പല സ്ത്രീകളും, അവരുടെ കണക്കുകൾ ഏറ്റെടുത്ത്, ഒരു കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പകലിന്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ പ്രതികരിക്കുക ... രണ്ടാമത്തെ അവസ്ഥയിൽ നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്നു. അതിനാൽ, തകരാറിലായ ശേഷവും ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റിവയ്ക്കപ്പെടുകയും ശരീരഭാരം ഒരേ സൂചകത്തിൽ തന്നെ തുടരുകയും ചെയ്യും. വിശപ്പ് തോന്നുന്നത് ശാന്തമാക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അശ്വ്യാഖ്യാനം ചെയ്യുന്നവർക്കുവേണ്ടി, വയറ്റിൽ ഭയം തോന്നുന്ന ഒരു വികാരം ഉണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിനെ നിഷ്ഫലമായ രീതികളുമായി നേരിടാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുക.
പച്ചമരുന്നുകൾ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ: പ്രവർത്തനം
ഏതൊക്കെ പച്ചക്കറികൾ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ പലരും താല്പര്യപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ചീഞ്ഞ സ്റ്റീക്കിന്റെ ഫലത്തിനായി കാത്തിരിക്കരുത്: ഏതെങ്കിലും ചായ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ മധുരമൂലമുള്ള മണംകൊണ്ട് ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
ശരിക്കും ഒരു ഡ്രിങ്ക് കഴിക്കാൻ. ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ചിത്രങ്ങളിൽ നിന്നും മണം മുതൽ സംസാരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഫൈറ്റോ തെറാപ്പി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരിക്കും. കൂടാതെ, തികച്ചും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, തൊഴിൽ ചെയ്യുന്നു - നിങ്ങൾ എന്തിനെയെങ്കിലും ആവേശത്തിലാണെങ്കിൽ, സമീപഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ റഫ്രിജറേറ്റിൽ എത്താൻ സാധ്യതയില്ല.
പ്രക്രിയയുടെ കെമിസ്ട്രി മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ വളരെ മധുരവും, കൊഴുപ്പും, ചവച്ചരച്ചും കഴിച്ചാൽ ചില പുല്ലുകൾ വിശപ്പുള്ളവയെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുമെന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള വിശപ്പ് അനുഭവിച്ചെടുക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം തന്നെ നിങ്ങൾ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ ദോഷകരമായി ഉപേക്ഷിക്കുക, അതിനുശേഷം മാത്രമേ കൂടുതൽ നടപടികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയുള്ളൂ. മധുരവും, കൊഴുപ്പും, ചവറ്റുകൊടുത്തിട്ടുള്ളതുമായ ഒരാൾ പോലും ഗംഭീരമായി നിറുത്താനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും അടിച്ചമർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ചെടികൾ
അതുകൊണ്ട്, പച്ചമരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുവാൻ, താഴെപ്പറയുന്ന പട്ടികയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രവർത്തനം വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ ചിലത് സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. വിശപ്പ് അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന സസ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതായിരിക്കണം. ശരീരം അവയെ എടുക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ഈ പട്ടികയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നി എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രുചി അനുയോജ്യമല്ല, ഒരു പ്ലാന്റ് പകരം നോക്കി നല്ലതു.
- ലുസേൺ വൃക്കകളും ദഹനേന്ദ്രിയവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സസ്യം ആണ്. ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ തേയിലായി എടുക്കുന്നു.
- മേശയും പൊടിയിലും നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു കടൽജലം സ്പിരുലിനയാണ്. ഇത് പൊതു ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഉള്ളവയാണ്. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഒരു പരിധി വരെ അത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാം.
- കൊഴുൻ - ഏതെങ്കിലും ഫാർമസി നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവസമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും ഏത് കൊഴുൻ ടീ വാങ്ങാം, കൂടാതെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു.
- Oregano എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരു ശൈലിയാണ് പ്രഭാവം ഒരു ഔഷധ പ്ലാന്റ് ആണ്. പുറമേ, oregano കരൾ വേണ്ടി അവിശ്വസനീയമായ ഉപകാരപ്രദമാണ് വിശപ്പു വിശപ്പുമാറ്റും സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് ഒരു ഗ്ലാസ് മൂന്നിൽ ഒരു ദിവസം മൂന്നു നേരം എടുക്കുന്നു.
- പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നേരെ കരൾ, പോരാട്ടങ്ങളും പ്രവൃത്തിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്.
ഉണങ്ങിയ മിശ്രിതം ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുത്ത് വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകി. ഇത് അടങ്ങിയിരിക്കാവുന്ന ഫലമാണ്, അത് എല്ലാവരേയും സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. - Burdock - അതിന്റെ റൂട്ട് നിന്ന് തിളപ്പിച്ചും നീണ്ട വിശപ്പ് ഒരു നല്ല പരിഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു ... മുടി സൗന്ദര്യം വേണ്ടി.
- ലാമിയaria എന്നത് ഒരു ഉണങ്ങിയ കടൽ കലയാണ് . ഇത് ഉപ്പ് പകരം തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. അത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് കോശങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര കുറയ്ക്കുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കടുത്ത പട്ടിണിയുടെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കെൽപ്പ് കഴിക്കുകയും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കുടിക്കുകയും ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ നാടോടി ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കണമെന്നു തീരുമാനിച്ചുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക - നിങ്ങളുടെ ക്രോണിക് രോഗങ്ങൾ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഒരു എതിരാളിയാണ്.