ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ക്രോമിയം ആനുകൂല്യങ്ങൾ പതിറ്റാണ്ടുകളോളം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ക്രോം ഇൻസുലിൻറെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് മധുരവും മാവു തിന്നാനുള്ള ആഗ്രഹം ക്രോം "നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു", ചിലപ്പോൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമായി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. സത്യം എവിടെ, സൂപ്പർ ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും - ആർക്കും അറിയാം. നമ്മൾ ക്രമേണ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
പ്രവർത്തനങ്ങൾ:
- പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, മെറ്റബോളിസത്തിൽ പങ്കാളിത്തം (കൊളസ്ട്രോൾ നിലയെ ന്യായീകരിക്കുന്നു);
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപാപചയത്തിൽ പങ്കാളിത്തം;
- തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അയോഡിൻറെ കുറവ് പകരാൻ കഴിയും;
- ഡി.എൻ.എ, ആർ.എൻ.എ എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിൽ പങ്കാളിത്തം, കൊളജനത്തിന്റെ പുനരുദ്ധാരണ പ്രക്രിയയും,
- പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുല്പാദന പ്രവർത്തനത്തിൽ പങ്കാളിത്തം;
- കനത്ത ലോഹങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ
തൈറോയ്ഡ് ഗ്ലാൻഡുമായി സംയുക്തബന്ധം മൂലം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിലെ ക്രോമസോമുകളുടെ കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണവേളയിൽ നോക്കുമ്പോൾ ഭാരം കുറച്ചും ക്രോമിയം കൊണ്ട് ഗുളികകൾ എടുക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ക്രോമിയം ഉത്പാദനം ക്രോമന്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, തൊലി കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആകും.
റിലീസ് ഫോമുകൾ
മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രതിദിന അളവ് 150-200 മൈക്രോഗ്രാം ആണ്. ക്രോമിയം പിക്കോലിനേറ്റിനെക്കുറിച്ചോ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ കാലഘട്ടത്തിലായാലും 400 മില്ലിഗ്രാം വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ടാബ്ലറ്റുകൾക്ക് പുറമെ ക്രോമിയം സസ്പെൻഷനിലെയും തുള്ളിയിലും പുറത്തിറങ്ങി. അത്തരം ആഹാരങ്ങൾ അതിന്റെ കുറവിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഒരു മോണോ ഭക്ഷണത്തിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ക്രോമിയം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
Contraindications
ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ, നിരന്തരം ഓരോ സെല്ലിലും, ഒരു നിശ്ചിത തുക ക്രോമിയം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അത് ഇല്ലെങ്കിൽ, വിവിധ ലംഘനങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ഷീണം, മയക്കം, വിഷാംശം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ക്രോമിയോട് മാത്രമുള്ളത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഉദ്ദേശ്യത്തിനുമാത്രമേ അമിതമാവാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചോംൻ വിഷബാധയുണ്ടായേക്കാം, മരണം പോലും.
ആപ്പിൾ, ഷാമികൾ, കരൾ, കാടമുട്ടകൾ, മത്സ്യം, ബ്രോക്കോളി , ക്രാൻബെറീസ്, സിസ്ടേഴ്സ് മുതലായവക്ക് ക്രോം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും സമ്പൂർണ്ണ കൃഷിരീതികൾ, മണ്ണ്, ഉത്പന്നങ്ങളിൽ വളർന്ന് പരിഗണിക്കാതെ പലപ്പോഴും ക്രോമിയം കുറഞ്ഞു വരുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ക്രോമിയം, വിറ്റാമിൻ പ്രക്രിയകൾ, പ്രത്യുത്പാദന പ്രവർത്തനം തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി വൈറ്റമിനുകൾ കഴിക്കുക.
എന്നിരുന്നാലും ഓർമ്മിക്കുക, ഒരു ഭക്ഷണത്തെ പിന്തുടരുന്നില്ല, ശാരീരികമായ ഉദ്യമം കൂടാതെ ക്രോം നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കില്ല.