നിങ്ങൾ ഒരു സിലിക്കൺ സ്രോതസ്സാണ് തിരയുന്നതെങ്കിൽ, അതിന്റെ കുറവുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സിലിക്കൺ, അന്തരീക്ഷ, ഭൂമിയുടെ പുറംതോടിനുശേഷം ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന സിലിക്കൺ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിന്റെ പരിണിത ഫലം എങ്ങനെയാണ്? ഏതൊക്കെ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ സിലിക്കൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നത്, ഈ സാധാരണ മൈക്രോലൈറ്റിന് വേണ്ടത്ര വൈഭവവും ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചും മാത്രമല്ല, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ബന്ധം ടിഷ്യൂവുമായുള്ള ബന്ധമാണ് സിലിക്കൺ. സിലിക്കണിന്റെ ക്ഷാമം കാരണം കപ്പലുകൾക്ക് ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവയുടെ ഘടന തകർന്നിരിക്കുന്നു, വിവിധ തരം ഹൃദയരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഒരു സിലിക്കൺ കുറവുള്ളതിനാൽ ക്ഷയരോഗ നിർ വഹിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. പൾമണറി ആൾവീലി അവരുടെ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ.
നമ്മുടെ അസ്ഥികളുടെ ശക്തിയിൽ സിലിക്കൺ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഈ മയക്കുമരുന്ന് കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളുടേതായിരിക്കും.
നമ്മുടെ മുടി, നഖം, ത്വക്ക് ഇലാസ്റ്റിറ്റി എന്നിവയ്ക്കായി സിലിക്കൺ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
സിലിക്കൺ നാഡീ വൈകല്യങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുകയും നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ വിഭ്രാന്തി ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ സിലിക്കൺ സമ്പുഷ്ടമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗം നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
പ്രായം കൊണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ സിലിക്കണിലെ ഉള്ളടക്കം വീഴുന്നു, അതിനാൽ സിലിക്കൺ അടങ്ങിയ ആഹാരത്തിൻറെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെ തടയുന്നതിൽ സിലിക്കൺ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, സിലിക്കണുകളുടെ കുറവുമൂലം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കൃത്യമായി വികസിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിനും പ്രോട്ടീൻ ഉപാപചയത്തിനും സിലിക്കൺ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ആഹാരത്തിന്റെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, അപകടകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ ബന്ധിക്കുകയും, ശരീരത്തിൽ നിന്നും ദോഷം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ |
നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടിൽ സിലിക്കൺ കൂടുതൽ മതിയായതാണെന്ന് ഇതിനകം പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് മണൽ, കളിമണ്ണ്, പാറകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല - ഇത് അപര്യാപ്തമാണ് ശുദ്ധമായ ജലത്തിന്റെ സിലിക്കൺ. അതുകൊണ്ടു, നമുക്ക് "അഡാപ്റ്ററുകൾ" ആവശ്യമാണ് - അസംസ്കൃത സിലിക്കണിൽ നിന്നുള്ള ജൈവസന്ദർഭങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ജീവികൾ. ഇത്തരം അഡാപ്റ്ററുകൾ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള സസ്യങ്ങൾ, പുല്ലുകൾ, പുല്ലുകൾ എന്നിവയാണ്. സസ്യങ്ങൾ ഭൂമിയിലെ സിലിക്കൺ ആഗിരണം ചെയ്ത് കോശങ്ങളെ വിഭജിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക. നാം ഈ കോശങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു.
സസ്യങ്ങളിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സിലിക്കൺ സസ്യങ്ങൾ, മാംസംയിലെ സിലിക്കൺ ദഹിപ്പിച്ചത് മാത്രമല്ല, മറ്റ് സ്രോതസ്സുകളിൽനിന്നുള്ള ഈ മൂലകങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നു.
സിലിക്കൺ തിരയാൻ, ധാന്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക - അവരുടെ തൊപ്പികൾ അതിനെ കൂടുതൽ അളവിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പക്ഷേ ഇത് അപ്രത്യക്ഷമാവരുത്, ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത ഇനങ്ങൾ ധാരാളമായി വാങ്ങേണ്ടിവരും: അസംസ്കൃത മാവ്, നാടൻ മാവ്, ഓട്സ് (ഓട്സ് അടരുകളല്ല), താനിങ്ങും, റൈ , യവം, ധാന്യം, മില്ലറ്റ്.
കൂടാതെ, പച്ചക്കറികൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ കഴികയില്ല - എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ഇവിടെ ഉപയോഗിക്കും:
- ഉള്ളി, പച്ച ഉള്ളി;
- കാബേജ് എല്ലാ തരം;
- വെള്ളരിക്കാ
- റാഡിഷ്;
- സെലറി;
- ചീര;
- തുരുമ്പി
- ചീരയും ഇല.
പഴങ്ങളുടെ സിലിക്കൺ ഉള്ളടക്കം വളരെ കുറവാണ്. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, അത്തിപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി തുടങ്ങിയവ സിലിക്കണിന്റെ കുറവുകളുമായി കുറച്ചു ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ നമ്മെ സഹായിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ സിലിക്കൺ സംഹരിക്കും.
മാംസംയിലും മത്സ്യങ്ങളിലും സിലിക്കൺ ഉണ്ട്, എന്നാൽ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ, ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചപോലെ, അദ്ദേഹം കൂടുതൽ മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.
ഒരു സിലിക്കൺ സ്രോതസും സാധാരണ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ആയിരിക്കും, അത് ഏത് ഫാർമസിയിലും എളുപ്പത്തിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയും.
- കാഞ്ഞിരം
- കൊഴുൻ
- അമ്മയും രണ്ടാനമ്മയും;
- ഫീൽഡ് horsetail.
- ഇതെല്ലാം മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് സിലിക്കൺ ബ്രൂത്തുകളാണ് കഴിയൂ.
സിലിക്കൺ വാട്ടർ
സിലിക്കണിലെ ഏറ്റവും മികച്ച സ്രോതസ് അത് പൂശിയ ജലമാണ്. പ്രതിദിനം 1.5-2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കമ്മി കുറിക്കാനാകും. ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, നിങ്ങൾ ഒരു സിലിക്കൺ ഓപാൽ-ചാൽസെൻടണി തരം കല്ലു എടുത്ത് വെള്ളം ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ വേണം. നമ്മൾ ദിവസങ്ങളോളം ഇരുണ്ടു സ്ഥലത്ത് വെള്ളം ആവശ്യപ്പെട്ടു, ധൈര്യത്തോടെ അത് ഉപയോഗിക്കാം. സിലിക്കൺ കല്ല് വൃത്തിയാക്കി സൂക്ഷിക്കണമെന്നും ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.