തെങ്ങ് പഞ്ചസാര - നല്ലതും ചീത്തയും

തേങ്ങ പഞ്ചസാര - ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉല്പന്നമല്ല, കാലാകാലങ്ങളിൽ അവ പരിധിക്ക് വിധേയമാണ്. മാത്രമല്ല, പരമ്പരാഗത മണൽ പോലെയല്ല ഇത്, കാരണം ഒരു തവിട്ട് നിറവും ഒരു വെറും-മധുരമിണ്ടുള്ള സുഗന്ധവുമുണ്ട്, വെളുത്തതല്ല. മിക്ക ആളുകളുടെയും ഇന്നും വിചിത്രമാണ്, തെങ്ങിന്റെ പഞ്ചസാരയുടെ ഗുണങ്ങൾ, ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ അത് അതിശയകരമല്ല.

ഗുണങ്ങളും വെളിച്ചെണ്ണ പഞ്ചസാരയുടെ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡെക്സും

ഈ ഉൽപന്നത്തിന്റെ മാധുര്യത്തെ പരമ്പരാഗത പഞ്ചസാരയുടെ താഴ്ന്നതാണെങ്കിലും, അത് പൂർണ്ണമായി പ്രതിനിധീകരിച്ചിട്ടുള്ളത് ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു . ഇത് ശുദ്ധമായ ഗ്ലൂക്കോസി അല്ല, എന്നാൽ സുക്രോസ് ഗ്ലൂക്കോസ് + ഫ്രക്ടോസ് ആണ്. അതിനാൽ, തേങ്ങയുടെ കലോറി അളവ് വളരെ വലുതാണ്-നൂറ് ഗ്രാമിന് 381.5 കിലോ കലോറി. എന്നാൽ അദ്ദേഹത്തിന് സമാനമായ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ താഴ്ന്ന ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡക്സുണ്ട് - 35. എങ്കിലും ഇടപഴകുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അത് അർഹതയില്ല. അതിൽ പോലും ചില സജീവ വസ്തുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ ബി 3, ബി 6, എന്നാൽ ഒരു ചെറിയ തുക. വെളിച്ചെണ്ണ പഞ്ചസാരയുടെ ഗുണവും ദോഷവും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് പ്രത്യേക ഘടനയാണ്.

തെങ്ങിന്റെ പഞ്ചസാരയുടെ ഗുണങ്ങൾ

സാധാരണ വെളുത്ത തേങ്ങാക്കൃത്തമായ സ്വീറ്റ്നർ ജൈവ ചോക്ലേറ്റ് പഞ്ചസാര ഊർജ്ജത്തിൻറെ ഒരു ഉറവിടമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് രോഗശമനയോ ചികിത്സയോ ഇല്ല. അതിന്റെ നേട്ടം ഒരുപക്ഷേ, ഒരു അസാധാരണ രുചി, തെങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ നട്ട് രസമാണ്. അലർജിക്ക് കാരണമാകാറുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

പാം തെങ്ങ് പഞ്ചസാരയുടെ ദോഷം

ഈ ഉത്പന്നം ഒരു സാധാരണ റിഫൈനറി പോലെ പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകും. മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള ഒരു കൂട്ടം കൂടുതൽ വേഗം പോകും, ​​കാരണം തേങ്ങ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് സാധാരണ മധുരമുള്ളതിനേക്കാൾ രണ്ട് മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്, കാരണം ഇത് കുറവ് മധുരമാണ്. അതു തേയില ഇട്ടു നന്നല്ല, അതു ദ്രാവക കാറ്റ് കാരണം. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, അലർജിക്ക് ഒഴിച്ചു തെറിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴികെയുള്ള വൈകാരികപ്രകടനങ്ങളില്ല.