ഉപവാസജലം കുടിവെള്ളം വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണെന്നാണ് പലരും അവകാശപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജിയിലെ ഡോക്ടർമാർ ഇത് ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഗുണകരമല്ലെന്നാണ്. ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി വെള്ളം കുടിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കാനോ കഴിയുമോ എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി വെള്ളം കുടിക്കാൻ എങ്ങനെ?
ഗ്യാസ്ട്രോയിനോറെസ്റ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ആദ്യം സംസാരിച്ചത് രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കാൻ പറ്റില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം, മാത്രമല്ല, അതു 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്. സ്വാഭാവിക തേൻ തണുത്തതും ചൂടുവെള്ളവും വയറിലെ മതിലുകൾ അസ്വസ്ഥമാക്കും, അങ്ങനെ ഊഷ്മാവിൽ ഒരു ദ്രാവകം മാത്രമേ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയുള്ളൂ. അതേ കാരണം കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ ലിക്വിഡ് ലേക്കുള്ള നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല, അതു gastritis ആൻഡ് പുണ്ണ് വികസിക്കുന്നു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിനു ശേഷവും മിനറൽ വാട്ടർ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഒരു വലിയ ഉപ്പ് ഉള്ളടക്കം വൃക്കകളും മൂത്രത്തിൽ വ്യവസ്ഥയിൽ നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും. Mineralcus ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് കഴിച്ച ശേഷം കാത്തിരിക്കുന്നു, ദിവസം കുടിക്കാൻ ഉത്തമം.
രണ്ടാമത്, നിങ്ങൾ വളരെ പട്ടിണി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഗ്ലാസ് വെള്ളം കൊണ്ട് ഈ വികാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നപ്രകാരം, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് വികസനത്തിന് ഏറ്റവും അടുത്ത പാതയാണ്. ഭക്ഷണത്തിനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്കില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ കുടിക്കുക,
സംഗ്രഹിക്കുക, ഉറക്കത്തിനു ശേഷമേ ശൂന്യമായ വയറിലെ ശുദ്ധമായ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുടിക്കാമെന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിലും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും പട്ടിണി അകറ്റാൻ ശ്രമിക്കാതെയും ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ഉറക്കത്തിനു ശേഷമുള്ള ഊഷ്മാവിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ സന്തോഷപൂർവം അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് മാത്രമല്ല, വിഷവസ്തുക്കളെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ലളിതമായ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം യുവാക്കളെയും സൌന്ദര്യത്തെയും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും, നല്ല ആരോഗ്യം നൽകും.