ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്

സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടത്ര ധാതുക്കളായ അയൺ ആണ് ഇത്. കാരണം ഇരുമ്പ് സ്ത്രീ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ, ഒരുപാട് ചെലവഴിക്കും എന്നു ആണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം കൊണ്ട് സ്ത്രീകൾ ഇരുമ്പിൻറെ കുറവുള്ള അനീമിയയുടെ ഇരകളാകും. ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ചും അത് മറികടക്കാൻ വഴികൾ കണ്ടെത്താം.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്

ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവത്തിന് കാരണങ്ങൾ വളരെ നിസ്സാരമായിരിക്കും, അതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ അവർക്ക് വലിയ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ടത്:

• ഗർഭം
• വളരെ ആർത്തവാവസ്ഥ
• തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനം;
• കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം;
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ - നാഡീസംബന്ധമായ, diverticulosis, അൾസർ.

ഇങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് നിയമമാണ് എന്ന് കരുതരുത്. ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് സംഭവിക്കുന്നു. ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിനു അരമണിക്കൂറിനകം കുറഞ്ഞത് ചുവന്ന മാംസം കൊണ്ട് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണത്തില് ഇരിക്കുകയാണെങ്കില്. സമൃദ്ധമായ ആർത്തവത്തോടെ, അത് മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നമുക്ക് അതു സഹിക്കാനാവില്ല - പ്രതിമാസ കാലയളവിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് 20 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് നഷ്ടപ്പെടാം, നിങ്ങൾ ശരാശരി രക്തത്തെക്കാൾ അധികം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സ്വാഭാവികമായും ഇരുമ്പിന്റെ അമിത വർദ്ധനവ്.

പുറമേ, ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ് അഭാവം അടയാളങ്ങൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ആസ്പിരിൻ ചികിത്സ ശേഷം സംഭവിക്കാം. മയക്കുമരുന്നിൽ വിളർച്ച ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുമൂലമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് മൂലകങ്ങളുടെ കുറവുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല. ഓർഗാനിസം നമ്മോട് അതേ വിധത്തിൽ ചോദിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, വിളർച്ച ബാധിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയും ആകുന്നു.

• ക്ഷീണവും ബലം ശൂന്യവുമാണ്;
• മെമ്മറി കുറവ്;
• തലവേദന;
• പേശി വേദനയും ക്ഷീണവുമാണ്;
• ദരിദ്രനും ആഴമുള്ള ഉറക്കവും
• കതകു ചുഴിക്കുറ്റി;
• പല്ലോർ;
• നഷ്ടം, പൊട്ടുന്ന മുടി, നഖം എന്നിവ.

ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ടെസ്റ്റുകൾ നടത്താൻ സമയമായി.

ഇരുമ്പിൻറെ കുറവുള്ള അനീമിയ രോഗനിർണയം

ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു രക്ത പരിശോധന നടത്തുകയും പരിശോധിക്കുകയും വേണം ഹീമോഗ്ലോബിൻ നില.

പുകവലിക്കാരുടെ ശ്രദ്ധ! നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നപക്ഷം, ഹീമോഗ്ലോബിൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വാഭാവികവും അതിരുകടന്നതും ആണ്. കാരണം ലളിതമാണ്: ഓക്സിജൻ പട്ടിണിയിൽ നിന്ന് "രക്ഷപെടുന്നത്" ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പുകവലിക്കാർ രക്ത പരിശോധനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്, പക്ഷേ ഇരുമ്പൈബറോസത്തിന്റെ വിശദമായ പഠനത്തിലാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഡയഗ്നോസിസ് ഇല്ലാതെ ഇരുമ്പിടുപ്പ് ആരംഭിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കൂടുതൽ മോശമാവുകയാണ്. വാസ്തവം എന്നത് അനിയന്ത്രിതമായ അസുഖങ്ങൾ (അൾസർ, ഹെമറോയ്ഡുകൾ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇരുമ്പ് കഴിക്കുന്നത് അവരുടെ കോഴ്സിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേ ഉള്ളൂ എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി ഒരു കൂടിയാലോചനയും പരിശോധനയും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.