ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി - പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

സെലിരി - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഒന്ന്, ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ പച്ചക്കറി ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഒരു വലിയ എണ്ണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കാരണം അത് അധിക പൗണ്ട് മുക്തി നേടാനുള്ള മാത്രമല്ല, ചർമ്മ, അവസ്ഥ, മുടി അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല. ഒരു താഴ്ന്ന കലോറിയിൽ 100 ​​ഗ്രാം വരെ 18 കിലോ കലോറിയിൽ സെലറി ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള എല്ലാ ഊർജ്ജവും നിറയുന്നു.

ഈ അത്ഭുതം-പച്ചക്കറികളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ അത് കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി പാചകം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തൈരി സെലറി

ചേരുവകൾ:

• സെലറി - 2-3 കാണ്ഡം;
• കെഫീർ - 1 l;
• വെള്ളം - 1 ടീസ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

സെലറി ഒരു പാഴാകുന്ന, ഒരു നല്ല grater ന് താമ്രജാലം, ഒരു തുരുത്തി അല്ലെങ്കിൽ ചട്ടിയിൽ ട്രാൻസ്ഫർ, kefir വെള്ളം ഒഴിച്ചു നന്നായി മിക്സ് ശരീരഭാരം നഷ്ടവും മദ്യവും നഷ്ടം തയ്യാറാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ആഹാരത്തിന് മുമ്പും അതു കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് ആഗ്നേയദഹനത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ഈ പച്ചക്കറിയുടെ മികച്ച കാര്യം സെലറി, റൂട്ട്, ചെടികൾ എന്നിവ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതാണ്. പെയിലില് സെലറി കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ധാരാളം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾക്കായി തിരഞ്ഞെടുത്തു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ലളിതമായ പാനീയം പാചകക്കാരൻ സെലറി വെള്ളരിക്കാ മാത്രം പാഴാകുന്ന ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അവരുടെ അളവുകളെത്തന്നെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. വെറും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പച്ചക്കറികൾ പൊടിക്കുന്നു, ഫലമായി പിണ്ഡം ഔട്ട് പിഞ്ച് ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ ജ്യൂസ് പകരും. സ്ലിം എന്നതിന് ഒരു നല്ല ഡ്രിങ്ക് തയാറാണ്, അതിരാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പേ അത് കുടിക്കുക, ദിവസേന 200 മില്ലി ലധികം അല്ല.

ചേരുവകൾ:

• പച്ച ആപ്പിൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• stalked സെലറി എന്ന കാണ്ഡം - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• കുക്കുമ്പർ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• ഓറഞ്ച് - 1 കഷണം;
• നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം;
• ചതകുപ്പ ആരാണാവോ - 1 കുലകളായി;
• പുതിയ പുതിന - 1 കുല.

തയാറാക്കുക

ആപ്പിളിൽ കോർ നീക്കം ചെയ്ത് അരിഞ്ഞത് വെട്ടിവെക്കുക. ചെറിയ കഷണങ്ങൾ - സെലറി ചെറിയ സമചതുര, വെള്ളരി മാംസംപോലെയും. നാരങ്ങ പീൽ, സർക്കിളുകളിൽ ആദ്യം അത് വെട്ടി, അവർ ഇതിനകം - ക്വാർട്ടർ. ഓറഞ്ച് ഒരേ, മാത്രം പീൽ നീക്കം, അതു നന്നായി കഴുകുക മതി.

ചതകുപ്പ മുളകും ആരാണാവോ, നിങ്ങളുടെ കൈകളാൽ കണ്ണീർ പുളിച്ചു. ഒരു കുടലിൽ ഈ ചേരുവകൾ മടക്കിക്കളയുന്നു, വെള്ളം 4 ലിറ്റർ പകരും ഒരു ദിവസം ഫ്രിഡ്ജ് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പുതിയതും പ്രയോജനകരവുമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പ്രഭാതത്തിലും ദിവസവും ഏതുസമയത്തും ഈ ലവിയോടാക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പുതിയ സെലറി അനുയോജ്യമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ പതിവായി ഇത് ഉപയോഗിച്ചാൽ ഈ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള സൂപ്പ് ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ നൽകും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി ഒരു സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ രണ്ടു വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ക്ഷണിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• സെലറി റൂട്ട് - 200 ഗ്രാം;
• വെളുത്ത കാബേജ് - 500 ഗ്രാം;
• സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ശതാവരി - 400 ഗ്രാം;
• തക്കാളി - 6 പീസുകൾ.
• ഉള്ളി - 6 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
• കാരറ്റ് - 6 എണ്ണം;
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1 പിസി;
• തക്കാളി ജ്യൂസ് - 1.5 ലിറ്റർ;
• ഏതെങ്കിലും പച്ചിലകൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

തയാറാക്കുക

പച്ചക്കറികൾ കഴുകുക, തൊലികളഞ്ഞത് സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച് ആ. ഒരു എണ്ന അവരെ ചുരുട്ടും, തക്കാളി ജ്യൂസ് നിറക്കുക ഒരു നമസ്കാരം. നിങ്ങളുടെ രുചി അല്പം കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം ചേർക്കാൻ കഴിയും. പരു ഒഴിച്ചതിനുശേഷം, സൂപ്പ് വേവിക്കുക, ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട് ഇളക്കുക. ശേഷം, ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ, ഒരു ലിഡ് കൂടെ പാൻ മൂടി മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് വിഭവം വേവിക്കുക.

ചേരുവകൾ:

• വെളുത്ത കാബേജ് - 300 ഗ്രാം;
• സെലറി പച്ചിലകൾ - 1 കുല
• ഉള്ളി - 6 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
• തക്കാളി - 2 പീസുകൾ.
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1 പിസി;
• വെള്ളം - 3 L;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

തയാറാക്കുക

എല്ലാ പച്ചക്കറി കളയുക, പീൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്. ഒരു എണ്ന അവരെ ചുരുട്ടും വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു നമസ്കാരം, 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ശേഷം, തീ ഓഫ്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധ ചേർക്കാൻ ചേർക്കാൻ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മണിക്കൂർ സൂപ്പ് brew ചെയ്യട്ടെ.