കശുവണ്ടിയുടെ ജന്മസ്ഥലം ബ്രസീലാണ്. വിദേശത്തുനിന്നും വിദേശത്തുപോലും ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ കൃത്യമായി തിളങ്ങുന്നു, രണ്ടാമത്തെ അർദ്ധഗോളത്തിൽ കശുവണ്ടിപ്പഴം പൂർണ്ണമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരം ലഭിക്കുന്നില്ല. നാം തിന്നുന്ന നട്ട് ഫലം ഫലം കാണും എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കശുവണ്ടിക്ക് പ്രത്യേക ആൺപൂച്ചയും ആപ്പിൾ പോലെയുമാണ്. ഈ ഫലം ചീഞ്ഞ ട്യൂസാണ്, പക്ഷേ, കഷ്ട്ടം അതു കയറ്റാൻ കഴിയില്ല.
എന്നാൽ അതല്ല എല്ലാം. കശുവണ്ടിയുണ്ടാകുന്ന ഒരേയൊരു നട്ട്, ഷെല്ലിൽ ഒരിക്കലും വിൽക്കാറില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടേണ്ടത്. കാരണം, ത്വക്കും നക്കിനും വിഷം ഒരു പാളി ഉണ്ട്, വിളവെടുപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം (ഈ വിഷം വഴി വഴിതിരിച്ചുനിൽക്കുന്ന ഈ വൃക്ഷത്തെ ചലിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു), എല്ലാ എണ്ണയും ബാഷ്പീകരിക്കാൻ നട്ട് വേവിക്കുക, ലോകമെമ്പാടും ഇതിനകം തന്നെ അയച്ചിട്ടുണ്ട്.
അതായത്, നമ്മൾക്കുള്ളത് കശുവണ്ടിയുടെ വളവിൽ വളരുന്ന ചെറിയ വസ്തുവാണ്. എന്നാൽ എന്തൊരു പ്രയോജനപ്രദമാണ്!
കോമ്പോസിഷൻ
കശുവണ്ടിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തചിന്തയോട് ചോദിക്കുക - പരിചയവും ബോധമനസ്സാക്ഷികളുമായ ഡോക്ടർമാർ പറയും, നിങ്ങൾ പതിവായി ഈ നട്ട് കഴിച്ചാൽ പല്ലുകൾ, മോണകളുടെ ഇനാമം എന്നിവയ്ക്ക് യാതൊരു പ്രശ്നവുമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ആഫ്രിക്കയിൽ കശുവണ്ടി പല്ലുകൾക്ക് പ്രധാന വിരുദ്ധ മരുന്നാണ്. കശുവണ്ടിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ ഘടകം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്:
- വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2;
- വിറ്റാമിൻ ഇ;
- വിറ്റാമിൻ പി.പി;
- കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവ.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി കശുവണ്ടികളിലെല്ലാം വളരെ വലുതാണ്, വിറ്റാമിൻ, മൈക്രോഇളമെൻറ് എടുക്കാത്തത്, കശുവണ്ടി ദിവസേന 22-30% വരെ നൽകും.
കശുവണ്ടിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളിൽ 100 ഗ്രാം എന്ന അളവിൽ 600 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഗ്രാമിന് വേണ്ടിയല്ല, മറിച്ച് അവർ ആസ്വദിക്കുന്ന ത്യാഗവും പ്രശംസയും കൊണ്ടാണ്.
എന്നാൽ, കൊഴുപ്പ് കശുവണ്ടികളോടൊപ്പം നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും - എല്ലാ പരിപ്പുവടികളും പോലെ അവ കൊഴുപ്പാണ്, അറിയപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണപദാർത്ഥമായ ബദാം, അതുപോലെ വാൽനട്ട്, ചെയുക എന്നിവയെക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്.
കശുവണ്ടി സ്ത്രീകൾക്കു പ്രത്യേക ഗുണം ഉള്ളവയാണെന്ന് - നട്ട് പരിപ്പുവട കോർപ്പറേഷൻ ആണെന്ന് കരുതുന്നു, രണ്ടു സ്ത്രീകളുടേയും പ്രത്യുത്പാദന പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. കൂടാതെ, കശിവണ്ടിയിൽ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതായത് അവർ ശരീരത്തിൻറെ പ്രായമാകൽ തടയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്സിഡൻറുകളാണ്.
കശുവണ്ടി ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ഉപാപചയ ഡിസോർഡർ (എക്സീമാ, സോറിയാസിസ് മുതലായവ) മുതൽ വരാൻ പോകുന്ന ഏതെങ്കിലും കരൾ പ്രശ്നം കശുവണ്ടിയുടെ ഒരു തിളപ്പിച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ അരിമ്പാറയും വിള്ളലുകളും ഒഴിവാക്കും.
കശുവണ്ടി മൂന്ന് "ആന്റി" പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്:
- ആന്റിസെപ്റ്റിക്
- ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ;
- ആന്റിമൈക്രോ ഡയാലിസിസ്.
തത്ഫലമായി, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും, പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഹൃദയസംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ചരിത്രകഥകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഉപയോഗപ്രദമായ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതുകൊണ്ട്, കശുവണ്ടി രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, അതിനാലാണ് ഈ നട്ട് പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഗ്യാസ്ട്രോസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡുകളോടും കൂടിയ അസുഖമുള്ളവർക്കായി ശുപാർശ ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കശുമാവ് വളരെ ആഹാര പദാർത്ഥമാണ്!
കശുവണ്ടി ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
കശുവണ്ടി ദിവസേന 30 ഗ്രാം കഷായം തിന്നുവാൻ ഉത്തമം. ഇപ്രകാരം, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തുക - ഇത് അത്ഭുതകരമായ ഉപയോഗപ്രദമായ ലഘുഭക്ഷണം, കലോറി മൂല്യം
കൂടാതെ, കശുവണ്ടിക്ക് കശുവണ്ടി ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് പരുപ്പൻ വെണ്ണ പോലെയാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ് - അതു സലാഡുകൾ ചേർക്കുക, അതുപോലെ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക രൂപത്തിൽ തക്കാളിയും.
ഒരു മോണോ കശുവണ്ടി മാത്രം ക്രമീകരിക്കരുത്. ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉത്പന്നം എത്രമാത്രം ഉപകാരപ്പെട്ടാലും, വലിയ അളവിൽ കഴിക്കാനാകില്ല. മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ശാരീരികക്ഷമതയുമായി കശുവണ്ടി തികച്ചും പ്രതികരിക്കുന്നു. ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമൊക്കെ കശുവണ്ടി നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിർവചിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.