ഏതെങ്കിലും ധാന്യം സംസ്ക്കരണത്തിന്റെ വിത്ത് പോലെ, പയർവർഗം പ്രത്യേക ജീവന്റെ ഒരു ഉത്പന്നമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ , പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയും വളരെ ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥങ്ങളെല്ലാം പ്രയോജനപ്രദമല്ല, പക്ഷേ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ബീൻസ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വളരെ ജൈവകൃഷി ആയി കാണപ്പെടുന്നു.
ബീൻസ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ബീൻസ് ഏകദേശം പകുതി പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങുന്ന - ശരീരം വീണ്ടെടുക്കൽ വളർച്ചയുടെ ഉത്തരവാദിത്വം. ഈ പ്രക്രിയ തുടർച്ചയായി ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിക്കുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ജീവിക്കു വേണ്ടി ബീജങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഉപകാരപ്രദമാണെന്നു സങ്കൽപ്പിക്കുക എളുപ്പമാണ്.
ബീവറുകളിൽ അനുകൂലമായ ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉള്ളടക്കവും സാധാരണ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും പിന്തുണക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ശരീരം ആന്തരിക പ്രക്രിയകളെ സജീവമാക്കുകയും, പഴകിയ ഭക്ഷണരീതികളിൽ സജീവമായി ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
വിശപ്പ് കുറച്ചുകൊണ്ടുപോവുകയും, താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളപ്പോൾ, ഉൽപ്പന്നത്തെ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പയറുവർഗ്ഗങ്ങളുടെ പഴങ്ങൾ അസാധാരണമായ പ്രതിരോധശേഷി ഉള്ളവയാണ്, വളരെക്കാലം സൂക്ഷിച്ച്, വിശ്രുതമായ ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും പ്രയോജനകമായ സ്വഭാവം നിലനിർത്തുന്നു. ഇതാണ് ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ അനിവാര്യവും പ്രസക്തവുമായ നേട്ടങ്ങൾ.
ഭക്ഷണത്തിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ പരുത്തിക്കൊരു സംഭവം മറക്കരുത്, എന്നാൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളോടൊപ്പം, ബീൻസ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങളുമുണ്ട്. എല്ലാ പ്ലാസുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും നിരന്തരം നിരക്ഷരരായ നിരക്ഷരരായ ഉപയോഗങ്ങളിലൂടെ ചെറുതാക്കി മാറ്റുന്നു.
എല്ലാവർക്കും എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്രദമാണോ?
ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള ഉല്പന്നങ്ങൾ ചില ആളുകൾക്ക് തികച്ചും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരു മിത്ത് ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിയന്ത്രണം ഒരു മാനസിക സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചാണെന്ന് ഒരാൾ മനസ്സിലാക്കണം. മറ്റേതൊരു ഉൽപ്പന്നത്തേയും പോലെ ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിതമായ അളവിൽ ബീൻസ് ഉപയോഗിക്കാറില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മിച്ച ഭക്ഷ്യവികസനത്തിനുപോലും, ചെടിയുടെ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ആഹാരം സാധ്യമായ ഇതര പദാർത്ഥങ്ങളെക്കാൾ ദോഷം ചെയ്യും.
ഒരു വ്യക്തി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെങ്ങനെയെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാതിരുന്നാൽ, ബീൻസ് ഗുണകരമായ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ബീൻസ് പ്രി-ചികിത്സ മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പോലെ വെയിലത്ത്, കൊഴുപ്പ്, എണ്ണമയമുള്ള സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, സോവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കരുത്.
അല്ലെങ്കിൽ, പയർ പഴങ്ങൾ - സ്ഥിരം ഉപയോഗം ഒരു നല്ല ഉൽപ്പന്നം. കാലം മുതലേ, പല ദേശങ്ങളും തങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെ വിപുലമായി ഉപയോഗപ്പെടുത്തി. അമേരിക്കയിലെ ഇന്ത്യക്കാരന്റെ ലെഗ്യൂമുകൾ കഴിച്ചു, ഞങ്ങളുടെ പൂർവികർ സ്ളാവുകൾ ആയിരുന്നു. അന്നുമുതൽ, വിളവെടുപ്പ് ബീൻസ് വലിയ രീതിയിലുള്ള പാചകവും രീതികളും കുമിഞ്ഞു. പ്രായോഗിക അനുഭവങ്ങളെയും ശാസ്ത്രീയ അറിവുകളെയും പരിശോധിക്കുന്നതിനും, അവരുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ, അവരുടെ ഡിന്നർ ടേബിളിൽ പയർവർഗ്ഗങ്ങളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങളും തുലനം ചെയ്യാനും വീട്ടിലെ ആധുനിക മേലധികാരികൾക്ക് നല്ല അവസരമുണ്ട്.