പതിനഞ്ചാം നൂറ്റാണ്ടിൽ റഷ്യയിൽ ആദ്യമായി ബുക്കേഷും പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഗ്രീക്ക് സന്യാസിമാരാണ് ഇത് ഇറക്കുമതി ചെയ്തത്, അതിൽ നിന്നും അത്ഭുതകരമായ ഈ ധാന്യം അതിന്റെ പേരിൽ ലഭിച്ചത്. ആഗ്രഹിക്കുന്നപക്ഷം അനേകം സ്ത്രീകൾക്ക് അധിക പൗണ്ട് നൽകണം. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക.
താനിന്നു ഉപയോഗം
തന്മാത്രകൾക്കുണ്ടാകുന്ന പ്രോട്ടീനുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകൾക്കുള്ള ഒരു നിർമാണ വസ്തുവായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ഈ ഉൽപ്പന്നം പല അത്ലറ്റുകളും സ്നേഹിക്കുന്നു - അതു പേശി ബലപ്പെടുത്തുകയും പണിവാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ താനിന്നു. ധാന്യത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ, കാൽസ്യത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഗുണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അസ്ഥികൾ, അരികൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന അയോഡൈൻ, പോഷകാഹാര വ്യവസ്ഥയെയും പൊട്ടാസിയത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബുക്കെയെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് എന്ന് ന്യൂട്രിഷ്യൻസ് വാദിക്കുന്നു. സത്യത്തിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എല്ലാം ജൈവ വ്യക്തികളുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. താനിങ്ങിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് നന്ദി, ശരീരം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയാണ്, ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ എന്ന് സംശയിക്കുന്നവർ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, അതു സ്വീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയെന്നത്, കുഞ്ഞിൽ അണുബാധമൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗമാണ്.
തക്കാളി ന് ആഹാരം
7-10 കിലോഗ്രാം ഭാരക്കുറവ് ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ 2 ആഴ്ച പ്രായമാകുന്പോൾ തക്കാളിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല, വൈകുന്നേരം മുതൽ തിളപ്പിച്ച് വെള്ളമൊഴുകുന്നതും, രാവിലെ തയ്യാറാകുന്നതുമായിരിക്കും. വിഭവം എണ്ണ ചേർക്കുക, ഉപ്പ് മറ്റ് സുഗന്ധങ്ങളും കഴിയില്ല. തണുത്ത കുടൽ (പ്രതിദിനം 1 ലിറ്ററിൽ കൂടുതൽ) അനുവദിച്ച തൈര് കുടിപ്പാൻ അനുവദിച്ചു. സമൃദ്ധമായ വെള്ളത്തിന് മുൻഗണന നൽകിക്കൊണ്ട് സമൃദ്ധമായ ഒരു മദ്യനിർമ്മാണം ഉറപ്പാക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്.