നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഒരു അത്ഭുതം കുടിച്ചതിനുശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുകയും ഫലത്തിന്റെ ഫലം ആസ്വദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് ഗുളികകൾ , പൊടികൾ, മിശ്രിതങ്ങൾ, decoctions, വേഗതയേറിയ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന എല്ലാം, അത് എറിഞ്ഞുകളയുക, ഒരിക്കലും ഓർമിക്കാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയവ. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സത്യസന്ധമായ ഭാരം നഷ്ടം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - ഇത് കോക്ടെയിലുകളിൽ സ്ലിംമിംഗിനായി ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലസ് പാചകമാണ്.
പ്രോട്ടീൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് എന്തിനാണ്?
അടിസ്ഥാനപരമായി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോട്ടീൻ ശില്പശാലകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നു.
കഠിനാധ്വാനികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ കരുതൽ ഉൽപാദനം മാത്രമല്ല, മസിലുകൾക്ക് പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ട്. Myofibras (പേശി നാരുകൾ) പൊട്ടി അവരുടെ സ്ഥാനത്ത് പുതിയ വളരും - ശക്തമായ ആൻഡ് ഹാർഡ്. ഈ തത്വത്തിൽ, പേശികളുടെ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, പേശികളുടെ പരിശീലനത്തിനു ശേഷം (അതായത്, ശക്തി പരിശീലനം) ശേഷം, ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീൻ പ്രോട്ടീൻ ഒരു പ്രോട്ടീൻ - അതായത് പ്രോട്ടീൻ പാനീയങ്ങൾ വേണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൊഴുപ്പ്-കത്തുന്ന കോക്ടെയ്ലുകളിൽ അവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പേശികളുടെ വളർച്ച കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, നമ്മൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയാണ് - കൂടുതൽ പേശികൾ, ശരീരം വിശ്രമിക്കുകയാണ് കൂടുതൽ കലോറികൾ.
പ്രോട്ടീൻ കോക്ടെയ്ൽ
ഒരു ക്ലാസിക് പ്രോട്ടീൻ പാനീമിനായി, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ, 3 വലിയ ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ട, പരിപ്പ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി, 1 ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക ആവശ്യമാണ്. തേൻ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ. ഉടനെ എന്തു കുടിച്ചിരിക്കണം കുടിച്ചു വേണം - ഒരു പ്രോട്ടീൻ കോക്ടെയ്ൽ സൂക്ഷിച്ചു.
ഇഞ്ചി കോക്ടെയ്ൽ
ഇഞ്ചി - ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ കൊഴുപ്പ് ബർണറും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഇഞ്ചി കോക്ടെയ്ലിനുള്ള പാചകരീതി വളരെ ആശ്ചര്യകരമല്ല. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കൊണ്ട് ഒരു ഗ്ലാസ് കഫ്രി അടിക്കണം. കറുവപ്പട്ട, നിലം ഇഞ്ചി, ചുവന്ന മുളക് ഒരു നുള്ള്. ഈ കോക്ടെയ്ൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അതുപോലെ തന്നെ കുളിമുറിയിലും വേണം.