ചിക്കൻ - കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

ചിക്കൻ ഭക്ഷണരീതികൾ നിരന്തരം സംസാരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിക്കൻറെ വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങൾ തുല്യ ഉപയോഗപ്രദമാണോ? അതു പാചകം, അങ്ങനെ, ചിക്കൻ തൊലി ഇല്ലാതെ അഭികാമ്യമാണ് വസ്തുതയാണ്, അതിൽ അത് കൊളസ്ട്രോൾ കുമിഞ്ഞു ആണ്. രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ മാറ്റിവെച്ചു, അവൻ രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകും . കഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ പൾപ്പ് കലോറിക് ഉള്ളടക്കം - 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 241 കിലോ കലോറി. 100 കിലോഗ്രാം കലോറി ഊർജ്ജ മൂല്യവും 100 ഗ്രാമിന് 140 കിലോ കലോറിയും 140 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ 158 കിലോ കലോറിയും 100 കിലോഗ്രാം കലോറി ഊർജ്ജവും 100 കിലോഗ്രാം കലോറിയും ആണ്. അവരുടെ കലോറിയുടെ ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 180 കിലോ കലോറിയാണ്. കൂടാതെ, കോഴി വളർത്തലുകളിൽ വളരുന്ന കോഴികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ശേഖരിച്ച്, അവയിൽ ആണ്.

ചിക്കൻ ചിക്കൻ

ചിക്കൻ ഇറച്ചി കലോറിക് ഉള്ളടക്കം ചൂട് ചികിത്സ രീതി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വേവിച്ച ഒരു ചിക്കൻ കുറഞ്ഞ ഊർജ മൂല്യം 100 ഗ്രാമിന് 140 കിലോയോളുകളാണ്. ഇത് മാംസം വളരെ ചെറുതാണ്. നിങ്ങൾ ചിക്കൻ സൂപ്പ് പാചകം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പാടത്തിൽ ആദ്യജലം കളയാൻ പാചകം ചെയ്യുന്നതും പാചകക്കാരും നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. അതിനാൽ അധിക കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ചാതുര്യത്തിന്റെ കലോറിക് വസ്തുക്കളെയും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. പാകംചെയ്ത ഫില്ലറ്റും തുടയിൽ 100 ​​ഗ്രാം എന്ന നിരക്കിലായി 95 കിലോ കലോറിയും 170 കിലോ കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

Braised ചിക്കൻ

ചായകുടിക്കൽ മറ്റൊരു വഴിയാണ്. ചിക്കൻ താഴ്ന്ന കലോറി നിലനിൽക്കുന്നതാണ്. ചിക്കൻ ചിക്കൻ പല വഴികൾ ഉണ്ട്, ഏറ്റവും സാധാരണമായ പച്ചക്കറികളുമായി ചിക്കൻ ആണ്. ഇത് ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ചിക്കൻ, ആ പച്ചക്കറികളുടെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗം എടുത്തു, അങ്ങനെ ഓരോ ഹോസ്റ്റസ് യഥാക്രമം മറ്റൊരു ലഭിക്കുന്നു, മറ്റൊരു ഊർജ്ജ മൂല്യം. പായസം എത്ര കലവറയാണ് ചിക്കൻ? 100 ഗ്രാമിന് 130 മുതൽ 170 കിലോ കലോറികളാണ് ബ്രസേർഡ് ചിക്കനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്.

സ്മോക്ക്ഡ് ചിക്കനിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?

ചിക്കൻ ചിക്കൻ ചർമ്മം ഇല്ലാത്തതും കൂടുതൽ വെളിച്ചക്കുറവുമാണ്. 100 ചട്ടിയിൽ 190 കിലോ കലോറിയാണ് ഈ കോഴിക്കറിയിലെ മൊത്തം കലോറി ഉള്ളടക്കം പുകകൊണ്ടു ബ്രെസ്റ്റ് - 120 ഗ്രാം 100 ഗ്രാം. ലെഗ് - 100 ഗ്രാം വരെ 166 കിലോ കലോറി; ചിറകുകൾ - 100 ഗ്രാം 206 കിലോ കലോറി.

വേവിച്ച ഒരു ചിക്കൻ വേവിച്ച മാംസം മാംസം വളരെ മൃദുമാണ്. ചാറു, പാചകം, കോഴി അനുയോജ്യമാവുകയും കഷണങ്ങളും പുകയിലയും ഒരു സ്റ്റോർ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ പക്ഷി വിവിധ വഴികളിൽ വേവിച്ചു, ഏതു രൂപത്തിലും അത് നല്ലതാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ വഴി ഏതാണെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.