ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നമ്മുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ അവിടെ യാതൊരു സംശയവുമില്ല. എന്നാൽ അവരുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണരീതി പാലിക്കണം. ചില വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എന്നാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, അതിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗം എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. അവരുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഭരണം ഒന്നേയുള്ളൂ: എത്രമാത്രം ഞാൻ കഴിച്ചാലും എനിക്ക് കൂടുതൽ കിട്ടി.
അതിനാൽ, ഏതെല്ലാം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കിട്ടുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. എന്നാൽ ആദ്യം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവിധ വിഭവങ്ങളും വസ്തുക്കളും ശരീരത്തിൻറെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ അനാവശ്യമായ കൊഴുപ്പ് മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്ക് വ്യക്തമാക്കാം.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് എന്ത് കൊഴുപ്പാണ് കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുന്നത്?
പലപ്പോഴും കാലുകൾ അധിക സെന്റീമീറ്റർ മുടിയുടെ ദൃശ്യമാകും. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, വറുത്ത മാംസം വിഭവങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. വേവിച്ച മത്സ്യത്തെ മാംസം മാറ്റി പകരം വെയ്ക്കുക, ഫലം കാത്തു പാലിക്കുകയില്ല - ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കകം കാലുകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ തുടങ്ങും.
ഏത് ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങളുടെ തുടയിൽ കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുന്നത്?
ഹിപ് ഏരിയയിലെ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്നും സ്ത്രീകൾ കഷ്ടതയനുഭവിക്കും. വസ്തുതയാണ്, നാം, സ്ത്രീകൾ, മുടിയുടെ പോഷക ശേഖരം ശേഖരിക്കാൻ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നു, ഈസ്ട്രജൻ ഈ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ഇതുകൂടാതെ ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വിഷവസ്തുക്കളുടെ സംഭരണത്തിനും നിക്ഷ്പക്ഷത്തിനും കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് ശരീരം കട്ടികൂടിയാൽ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പുള്ള കാലുകൾ കാലിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
എനിക്ക് എന്തു ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുക?
നിങ്ങൾക്ക് നടപടികൾ അറിയില്ലെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും ആഹാരത്തിന് അധിക പൗണ്ട് നൽകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമേയുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ട്രീറ്റുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. ഓരോ ദിവസവും ഓരോ ദിവസവും ദൈനംദിന നിരക്ക് കലോറി ഉപഭോഗം ഉണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക. അതു പതിവായി കവിഞ്ഞെങ്കിൽ, അത് വളരെ പ്രധാനമല്ല, നിങ്ങൾ ഒരു അധിക ഹാംബർഗർ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി കേക്ക് കഴിച്ചിരുന്നു.
എന്തു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരഭാരം നേടുന്നു?
എന്നിരുന്നാലും, നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഒരു വിഭാഗമുണ്ട്, എന്നാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ. അത് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു - തിന്നു, സുഖം പ്രാപിക്കുക. എന്നാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണത്തിനും അതുപോലെ കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിനും ഉപദ്രവിക്കാറില്ല എന്നത് മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ വേഗം വേഗത്തിൽ ആഹാരം കഴിക്കുകയും , തുടർന്ന് ശ്വാസം മുട്ടുകയും,
ഭാരം കുറക്കാൻ ഇത് നല്ലതാണ്. Dietitian നിങ്ങളെ ഒരു മെനു ഉണ്ടാക്കും, ഉപയോഗപ്രദമായ ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടും.
ഏത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് കൊഴുപ്പ് കിട്ടുന്നതെന്ന് എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിലൂടെ, ഈ അർത്ഥത്തിൽ ഏറ്റവും അപകടകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക ഉണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കില്ല. അപ്പോൾ, ഇതാണ്
- ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്;
- വറുത്തതും കൊഴുപ്പും നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ;
- മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ;
- സോസേജ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- ബേക്കിംഗ്;
- മധുരക്കിഴങ്ങ്