മുന്തിരി ഇല നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

വിവിധ വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യാൻ പാചകം ചെയ്യുന്നവയിൽ മുന്തിരി ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണമായി അറിയപ്പെടുന്ന ഡോൽമ. പുറമേ, അവർ രുചികരവും എന്നു, ശരീരം മുന്തിരിപ്പഴം ഇലകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഭക്ഷണം, യുവ ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇതുവരെ അവരുടെ രചനയിൽ പോഷകങ്ങൾ പരമാവധി എണ്ണം വേരും റൂട്ട് സമയം ഇല്ല. കലോറിയുടെ അളവ് 100 ഗ്രാം മാത്രം.

മുന്തിരിപ്പഴം ഇലകളുടെ നേട്ടങ്ങളും ദോഷവും

പുരാതന കാലം മുതൽ, മുന്തിരിപ്പഴം ഇല വിവിധ ചാറു ആൻഡ് സന്നിവേശനം ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന നാടോടി മെഡിസിൻ പാചക ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

മുന്തിരിപ്പഴം ഇലകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

1. ഘടനയിൽ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ ഉൾപ്പെടുന്നു - ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്റി, അത് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അകാല വേരുപിടിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
2. ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഫലപ്രദമായി ബാധിക്കും, ഇത് കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. കുടലിലെ ശുചീകരണത്തിന് വലിയ സംഭാവന ചെയ്ത നാടൻ നാരുകളുടെ ഇലകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദഹന വ്യവസ്ഥയിൽ ഇത് നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ഫൈബറിൻറെ ദീർഘകാലത്തെ നിലനിർത്താൻ ഒരു ദീർഘ സമയത്തെ അനുവദിക്കുന്നു.
3. ഒരു പിടി ഇലകളിൽ കാൽസ്യം ദൈനംദിന നിരക്ക് 5% അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അസ്ഥികളുടെ ടിഷ്യുവിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. രക്തചംക്രമണത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നത്തിന് ഉൽപ്പന്നത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് നാരുകളുടെ അപര്യാപ്തതകൊണ്ട് ആളുകളെ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
5. ഇലയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ ചായ, ആർത്തവത്തെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.
6. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ അവയുടെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ ഇവ കാൻസർ രോഗങ്ങൾ, റൈറ്റിമിയ, സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കും. പോസിറ്റീവ് ആസിഡ് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

ഡോൾമ , മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവക്ക് മുന്തിരിപ്പഴം നൽകുന്നത് ഗുണകരമാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യാനും കഴിയും. ഗ്യാസ്ട്രോയിസ്റ്റുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, gastritis ആൻഡ് അൾസർ ഉപയോഗിച്ച് ഗുരുതരമായ ഫോമുകൾ Contraindicated ഉൽപ്പന്നം. പൊണ്ണത്തടിക്ക്, സ്വാഭാവികമായും ചികിത്സചെയ്തിരിക്കുന്ന ഇലകൾ ഒന്നുമില്ല. ഉപ്പുവെള്ളം, ഉപ്പിട്ട ഇലകൾ നന്നായി സംരക്ഷിക്കുക. ഇലകളിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ എന്നിവരെ കൊണ്ട് വരാൻ കഴിയും. ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇല ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാം.