ഉചിതമായ പോഷകാഹാരവും ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങളും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ആട്ടിന്റെ പാൽ മനുഷ്യ ആരോഗ്യം വളരെയധികം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ ഉൽപ്പന്നത്തിനും കുറവാണ്! ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്നും ആട്സിന്റെ പാൽ ഹാനികരമാണോയെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, ഏതൊക്കെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ അത് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ആട് പാൽ കമ്പോസിഷൻ
ആടിന്റെ പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ദോഷം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ രചനയ്ക്ക് അപ്പീൽ നൽകുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. 3.2 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 3.25 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് (1.9 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്, 0.8 ഗ്രാം മോണറേറ്ററേറ്റഡ്, 0.2 ഗ്രാം പഴരപ്പിന്റെ 0.2 ഗ്രാം), കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ 5.2 ഗ്രാം .
എ, സി, ഇ, ഡി, പി പി, എച്ച് എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ആട്ടിന്റെ പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ബി 1, ബി 2, ബി 3, ബി 6 എന്നിവയും ബി 12 അപൂർവ്വമായ അപൂർവ്വം ബി ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമാണ് ഇത്.
കോലാട്ടുകൊറ്റന്റെ പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ധാതുക്കളിൽ മാംഗനീസ്, കോപ്പർ, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . മൂല്യവത്തായ അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് മറ്റ് ഗുണങ്ങളോടൊപ്പം ചേർത്ത്, ഈ ഉൽപ്പന്നം തികച്ചും അദ്വിതീയമാക്കുക.
എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം സമ്പന്ന രചനകൾക്കിടയിലും, ചില ആട്ടിന്റെ പാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ എന്തെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യം ഉണ്ടോ എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ആട് പാലിൽ എന്താണ് ദോഷം?
ഈ പാനീയം ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, ശരീരത്തെ ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, അത് നിരസിക്കാൻ നല്ലതാണ്, ഈ കേസുകൾ പരിശോധിക്കാം:
- മദ്യപാനത്തിന്റെ ഫലമായി കുടിവെള്ളം കുടിക്കരുത്, കാരണം അത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആയിത്തീരും.
- ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെക്കുറിച്ചോ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയാണെങ്കിൽ ഈ പാലിനെ തള്ളിക്കളയുക. അതിൽ ധാരാളം കൊഴുപ്പ് ഉണ്ട്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒക്സിലിയറി എൻസൈമുകളില്ല.
ഇതേ കാരണത്താൽ, പാൽ പൂർണ്ണമായി മുലയൂട്ടാൻ പറ്റില്ല. - പാൻക്രിയാസ് രോഗങ്ങൾ മൂലം, ഈ പകർച്ചവ്യാധി കൂടുതൽ വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ നല്ലതാണ്.
- ഉൽപ്പന്നം വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത മൂലം ഉണ്ടാകരുത് - പലപ്പോഴും ആപ്പിൾ പാൽ വളരെ മനോഹരമായ രുചി, മണം പശ്ചാത്തലത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, മൃഗത്തെ മേയിക്കുന്നതിനെക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ടതും, കൂടുതൽ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ളതും, ഈ അസുഖകരമായ അസുഖങ്ങളുടെ പ്രകടനശേഷി കുറയ്ക്കുന്നതുമാണ്.
ഈ പട്ടികയിൽ നിന്ന് ആരെയും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നത്, അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ആട് പാൽ, അതിന്റെ ദോഷകരമായ ഗുണങ്ങളെ ഭയപ്പെടാതെ, പക്ഷേ അതിൽ നിന്നും ഒരു വലിയ ആനുകൂല്യം ലഭിക്കുന്നു.