അമിത കിലോഗ്രാമുകൾക്ക് അമിത രക്തസമ്മർദ്ധം മറ്റൊരു കാരണമാണ്. പൊണ്ണത്തടിയുള്ള അത്തരം രോഗം ഉള്ളവർ എല്ലാം അനായാസം. നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
നിർബന്ധിതമായ അമിതമായ കാരണങ്ങൾ ഒരു മാനസികരോഗമാണ്. അതായത്, ഇവിടെ പ്രശ്നം നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയിൽ അല്ല, ചില സ്ഥാപിതമായ പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ അമിതവേണം, എന്നാൽ ഉള്ളിൽ ഉള്ളതാണ്. സമ്മർദ്ദം അമിതഭോഗത്തെ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടോ, അതിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ നമുക്ക് നിർവചിക്കാം.
അമിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ:
- ഡിസോർഡേഴ്സ് പശ്ചാത്തലത്തിൽ അളവുതൂക്കമുള്ള ആവർത്തന പ്രക്രിയ;
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം നീണ്ടില്ല;
- നീ ഭക്ഷിക്കും; തൃപ്തി വരിക.
- നിങ്ങൾ വിശാലമായ ആഹാരം കഴിക്കാറുമില്ല; വിശപ്പുമില്ല.
- അവർ എത്രമാത്രം ഭക്ഷിച്ചാലും എന്തു ഭക്ഷിച്ചാലും നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നില്ല.
- ഭക്ഷണം "ബ്ലേഡ് മുമ്പാകെ";
- നിങ്ങൾ കടാക്ഷിക്കുന്നതു നിമിത്തം ലജ്ജിക്കുന്നു.
ഈ അമിതഭംഗവും വൈകാരികവും പിന്നെ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പട്ടിണിയും വൈകാരികവുമാണ്. സാഹചര്യം സാധാരണയായി ഒരു സ്റ്റാൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ്? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത അവസ്ഥകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, ജീവൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല, ഇതും അതിൽ നിന്നും ദുഃഖകരമാണ്, അവിടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കപ്പെടുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ അടുക്കളയിലേക്ക് പോവുക. ജീവിക്കാനുള്ള അർത്ഥം മാത്രം മതി. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മോശം മനോഭാവം ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പൊട്ടിത്തെറിയിൽ കിടക്കുന്ന ചോക്കലേറ്റിനെക്കുറിച്ചും മനസ്സിനെ മനസിലാക്കുന്നതും ഓർത്തുവയ്ക്കരുത്. നിങ്ങൾ സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്നുണ്ടോ?
അപകടകരമായ അമിത എന്താണ്?
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തിനു റിസ്ക് ചെയ്യുന്നുവെന്നത് നിർവചിക്കുക, ഓരോ തവണയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ പ്രധാന പരിണതഫലമായി, പൊണ്ണത്തടി ആണ്, അതിന് ശേഷം, ഒരു പരിണതഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, സന്ധികൾ, നട്ടെല്ല്, രക്തചംക്രമണം, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വഴിയിൽ, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏകദേശം 50% കുറയുന്നു.
അമിതമായ കാരണങ്ങൾ ഈ രോഗം ബാധിച്ച രോഗികളിൽ, ഉപാപചയം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. മറ്റൊരു അപകടം പാൻക്രിയാസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വസ്തുത ഒരു വ്യക്തി ഒരു വലിയ അളവ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ (യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ നിന്ന് - ഇത് അമിതമായി സവിശേഷതകളിൽ ഒന്നാണ്), പാൻക്രിയാസ് തകർന്നിരിക്കുന്നു. അവൾക്ക് വളരെയധികം ആഹാരം ദഹിപ്പിക്കാനാവില്ല, പാൻക്രിയാറ്റിസിസ് പോലെയുള്ള അസുഖം അവൾ "തരുന്നു". അറിയാത്തവർക്ക് പാൻക്രിയാറ്റിസ് പാൻക്രിയാസിന്റെ ഒരു വീക്കം ആണ്. ഇത് ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും.
അമിത ആചരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ചട്ടം പോലെ, അമിത ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്കത് താത്പര്യമുള്ളവരാണെന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് പോകാൻ അതിരുകടന്നില്ല. പൊണ്ണത്തടിയുള്ള രോഗികൾക്കുള്ള പ്രത്യേക പരിപാടികളിൽ ഉടനടി അത് ചേരുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വൈകല്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കും.
നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ സ്വയം മറികടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. അമിതമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ എങ്ങനെ? നമുക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകളുടെ ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കാം.
- ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുക. നിങ്ങൾ സമ്മർദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ, ഒരു പ്രശ്നത്തെ ഭയപ്പെടുമോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും വിരസതമൂലം നേരിടുന്നുണ്ടോ? ഇത് നിർവ്വചിക്കുക.
- അതിനാൽ, നിങ്ങൾ തിന്നുതിന്നുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരുടെ ലക്ഷ്യം നോക്കണം. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഭയവും അരക്ഷിതത്വത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മോചിപ്പിക്കണം. ഒരു ചട്ടം പോലെ, അധിക പൗണ്ട് ധാരാളം നഷ്ടപ്പെട്ട ആളുകൾ ഉടനെ തന്നെ പുതിയതായി തുടങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു: അവർ ഉടനെ തന്നെ ആത്മവിശ്വാസം ജനിക്കുകയും ആളുകളുടെ ഇടയിൽ സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൃദുല ശരീരം എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും പരിഹാരമായിരിക്കും.
- നിങ്ങൾ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും വിമാനത്തിന്റെ സിൻഡ്രോം ബാധിതരാണെങ്കിൽ, ഇതും കൈകാര്യം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനാവാത്തതിനെക്കാൾ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത കേസുകളാണെന്നറിയാം.
- നിങ്ങൾ വിഷാദരോദിച്ചാൽ, അതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ. അവസാനം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക: മറ്റൊരു രാജ്യത്തേക്ക് പോകുക, ചില ക്രിയേറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് വിഭാഗത്തിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. ജീവൻറെ സ്നേഹത്തിൽ നിങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ആളുകൾ അവിടെയെത്തും.
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് കരുതുന്നെങ്കിൽ, മടിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി, മാതാപിതാക്കളോട് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നന്നായി തോന്നുന്നെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക. പ്രധാന കാര്യം ഇപ്പോഴും ഇരിപ്പിടാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നവുമായി പൊരുതുകയല്ല, പിന്നീടത് മാറ്റിവെയ്ക്കൽ മാറ്റിവയ്ക്കൽ, നമ്മൾ അനേകം ദിവസം ജീവനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, ഈ മുഴുവൻ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും നാം ഖേദിക്കേണ്ടിവരുന്ന അനേകം മിനിറ്റ് വികാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും. ഓർമിക്കൂ, ഒരിക്കലും അതിനെക്കാളുമധികം വൈകിയിരിക്കുന്നു.