റഷ്യയിൽ, റാഡിഷ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉയർന്ന ആദരവായിരുന്നു. പ്രധാന ഭക്ഷണ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഒന്നായിരുന്നു ഇത്. വിവിധ രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഇന്ന് ഈ പച്ചക്കറികളുടെ പലവകകൾ വില്പനയ്ക്ക് വളർന്നിരിക്കുന്നു, ഏറ്റവും സാധാരണമായ വെളുത്ത റാഡിഷ് ഒന്നാണ്. അവളുടെ താൽപ്പര്യമുള്ള മൂർച്ചയുള്ള രുചിക്ക് അവളെപ്പോലുള്ള അനേകം ആളുകളും. എന്നിരുന്നാലും, വെളുത്ത റാഡിഷ് ഗുണം ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. ശരിക്കും വളരെ വിലപ്പെട്ട ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നമാണെന്ന് പറയാം.
വെളുത്ത റാഡിഷ് ഘടനയും സ്വഭാവവും
സംശയമില്ലാതെ പച്ചക്കറികളുടെ ഘടന സവിശേഷമാകണം. ഒന്നാമതായി, അതിൽനിന്ന് അമൂല്യമായ പത്ത് വിലയേറിയ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, അത് ഉപയോഗപ്രദമായ അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മൂന്നാമതായി, ഈ വേരുകളിൽ ചെറിയ അന്നജം ധാരാളം ഉണ്ട്. പുറമേ, വെളുത്ത റാഡിഷ് ഗുണം ഗുണങ്ങളാണ് വൈറ്റമിനുകൾ ആൻഡ് അംശവും ഘടകങ്ങൾ അതിൽ സാന്നിദ്ധ്യമാണ് കാരണം. ഒരു ശരാശരി വലിപ്പത്തിൽ പച്ചക്കറികളിലെ സജീവമായ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ദൈനംദിന രീതിയിലുള്ള 40% പച്ചക്കറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ , ഇ, സി, വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, ബി 3, ബി 5, ബി 6, ബി 9, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, അയഡിൻ തുടങ്ങിയവ.
ശരീരത്തിൽ വെളുത്ത റാഡിഷ് ഉപയോഗം എന്താണ്?
അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് നന്ദി, പച്ചക്കറി ഒരു ആന്റിവൈറൽ ഫലവുമുണ്ട്, അതിനാൽ പന്നിവും ജ്യൂസും തേനും ചേർത്ത് ജലദോഷവും പന്നിയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുറമേ, റാഡിഷ് രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗം ശേഷം അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. റൂട്ട് ഡൈയൂരിറ്റിക് ആൻഡ് choleretic ഇഫക്ട് നൽകാൻ കഴിയും, അതു cholelithiasis, മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയുടെ ഡിസോർഡേഴ്സ്, വൃക്ക രോഗം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് വേണ്ടി തിന്നു ഉത്തമം. വെളുത്ത റാഡിഷിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു സാന്ത്വന പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും. ധാരാളം ഫൈബർ സാന്നിധ്യം പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും മുഴുവൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, അത് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തേൻ ചേർത്ത് ഒരു പൾപ്പ് റാഡിഷ് നിന്ന് പൾപ്പ് സഹായം നാടോടി വൈദ്യം ചർമ്മം abscesses ആൻഡ് വന്നാല് ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ത്വക് രോഗങ്ങൾ, കൈകാര്യം.
ശരീരത്തിൽ വെളുത്ത റാഡിഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാഴ്ചയിൽ ഫലപ്രദമായ ഒരു പ്രഭാവമുണ്ട് എന്നതാണ്. ഇത് കഴിക്കുന്നവർക്ക് മുഖം നിലത്തു വീഴുന്നത് ഒഴിവാക്കാം, കണ്ണുകൾക്കു കീഴിൽ ബാഗുകൾ കഴുകുക, അവരുടെ നഖങ്ങളും മുടിക്ക് അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക. പച്ചക്കറി ഒരു പുനരാഗമനം ഉണ്ട്, അതിനാൽ അത് 35 വർഷം ജനങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. വെളുത്ത റാഡിഷ് ജ്യൂസ് വയറിന്റെ പാടുകൾക്കും ചർദ്ദാകൾക്കും നന്നായി സഹായിക്കുമെന്ന് സ്ത്രീകൾക്ക് അറിയണം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നബാധിതമായ സൈറ്റുകളിൽ റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ നേരെയാക്കുകയും 20 മിനിറ്റ് നേരം തുടരുകയും ചെയ്യാം. കാസ്റ്റർ, burdock എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വറ്റല് വെളുത്ത റാഡിഷ് ഒരു മാസ്ക് മുടി വളക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കാം. അവൾ 15 മിനിറ്റ് വേരുകൾ ഇട്ടു, ഒരു പ്ളാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ അവളുടെ തല മൂടി. ശ്രദ്ധാപൂർവം ചൂടുവെള്ളവും ഷാംപൂവും കഴുകുക.
വെളുത്ത റാഡിഷ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
വെള്ള നിറമുള്ള റാഡിഷ് ജ്യൂസ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് തികച്ചും സത്യമല്ല. Nutritionists ശരിക്കും അധിക ഭാരം സമരം ചെയ്തവരാരോ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ പച്ചക്കറി ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ, അവൻ കാരണം, ആരോപണം, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വൈറ്റ് റാഡിഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേറെയാണ്. 100 കലോറിയിൽ 21 കലോറിയുള്ള കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, അതു സുരക്ഷിതമായി സലാഡുകൾ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വെറും വെറുതേ പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒരു ചെറിയ അപ്പം അപ്പം തിന്നു താമ്രജാലം. ഇത് വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ ലഘുഭക്ഷണമാണ്. വിശപ്പ് മുടക്കുന്നതും ഈ ചിത്രത്തിന് ഹാനികരമല്ല. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാനും ഇറക്കാനും കഴിയും, എന്നാൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തവണയിൽ കൂടുതൽ.