ഉണക്കമുന്തിരിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കുന്നത് എന്താണ്?

മുന്തിരിപ്പൻറെ പ്രത്യേക ഇനം നീണ്ട ഉണങ്ങിനിൽക്കുന്നതിലൂടെ ഉണക്കമുന്തിരി ലഭിക്കും. സ്യൂട്ട് ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കൾ, ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട് . ഇതിന് അസാധാരണമായ മധുരഗാനങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അതിൽ സാധാരണ ഗ്ലൂക്കോസ് അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിലും ഫ്രക്ടോസ്, സക്രോസ് എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതുകൊണ്ട് അത് വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

ഉണക്കമുന്തിരി - ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ മുന്തിരിപ്പഴയുടെ ഉപയോഗത്തിന് സമാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ, വിറ്റാമിനുകളും പാടുകളും മൂലകങ്ങളുടെ സംസ്കരണവും ചീഞ്ഞ സരസഫലങ്ങൾ പല തവണ. കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരികൾ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ട് പരമാവധി പൂരിതമാണ്.

അതിന്റെ ഘടനയിൽ ട്രേസ് ഘടകങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് നന്ദി, ഉണക്കരോ ശരീരത്തിൽ വിവിധ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നതിന്, അതായത്:

1. ഹീമോഗ്ലോബിൻ നിലനിർത്താൻ വലിയ അളവിൽ ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്.
2. കാൽസ്യം നഗ്ന പ്രോബ്സ് സംക്രമണ പരിവർത്തനത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു, ഈ ധാതു, ബോൺ, കരിമ്പിരോമിയ ടിഷ്യു നിർമ്മാണത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പല്ലുകളിലെ ഇനാമൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പുനരുൽപാദന പ്രക്രിയകളിൽ അത്യാവശ്യമാണ്.
3. രാസഘടകങ്ങളിൽ കോബാള്ട്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഹെമറ്റോപോൈസിസ് പ്രക്രിയയിൽ സജീവമായി ഉൾപ്പെടുന്നു, ഋതുക്കൾ രൂപപ്പെടാൻ അത് ആവശ്യമാണ്.
4. അയോഡിൻ സാന്നിദ്ധ്യം തൈറോയ്ഡ് ഗ്ലാൻഡിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സാരമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു, ഗൈറ്ററിന്റെ രൂപീകരണം തടയുന്നു.
5. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം സജീവമാണ്. ഇത് ഹൃദയസംബന്ധമായ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാ കോശങ്ങളിലും പൊട്ടാസ്യം പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്, ഇത് മെംബ്രെൻ രൂപീകരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ ചലനശേഷി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. സ്യൂട്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം ഹൃദയം സ്വയംഭരണാധികാരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കരൾ, കിഡ്നിയുടെ ഫിൽട്രേഷൻ പ്രവർത്തനം അത്യാവശ്യമാണ്. മഗ്നീഷ്യം, പ്രോട്ടീനുകൾ, ഹോർമോണുകൾ എന്നിവയുടെ പങ്കാളിത്തം സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കുന്നു.
7. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെയും മറ്റു രാസവിനിമയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ഗതാഗതത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരം ഇല്ലാതിരുന്നാൽ ശരീരം മന്ദഗതിയിൽ ഉണ്ടാകുന്നതാണ്, കോശങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക വിഷാംശനം കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.
8. ഇപ്പോൾ ഫോസ്ഫറസ് അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സന്ധികളെ സൌജന്യമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ പ്രയോജനത്തെക്കുറിച്ച് വിശകലനം ചെയ്യുക, അതിൽ ഗ്രൂപ്പിലെ ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം എടുക്കുക, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഊർജ്ജസ്വലതയും നികത്തലും തടയും, അങ്ങനെ കോശങ്ങളുടെ പുനരുൽപ്പാദനം (അതുകൊണ്ടു, ഉണക്കമുന്തിരി പ്രവർത്തനത്തിനു ശേഷം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു).

രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്റ്റിറ്റിക്ക് ആവശ്യമായ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി ഉണ്ടെങ്കിൽ രോഗം പരോജിക്കിലുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്ക് പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ശരീരത്തിലെ PH യുടെ പിന്തുണയുള്ള എല്ലാ ധാതുക്കളും ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഘടന ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അവർ വെള്ളം-ഉപ്പ് ബാലൻസ് സാധാരണ രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉണക്കമുന്തിരികളുടെ ഗുണങ്ങൾ

സെറ്റില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സമ്പന്നമായ ധാതു-വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ്, സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ജീവന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സജീവമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സജീവ വസ്തുക്കൾ കൊഴുപ്പ് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും അധിക ഊർജ്ജം ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉണക്കമുന്തിരി ഉണ്ടാക്കുന്നതും ഉപ്പു വെള്ളത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ ലഘൂകരിക്കാനും ഉത്തേജനം ഇല്ലാതാക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ.

പുരാതന കാലം മുതൽ ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. അതിന്റെ നാരുകൾ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് സജീവമാക്കി, വിഷവസ്തുക്കളെ വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കും. ദഹനനാളത്തിന്റെ നല്ല ഏകോപന പ്രവൃത്തി പോഷകങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് പരമാവധി ആഗിരണം ഉറപ്പാക്കുന്നു, കോശങ്ങൾ പട്ടിണിയല്ല, കരുതൽ ശേഖരിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

രക്തക്കുഴലിലൂടെ ഓക്സിജനെല്ലാം എല്ലാ കോശങ്ങൾക്കും കൊണ്ടുപോകുന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇരുമ്പ് രശ്മികൾ ആവശ്യമാണ്. ടിഷ്യൂ കോശങ്ങൾ, ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നത്, കൊഴുപ്പ് ഓക്സീകരിക്കുകയും ഉർജ്ജനം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുക. അതുകൊണ്ട്, വേണ്ടത്ര അളവിൽ ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിച്ചാൽ ഒരു വ്യക്തി ശരീരത്തിൽ മെറ്റബോളിസത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ശരീരഭാരം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യും.

വിറ്റാമിൻ സി ഒരു ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്. അത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ശാരീരികവത്കരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ശരീരം വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനാൽ, അസ്കോർബിക് ആസിഡിൻറെ സമ്പന്നമായ അളവ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.