ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തേജനം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കുന്ന പ്രക്രിയ മാത്രമല്ല. ഇത് ഫലവും സംരക്ഷണവും ജീവിതരീതിയെയും പോഷകാഹാരത്തെയും, എല്ലാറ്റിനേക്കാളും വിജയകരമായ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത്, മധുരവും കൊഴുപ്പും രൂപത്തിലുള്ള എല്ലാ പ്രലോഭനങ്ങളും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ശരിയായ പ്രേരണയാണ് . അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരേ ഉത്തേജനം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കാം, അത് അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശരീരഭാരം മാത്രം മതി

ആളുകൾ ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും വരുന്നവരാണ്, നമ്മുടെ അപൂർണ ശരീരത്തോടൊപ്പം പലപ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കും. കണ്ണാടിയിൽ നിന്നെ നോക്കുക, ആ അധിക പൗണ്ടുകൾക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ആകർഷകമാണെന്നത് ഊഹിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ മൂന്നാമത്തെ നിലയിൽ കയറുന്ന സമയത്ത് ശ്വാസം കിട്ടുന്നുണ്ട് (അതിന്റെ കാരണവും അറിയാം). ഷോപ്പിംഗ് യാത്രകളിൽ നിന്ന് വെറുപ്പ് ഓർക്കുക: "നിങ്ങളുടെ വലുപ്പം എന്താണ്" എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനേക്കാൾ വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന ഒന്നുമില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം നിങ്ങളുടേതായതാകണം, അമിത ഭാരമുണ്ടാകണം.

അനുകമ്പ തോന്നുന്നു

പലരും വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠയുമൊത്ത് ആഹാരം കഴിക്കുകയാണ്. പക്ഷേ, ഉച്ചത്തിൽ മൃദുലവും പൊങ്ങച്ചവും പൊട്ടിച്ച്, "ഞാൻ എന്തിന് ഭാരം കുറയ്ക്കണം, ഞാൻ സുന്ദരനാണ്" എന്ന വിഷയത്തിൽ വാദിക്കുന്നു. കരയാൻ പാടില്ല, നിങ്ങൾക്കായി കുഴപ്പമില്ല! നിന്റെ ശരീരം നിനക്കുള്ളതല്ലോ. ബാക്കി എല്ലാം കഴിക്കാം എന്ന് പരാതിപ്പെടരുത്, ഒരു ഭക്ഷണമില്ല ആവശ്യമില്ല അവർ വലിയ രൂപത്തിലാണ്. ഓർമ്മിക്കുക - നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലിരിക്കുന്നതിൻറെ കാരണം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്വത്തിനും മാത്രമാണ്, അത് വളരെയധികം ആരംഭിച്ചു.

എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു

ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഒരു അതിശയകരമായ ഭർത്താവിന്റേതാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ അധിക ഭാരത്തോടെ അവൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു. അവനെ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അവന്റെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയാളുടെ മനോഹരമായ, മാന്യമായ ഭാര്യ എന്താണെന്നതിൽ അസൂയ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷവതിയാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവസരം നൽകിയപ്പോൾ നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ആയിരുന്നു. എന്റെ ഭര്ത്താവ് എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിലോ മറ്റാരെങ്കിലും പോകുന്നില്ലെങ്കിലോ, എന്തിനാണു് ഭാരം കുറക്കുന്നത്? എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, സ്ത്രീകളെ നിരന്തരം സ്ത്രീകളെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അവർ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നതും പിന്നെ എത്രയും വേഗം, ഒരു ചിന്ത പോലെ, "പിന്നെ, എന്റെ ഭാര്യ എന്താണ് മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മടുപ്പിക്കുന്നത്?" എന്ന് അവന്റെ തലയിൽ ഉറങ്ങാൻ.

ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ഒരു ഉത്തേജനം നിങ്ങൾക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാവന ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് 10 കി.ഗ്രാം അധികമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റമൊന്നുമുണ്ടാകില്ലെങ്കിൽ, ഒരു വർഷത്തിൽ 5 വർഷത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക? അവതരിപ്പിച്ചത്, ഉവ്വ്?

ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ സ്വയം ശല്യപ്പെടുത്തരുത്, അത് മറക്കുക, തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കരുത്. നിങ്ങളെത്തന്നെ വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീക്ക് രൂപം കൊടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിനുവേണ്ട ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ടാകണം, അത് എന്തായാലും, "നല്ല മനുഷ്യന് ഒരുപാട് വേണം." നഷ്ടപ്പെട്ടവർക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതാണ്.