്മം കൊണ്ടല്ല, വ്യക്തിപരമായ വികസന പ്രക്രിയയിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്നതും, പ്രാഥമികമായി സോഷ്യോജനിക് സംഘട്ടനങ്ങളെ പരിഹരിക്കാനും അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഫ്രോയിഡ് മുന്നോട്ടുവെച്ച സ്റ്റിക്കറിടൈറ്റ് സ്കീമുകൾക്ക് വിരുദ്ധമായി, പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ വ്യക്തിത്വ പരിശീലനത്തിന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് മനുഷ്യർക്ക് മാനസിക സംരക്ഷണത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ രീതികളല്ല, മറിച്ച് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്നവർ മാത്രം.
മാനസികരോഗത്തിന്റെ തരങ്ങൾ
- നിരാകരിക്കുക - സ്വയം ചിന്തിക്കുന്ന നല്ല ആശയങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത വിവരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മനോഭാവത്തിന് വിപരീതമായ വസ്തുതകൾ കേവലം മനസ്സിലായില്ല. മിക്കപ്പോഴും ഈ സംവിധാനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
- അടിച്ചമർത്തൽ - ആന്തരിക സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ട്രോമാറ്റിക് അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നു, അവരുടെ പ്രവൃത്തികളുടെ യഥാർഥ ഉദ്ദേശം മാത്രം. വ്യക്തിയുടെ ധാർമിക മനോഭാവങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത ആഗ്രഹങ്ങളുടെ ബോധം അടിച്ചമർത്തലല്ല അടിച്ചമർത്തൽ.
- റേഷുൈസലൈസേഷൻ - മാനദണ്ഡങ്ങൾ വൈരുദ്ധ്യമുള്ളതും നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടതും ആയുള്ള പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്ന വിവരം ഉൾപ്പെടുന്ന വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയൂ.
- ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിനും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിനായി മറ്റൊരു വ്യക്തി, സമൂഹം, സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അബോധപൂർണ്ണമായ കൈമാറ്റം നടത്താൻ പ്രേരണയാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി അതിന്റെ നിഷേധാത്മക വശങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ ഈ സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
- തിരിച്ചറിയൽ ഒരു പ്രൊജക്ഷന്റെ ഒരു വ്യതിയാനമാണ്, അത് മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുകയും അവന്റെ വികാരങ്ങളും ഗുണങ്ങളും കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരാൾ തന്റെ ഉത്തരവാദിത്തത്തെ മറ്റുള്ളവരുടെ തോളിൽ കടത്തിവിടുന്നില്ല, പക്ഷേ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ സമീപിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും സ്വയം ആദരവ് ഉയർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- അപരിഷ്കത - ബോധക്ഷയമുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബോധത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. അത്തരം ഒരു രീതി അവബോധം തകരുന്നു, അതിനാൽ ചില സംഭവങ്ങൾ വേറിട്ടു നിൽക്കുന്നു, അവ തമ്മിൽ വൈകാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നില്ല.
- ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വസ്തുവിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രതികരണത്തിന്റെ സ്ഥാനമാറ്റം എന്നത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ബോസിനെ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും അസംതൃപ്തനെ പ്രകടിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ പ്ലേറ്റുകളെ തല്ലി അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ അലറുന്നു. ഇതെല്ലാം പ്രതിമാസ കേസുകളാണ്.
- സ്വപ്നം - യാഥാർഥ്യത്തെക്കുറിച്ച് യഥാർത്ഥത്തിൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ ഒരു സ്വപ്നത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ ഒരാളെ അനുവദിക്കുന്നു.
- സന്തോഷകരമായ വികാരങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നേരിട്ട് വിപരീതമായി അവയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പുനരാവിഷ്ക്കരിക്കപ്പെട്ട വിദ്യാഭ്യാസം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- നഷ്ടപരിഹാരം - വികസിക്കുകയും സാധാരണയായി ബോധപൂർവമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ സംവിധാനം സങ്കോചം, ഭാവനയുടെ ഭാവനയോ യഥാർത്ഥ നഷ്ടം എന്നിവയ്ക്കോ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.
- കൂടുതൽ സ്വീകാര്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് ആൻസോസോ സോഷ്യലിസ്റ്റ് ആഗ്രഹിക്കുന്ന തൃപ്തികരമായ ആഗ്രഹങ്ങളാൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജത്തിന്റെ വഴിതിരിച്ചുവരുന്നു.
- പിൻവലിക്കൽ - ഒരു വ്യക്തിയെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നേരത്തേക്കയയ്ക്കൽ, കുട്ടികളിലെ ബാലപാഠങ്ങൾ, കുടുംബത്തിലെയും സമൂഹത്തിലെയും കുട്ടികളിലെ പങ്ക് എന്നിവയാണ്.
- ഫാന്റസി - നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അമൂല്യമാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
- Catharsis - മൂല്യവ്യതിയാനത്തിന്റെ ഒരു മാറ്റം, ഇത് ട്രോമൂത്തക് ഫാക്ടറിന്റെ ഫലത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.
മാനസിക പ്രതിരോധ രൂപങ്ങളുടെ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിച്ചാൽ, ഒരു വ്യക്തി യാഥാർഥ്യത്തിൽനിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ, എല്ലാവരും രക്ഷിക്കണമെന്ന ആഗ്രഹം തന്നെയാണ്.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക സംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥ
മാനസിക സ്വയരക്ഷയ്ക്കുള്ള വഴികൾ ഒരു മൾട്ടി ലെവൽ സിസ്റ്റം രൂപീകരിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിവരവും മാനസിക സംരക്ഷണവും നൽകുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം.
- സാമൂഹ്യമായ, സമൂഹത്തിന്റെ തലങ്ങളെ കണക്കിലെടുക്കുന്നു;
- സാമൂഹിക സംഘങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന സാമൂഹ്യ-ഗ്രൂപ്പ്;
- വ്യക്തിപരമായി വ്യക്തിപരമായി.
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള സംരക്ഷണ പരിപാടികളും തുല്യമായി വികസിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല, ഓരോ മെക്കാനിസിന്റേയും വികസന സവിശേഷതകൾ വിവിധ വൈകല്യങ്ങളെയും രോഗങ്ങളെയും ബാധിക്കും. അവരുടെ കണ്ടെത്തലിനായി മാനസികരോഗചികിത്സാ പരിജ്ഞാനം രോഗനിർണയിക്കപ്പെടുകയാണ്, ഇത് വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും ചികിത്സയുടെ ആവശ്യമായ രീതികളെക്കുറിച്ചും നിഗമനത്തിൽ വരുന്നു.