യൗവ്വനത്തിൽ എല്ലായിടത്തും സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ രൂപം കൊണ്ട ഒരു ഹോർമോൺ ആണ് എസ്ട്രജൻ. ഈ സ്ത്രീ ഹോർമോൺ സ്ത്രീത്വത്തിനും, മൃദുത്വത്തിനും, രൂപങ്ങളുടെ വൃത്താകാശത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഈസ്ട്രജന്റെ അഭാവം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഗർഭം അലസൽ, ശരീരത്തിന്റെ കാത്സ്യം അസഹിഷ്ണുത, തുടർന്ന്, ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ് , ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസർ തുടങ്ങിയവയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ.
ഈസ്ട്രജൻ പ്രകൃതി ഉറവിടങ്ങൾ
ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ഹോർമോൺ അപര്യാപ്തമായ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സ്ത്രീ ജീവസംവിധാനത്തെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. പ്രകൃതിക്ക് നമ്മുടെ സഹായം ലഭിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാതിരുന്നാൽ, സ്ത്രീയുടെ ഹോർമോണുകളുടെ ഘടനയിൽ സമാനമായ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ധാരാളം എസ്ട്രജന്ഡുകളുണ്ട് പാലും . മറ്റ് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ മറ്റ് ഉത്പന്നങ്ങളിൽ എസ്ട്രോഗൻസ് ഉണ്ട്. ഭക്ഷണങ്ങളിലെ സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ എണ്ണം നേരിട്ട് പുതുതായി വരുന്നതായിരിക്കും.
നമുക്ക് ആഹാരം ലഭിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ മറ്റൊരു തരം - ഫൈറ്റോസ്ട്രോജൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഹോർമോണുകൾ, ചെടികളുടെ ഉത്ഭവം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഹോർമോണുകൾ. സോയ, പീസ്, ബീൻസ്, വിത്ത്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഇവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും.
എന്നാൽ ഈസ്ട്രജൻ ഏറ്റവും വലിയ അളവിൽ ബിയർ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഹോപ്സുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ബിയർ, ഒരുപക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ ഒരു മദ്യപാനമാണ്, ബിയറിന്റെ ധാരാളം ഉപഭോഗം സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുവാൻ സാധ്യതയില്ല.
ഈസ്ട്രജൻ ഗുണങ്ങൾ
എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളോട് വളരെ അടുത്തുള്ള എസ്ട്രോഗുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപന്നങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ഒരാൾ ചിന്തിക്കരുത്.
ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ ഹോർമോണുകൾ സ്ത്രീ ശരീരം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന എസ്ട്രജന്റെ അഭാവം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, അത് പൂർണ്ണമായും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനാവില്ല. ഹോർമോൺ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സഹായിക്കാൻ കഴിയൂ.