സ്ക്വിഡ് കൊണ്ട് സാലഡ് - ഒരു രുചികരമായ ലഘുഭക്ഷണത്തിനുള്ള മികച്ച പാചകമാണ്

സ്ക്വഡ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ഉപ്പിട്ട ദിവസങ്ങളിൽ ഉപവസിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ പാകം ചെയ്യാവുന്നതാണ്, ഇത് സസ്യാഹാരികളുടെ കർശനമായ മെറ്റീരിയലോ ലഘുഭക്ഷണത്തിലോ ലഘുഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. സാധ്യമായ എല്ലാ വ്യത്യാസങ്ങളും എണ്ണമറ്റ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

കണവയുടെ സാലഡ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

ഒരു കണവയുടെ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് പ്രയാസകരമല്ല, പക്ഷേ നല്ല സൂപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിന് ചില കൂമ്പാരങ്ങളും നിയമങ്ങളും അറിയാതെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. സലാഡിന് വേണ്ടി സ്ക്വിഡ് പാചകം ചെയ്യേണ്ടതെങ്ങനെ, താഴെയുള്ള ഖണ്ഡികകളിൽ കൂടുതൽ.

1. തുടക്കത്തിൽ, സ്ക്ലിഡ് ശവക്കുഴികൾ തണുത്തുറഞ്ഞതായും ഒരു മിനുട്ട് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ ശേഷം, അത് തൊലി നീക്കം ചെയ്യുന്നതോടൊപ്പം നഖവും പുറംഭാഗവും പുറത്തെടുക്കും.
2. സ്ക്വിഡ് മൃദുവായി മാറുന്നു, അവ ശരിയായി ഇംതിയാവണം. വെള്ളം podsalivayut, ലോറൽ, കുരുമുളക്, പച്ചിലകൾ സീസൺ, ഒരു നമസ്കാരം. ഒരു മൃതദേഹം 10 മിനുട്ട് തിളയ്ക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിലേക്ക് വീഴുന്നു, ഓരോ തവണയും ഒരു തിളപ്പിക്കുക.
3. ശരിയായി വേവിച്ച ശവങ്ങൾ സ്ട്രിപ്പുകൾ, സമചതുരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വളയങ്ങൾ എന്നിവ കലർത്തി, കൂടുതൽ ചേരുവകൾ ചേർത്ത് പാചകത്തിന് യോജിച്ചതാണ്.

Squids കൂടെ സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്

സ്ക്വിഡ്, കൂൺ എന്നിവകൊണ്ട് സാലഡ് പുതിയ വെള്ളരി, മസാലകൾ ചേർത്തുകൊണ്ട് പുഴുങ്ങിയ കൂൺ ഉണ്ടാക്കുന്നു . ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ധാന്യം പോഷകാഹാരത്തിൻറെ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം നൽകിക്കൊണ്ട് കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം ഉണ്ടാക്കാം. വിശപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാതെ വിശപ്പ് തോന്നിയാൽ ഈ വിഭവം തൃപ്തികരമാകും. 40 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 4 സേവിംഗ്സ് തയ്യാറാകും.

ചേരുവകൾ:

• ചുണ്ണാമ്പി മൃതദേഹങ്ങൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 200 ഗ്രാം;
• പാകം കൂൺ - 200 ഗ്രാം;
• പുതിയ വെള്ളരിക്കാ - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• ഉള്ളി - 1 കഷണം;
• മയോന്നൈസ് ലീൻ - 150 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെടികളും.

തയാറാക്കുക

1. സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്, കണവ മുറിക്കുക.
2. ഒരു യൂണിഫോം വെൽഡിഡ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെള്ളരി, ഉള്ളി തുടങ്ങിയ സമചതുര അരിഞ്ഞത് വെടിപ്പാക്കുന്നു.
3. ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് ധാന്യം, മൂപ്പിക്കുക കൂൺ, പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക.
4. സ്ക്വിഡ് മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഇളക്കുക സീസൺ ലീൻ സലാഡ്.

ടിന്നിലടച്ച സ്കിഡിൽ നിന്നുള്ള സാലഡ്

മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ സ്ക്വീഡുകൾ അടുത്ത സാലഡ് മിനിറ്റിൽ ചെയ്തിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് രുചി അത്ഭുതകരവും പുതിയത് ആകസ്മികമായി ആസ്വാദ്യകരമായി മാറുകയാണ്. സാലഡ് സവാള, സ്റ്റോം സെലറി എന്നിവ ചേർത്ത് ലഘുഭക്ഷണത്തിന്റെ ഘടന വിപുലീകരിക്കാം. ഇത് ആഹാരത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യത്തെ മാത്രമല്ല, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളെയും കൂട്ടിച്ചേർക്കും.

ചേരുവകൾ:

• ടിന്നിലടച്ച squid - 1 കഷണം;
• തക്കാളി - 2 പീസുകൾ.
• കുക്കുമ്പർ - ഒരു കഷണം;
• സാലഡ് ഇലകൾ - 1 കുല
• സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂണ്;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെടികളും.

തയാറാക്കുക

1. വൈക്കോൽ കണക്ഷൻ ചുരുക്കുക, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ മുളകും.
2. സാലഡ് കഴുകുക, ഉണക്കണം, കീറുകയും ചെയ്യും.
3. നാരങ്ങനീര്, എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഒരു പാത്രത്തില് ചേര്ക്കുക.
4. പച്ചിലകൾ അലങ്കരിച്ച ഒരു വിഭവം ന് ടിന്നിലടച്ച സൂപ്പ് ഒരു മെലിഞ്ഞ സാലഡ് പരന്നു.

കണവ, ഞണ്ട് വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

ക്രാബ് വിറകുകളും അച്ചാറിനും കടൽ കാബേജ് ചേർത്ത് സവാഡ് സാലഡ് ബോറടിപ്പിക്കുന്ന മെനുവിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാവും, അസാധാരണമായ പട്ടുവസ്ത്രവും ആസ്വദിക്കും. അനാവശ്യമായ കാലതാമസം കൂടാതെ സമയം ഇല്ലാതെ സ്നാക്ക് പ്രാഥമികമായി ചെയ്യും. ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് 15 മിനിറ്റിൽ 4 സേവിംഗുകൾ ആയിരിക്കും.

ചേരുവകൾ:

• കണവ - 2 ശവം;
• ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ - 200 ഗ്രാം;
• വെള്ളരിക്കാ - 2 കഷണങ്ങൾ;
• കടൽ കല - 300 ഗ്രാം;
• ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 200 ഗ്രാം;
• സസ്യ എണ്ണ - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെടികളും.

തയാറാക്കുക

1. തിളപ്പിക്കുക, സ്ക്വഡ് വൈറാക്കി മുറിക്കുക.
2. ഞണ്ട് ഞണ്ടുകളും വെള്ളരിയും തകർക്കുക.
3. എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിക്കുക.
4. സസ്യങ്ങളെ തളിച്ചു സ്ക്വീഡുകൾ ഒരു ലളിതമായ സാലഡ് സേവിക്കുമ്പോൾ.

സ്ക്വിഡ്, ചാരകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

സ്ക്വിഡിൻറെ മറ്റൊരു രുചികരമായ സാലഡ് പാചക ചുവടെയാണ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. തണുത്ത നൂഡിൽസ്, ശിരോവസ്ത്രം, മസാലകൾ ചൂടുള്ള വസ്ത്രധാരണം എന്നിവയാൽ തായ് ശൈലിയിൽ ഒരു വിശപ്പുണ്ട്. ഘടകങ്ങളെ പൂർണതയുള്ള സമതുലിതമായ രചനയും അനുയോജ്യമായ സംയോജനവും എല്ലാ പാരാമീറ്ററുകളിലും മികച്ച ഫലം നൽകുന്നു, ഏത് ഗൌരവം ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശേഷിക്കും.

ചേരുവകൾ:

• കണവ - 300 ഗ്രാം;
• ചിക്കൻ തൊലി - 150 ഗ്രാം;
• അരി നൂഡിൽസ് - 40 ഗ്രാം;
• ചെറി - 6 എണ്ണം;
• സെലറി എന്ന പാഴാകുന്ന - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• മിഠായി കുരുമുളക് - 0,5-1 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• പച്ച ഉള്ളി - 3-4 തൂവലുകൾ;
• സാലഡ് സവാള - അര പാച്ചുകൾ.
• നാരങ്ങ - ¼ കമ്പ്യൂട്ടറുകളുടെ.
• സോയ സോസ് - 6 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.

തയാറാക്കുക

1. തിളപ്പിക്കുക, കണവ, വെണ്ണ എന്നിവ.
2. സെലറി, ഉള്ളി, ചെറി ക്വാർട്ടേഴ്സിൽ മുറിച്ച്.
3. നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നൂഡിൽസ് പാകം ചെയ്ത് വയ്ക്കുക.
4. സോയ സോസ് കലർത്തിയ തേൻ റീഫേക്ക്, പാചകം, നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക മുളക്.
5. ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക, ഒരു മൂർച്ചയുള്ള മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ സലാഡ് നിറയ്ക്കുക.

സ്മോക്ക് സ്ക്വിഡ് കൊണ്ട് സാലഡ്

താഴെ നൽകിയിട്ടുള്ള ശുപാർശകളുടെ വീക്ഷണത്തിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന സ്ക്വിഡ്, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സാലഡ് പോഷകാഹാരം, പോഷകാഹാരം, ഒരേ സമയം അത്ഭുതകരവും ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ പരുക്കൻ വസ്തുക്കളാണ്. പുകഞ്ഞ സവാള, ട്രൌട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അയലമയുപയോഗിച്ച് ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യത്തിൻറെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ ഈ ഇഫക്ട് നേടാവുന്നതാണ്.

ചേരുവകൾ:

• സ്ക്വിഡ് പുകകൊണ്ടു - 100 ഗ്രാം;
• ടിന്നിലടച്ച മീൻ - 1 കപ്പ്;
• ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - ഒരു കഷണം;
• പുതിയ വെള്ളരിക്ക - 1 പിസി;
• നീണ്ട ധാന്യം അരി - അര കപ്പ്;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മെലിന മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണ.

തയാറാക്കുക

1. പാകം വരെ അരി പാകം ചെയ്യുക.
2. സ്ക്വഡുകളും വെള്ളരിയും സ്ട്രിപ്പുകളായി വയ്ക്കുക.
3. ഒരു പാത്രത്തിലെ ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക.
4. സ്വാദുചെയ്തിരിക്കുന്ന മയോന്നൈസ് കണവയോടെ സീസൺ ലീൻ സാലഡ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മിക്സ് ചേർക്കുക.

സ്ക്വിഡ്, പെക്കിനെസ് കാബേജ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

ക്യാബേജ് കൊണ്ട് കണവ വിറ്റാമിൻ ലൈറ്റ് സാലഡ് സാലഡ് ചിത്രം ഉപദ്രവവും മാത്രമല്ല മാത്രം ശരീരത്തിന് പ്രയോജനം ചെയ്യും. ഗണ്യമായ സമയമോ മെറ്റീരിയൽ ചെലവുകളോ ആവശ്യമില്ലാതെ അത്തരമൊരു ലഘുഭക്ഷണം വേഗത്തിലാക്കാം. പാചകക്കുറിപ്പ് പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ കുറവ് രുചിയുള്ള ചതകുപ്പ അല്ലെങ്കിൽ പൊടികളും ഒരു വിഭവം ആണ്.

ചേരുവകൾ:

• കണവ - 500 ഗ്രാം;
• പെക്കിംഗ് കാബേജ് - 300 ഗ്രാം;
• പുതിയ വെള്ളരിക്ക - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• ആരാണാവോ - ½ ബീം;
• നാരങ്ങ നീര് - 2 ടീസ്പൂണ്.
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സസ്യ എണ്ണ.

തയാറാക്കുക

1. തിളപ്പിക്കുക, സ്ക്വഡ് വൈറാക്കി മുറിക്കുക.
2. അതേ രീതിയിലും വെള്ളരിക്ക, കാബേജ് shred.
3. പച്ചിലകൾ ചേർത്ത് ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ ചേർക്കുക.
4. നാരങ്ങ നീര്, വെണ്ണ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന സ്ക്വീഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ പച്ചക്കറി സാലഡ്.

സ്ക്വിഡ്, ഗന്ധകവും കൊണ്ട് സാലഡ്

ഒരു ക്ലാസിക് പതിപ്പിൽ കണവയുടെയും ഗന്ധകവും ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുകയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പാചകക്കുറിപ്പ് പുതിയ വെള്ളരിക്കാ, കോളിഫ്ളവർ, ടിന്നിലടച്ച കടലയും പോലും വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അരി കൂടി കുറവ് രുചിയുള്ള ആൻഡ് ചങ്കില് വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ചേരുവകൾ:

• കണവ - 3 കഷണങ്ങൾ;
• അവോക്കാഡോസ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
• ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - ഒരു കഷണം;
• പച്ച ഉള്ളി - 1 കുല
• ആരാണാവോ, ബാസിൽ, കാശിമളം;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മെലിഞ്ഞ മയോന്നൈസ്.

തയാറാക്കുക

1. തിളപ്പിക്കുക, കണവയുടെ സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്, അവോക്കാഡുള്ള പൾപ്പ്, പച്ചിലകൾ, ഉള്ളി.
2. മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കലശം ധാന്യം, സീസണിൽ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക.

സ്ക്വിഡ്, മണി കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

വറുത്ത സ്ക്വിഡ് , മധുരമുള്ള ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അസാധാരണമായ രുചികരവും വായന-വെള്ളമൊഴിച്ച് വർണശബളമായ സാലഡ് നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്. ഒലീവ്, ഒലീവ് എന്നിവയുടെ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം തീർക്കുക, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി എന്നിവ കഷണവും സുഗന്ധവും നൽകും. 40 മിനുട്ടിൽ 4 ഭാഗങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനാകും.

ചേരുവകൾ:

• squid - 3 ശവം;
• ബൾഗേറിയൻ സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും;
• ധൂമ്രനൂൽ ഉള്ളി - 1 പിസി;
• വെളുത്തുള്ളി - 1 പല്ല്;
• ഒലീവ് - 80 ഗ്രാം;
• സോയ സോസ് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
• സസ്യ എണ്ണ - 5 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• ബാൽസിമിയം വിനാഗിരി - 1 ടീസ്പൂൺ;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ആരാണാവോ.

തയാറാക്കുക

1. ഒരു മിനിറ്റിലും ഒരു പാത്രത്തിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി, ചൂടായ വറചട്ടിയിൽ വറുത്തതും വറുത്തതും വറുത്തതുമാണ്.
2. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം, സോയ സോസ് തളിക്കേണം 5 മിനിറ്റ് ലിഡ് കീഴിൽ വിടുക.
3. പാകം ചെയ്ത പച്ചക്കറികൾ, സ്ക്വിഡ്, മറ്റ് ചേരുവകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക.

കണവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് സയാഡുകൾ

സ്ക്വിഡ്, ബീൻസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഊഷ്മള സാലഡ് ഒരു ശുഭ്രമായ എന്നാൽ unobtrusive രുചി, അത്ഭുതകരമായ സൌരഭ്യവാസനയായ ചേരുവകൾ ഒരു സ്വരക്കായി സമ്മാനം കൊണ്ട് അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള മറ്റൊരു ഇല സാലഡിൽ റുകോല പകരം വയ്ക്കാം, ഒപ്പം കോളിയിൽ നിന്ന് ചില്ലി ഒഴിവാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനോ കഴിയുന്നു. 4 സേവിംഗ്സ് ഡിസൈൻ 20 മിനുട്ട് മാത്രമേ എടുക്കൂ.

ചേരുവകൾ:

• സ്ക്വിഡ് വലിയ - 2 പിക്കകൾ.
• സസ്യ എണ്ണ - 5 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• അർഗുല - 1 കുല
• വെളുത്ത - 2 കഷണങ്ങൾ;
• ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 1,5-2 ക്യാനുകളിൽ;
• മിഠായി കുരുമുളക് - 1 പിസി;
• നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.

തയാറാക്കുക

1. പൂരിപ്പിച്ച്, നാരങ്ങ നീര് ഇളക്കുക, 4 ടീസ്പൂൺ. എണ്ണ തവികളും, മുളക്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ.
2. ഒരു വിഭവത്തിൽ വറുത്ത ഉള്ളി, അരുകൂള, ഉള്ള ബീൻസ് എന്നിവ കലർത്തി ചേർക്കുന്നു.
3. കാൽമിളികൾ വൃത്തിയാക്കിയത്, വെട്ടി, ഒരു മിനിറ്റ് ചൂടായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചട്ടിയിൽ വറുത്ത ഉടനെ തന്നെ വിതരണം ചെയ്യപ്പെടും.