പേടിയന്റെ രൂപഭാവം വളരെ അസാധാരണമാണ്, അത് പച്ചക്കറി നിരയിൽനിന്നുതന്നെ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. മുത്തച്ഛൻ ഒരു സ്ക്വാഷനും മത്തങ്ങുമായ ബന്ധുവാണെങ്കിലും, അത് ഒന്നോ അതിലധികമോ സമാനമല്ല. എല്ലാം, അതിന്റെ രൂപം തരംഗീകരിക്കാത്ത അരികുകളുള്ള ഒരു ബിക്നോൺക്സ് ലെൻസ് പോലെയാണ്. പട്ടാളക്കാർ എല്ലാ വലിപ്പത്തിലും, ചെറുത് തൊട്ട്, കൈപ്പിടിയിലും, നിരവധി കിലോഗ്രാം ഭാരം ഭാരം വഹിക്കുന്നു. അലങ്കാര വരകളുള്ള മൃദുവായ പച്ച, വെളുത്ത, മഞ്ഞ നിറമായിരിക്കും ഇത്. അതു ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഇടയിൽ പ്രശസ്തമായ ഇല്ലായ്കകൊണ്ടു, സ്ക്വാഷ് പ്രയോജനങ്ങളും ദോഷവും കുറച്ചു അറിയുന്നു. അവർ പലപ്പോഴും ഗ്രാമീണ ശൈലിയിൽ ഒരു അലങ്കാരപ്പണികളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു എങ്കിലും.
സ്ക്വാഷ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?
സ്ക്വാഷ് ഉപയോഗം പ്രധാനമായും അവരുടെ കുറഞ്ഞ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം: നൂറു ഗ്രാം - വെറും 19 കലോറി മാത്രം. എന്നാൽ ഈ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ തികച്ചും വിശ്രമിക്കുകയും നിരന്തരം പട്ടിണി അടിച്ചമർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പോഷകമൂല്യം ഫൈബർ, ഉപയോഗപ്രദമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ ഉയർന്നതാണ്. ഇരുമുന്നണികളിലും കൊഴുപ്പുകളിലും പ്രോട്ടീനും ഉള്ളെങ്കിലും അവയുണ്ട്, പക്ഷേ അവയിൽ പലതും ഇല്ല.
സി, ബി 1, ബി 2, പി.പി, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, മോളീബ്ഡിനം, സിങ്ക് തുടങ്ങിയവ: വൈറ്റമിനസിന്റെയും മൈക്രോലെറ്ററുകളുടെയും പച്ചക്കറികളിൽ സാന്നിദ്ധ്യവും പടച്ചോൻറെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും നിർണ്ണയിക്കുന്നു. മഞ്ഞ-ഓറഞ്ച് ഇനങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ എയും ല്യൂദീനും രക്തത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തൈറോബോസിസ്, തംബ്ബോഫ്ളീറ്റിറ്റിസ്, രക്തപ്രവാഹത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ എന്നിവയ്ക്കായി മങ്ങിയ നിറമുള്ള പഴങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. രോഗങ്ങൾ. കുടൽസംഭരണിയുടെ പെരിസ്റ്റാൽസിസിൻറെ പച്ചക്കറികളുടെ ജലമയമായ മാംസം, വൃക്കകളുടെയും കരളികളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പട്ടാളക്കാരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ, നിങ്ങൾ വേഗം സുരക്ഷിതമായി ഭാരം കുറയും.
പക്ഷേ, പാസ്റ്റന്മാരുടെ ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷവും കൂടാതെ. അമിതമായ അളവിൽ, അൾജറുണ്ടാകുന്നതിനും, നിലവിലുള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്റ്റൈനൽ രോഗനങ്ങളെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നതിനും ഇവ സഹായിക്കും. ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസും സമാന രോഗങ്ങളുമുള്ള രോഗികളെ കഴിക്കുന്നത് അവർ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.