നാരങ്ങ (ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള) വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ. ഈ അത്ഭുതകരമായ ശുക്രനിൽ പഴങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ഫലപ്രദമായി രുചിയും മണം കൊണ്ടല്ല ഭക്ഷണത്തിനുപയോഗിക്കുന്നത്, മാത്രമല്ല ഹൈപ്പോവൈറ്റമിനൈസിസിനെതിരായി ഉപാപചയം, രക്തചംക്രമണം, വിസർജ്ജ്യ സംവിധാനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു സാധാരണ പ്രോഫിലക്ടിക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. , കരൾ രോഗം. ഓറഞ്ച്, pectins, നാരുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനനാളത്തിലെ പുല്ല് പ്രക്രിയകൾ അടിച്ചമർത്തുകയും ചെയ്യും.
നാം ഒരിനമായി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികളാണ് കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നത്. കൈകാലുകളിലേക്കോ , സാലഡുകളുടെയോ ഘടകങ്ങളെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്ന രീതിയിലായിരിക്കും നാം ഒരിയ്ക്കലും കഴിക്കുന്നത്. നന്നായി, അല്ലെങ്കിൽ (ഒരു ജൂനിയർ ഉപയോഗിച്ച്) അവരിൽ നിന്ന് പുതിയ ജ്യൂസ് പാചകം. അതു മദ്യലഹരി, വെള്ളം നീരോ, അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ രസകരമായ കോക്ടെയിലിനും സങ്കീർണ്ണമായ സോസുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഓറഞ്ച് നിന്ന് ഒരു രുചികരമായ compote ഒരുക്കും കഴിയും. ഈ ആശയം പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾ ധാരാളം ഓറഞ്ചുകൾ വാങ്ങിയാൽ, ഒരു നിർണായകമായ നിമിഷം അവിടെ വരാറുണ്ട്. വഴിയിൽ, ഓറഞ്ച് കറുപ്പ് സാധാരണ വിലയ്ക്ക് വിൽക്കാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ഓറഞ്ച് കമ്പോട്ട് ലാഭകരവും ലാഭകരവുമാണ്.
ഓറഞ്ചിൽ നിന്ന് compotes എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്ന് പറയുക.
ഏതൊരു ഫലത്തിൽ നിന്നും ഉപയോഗപ്രദമായ compotes ശരിയായ തയ്യാറാക്കൽ ജനറൽ തത്വം ഇങ്ങനെ പ്രകടിപ്പിക്കാം: ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ പരമാവധി നിലനിർത്താൻ. കുറഞ്ഞത്, ഇത് അന്വേഷിക്കണം. അതുകൊണ്ട്, മൃദുവായ പഴങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യരുതെന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു നിർത്തി പ്രവർത്തിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ വളരെക്കാലം വിറ്റാമിൻ സി വേണ്ടി ചിലപ്പോൾ പാചകം ചെയ്യാനും ചിലരെ നശിപ്പിക്കാനും പാടില്ല.
ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച് തൊലികൾ, ഓറഞ്ചു എന്നിവയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ compote
ചേരുവകൾ:
- നാരങ്ങാ - ഏകദേശം 500 ഗ്രാം;
- ആപ്പിൾ - ഏകദേശം 500 ഗ്രാം;
- വെള്ളം - ഏകദേശം 2 ലിറ്റർ;
- പഞ്ചസാര - ഓപ്ഷണൽ, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
ആപ്പിൾ കഴുകുക. തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഓറഞ്ചു വയ്ക്കുകയും നന്നായി കഴുകുകയും ചെയ്യും. പകുതിയോളം ഓറഞ്ച് വെട്ടി പുതിയ ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുക (ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക). പീൽ ശേഷിക്കുന്ന പാക്യങ്ങൾ അകത്തു നിന്ന് വൃത്തിയാക്കി, അസ്ഥികൾ നീക്കം, ചെറിയ കഷണങ്ങൾ തൊലി വെട്ടി അല്ല. 3-8 മിനിറ്റ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക ഒരു എണ്ന പകരും. നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര ചേർത്ത് പിരിച്ചു കഴിയും.
പുറംതൊലി പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ആപ്പിൾ വെട്ടി കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു മറ്റൊരു എണ്നകൊടുത്ത് വയ്ക്കുക. ഒരു തുണിയ്ക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് ഓറഞ്ച് പുറംതോട് മുതൽ ആപ്പിൾ കഷങ്ങളിൽ ഒരു കലത്തിൽ കലർത്തുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൂടാതെ 3 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ വേവിക്കുക. അൽപ്പം തണുത്തതാണ് (കുറഞ്ഞത് 70 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനില) ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ചേർക്കുക. ഈ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കിയ compote ൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ പരമാവധി സൂക്ഷിക്കും. പുറംതോട് ഉപയോഗം രുചി ഒരു മനോഹരമായ കൈപ്പും തരും, പുറമേ, അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉപഭോഗ വസ്തുക്കളും ഒരു തിളപ്പിച്ചും തീരും.
നാരങ്ങകൾ, ഓറഞ്ചുകകളിൽ നിന്ന് compote എന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- നാരങ്ങാ - 3 കഷണങ്ങൾ;
- നാരങ്ങകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- വെള്ളം - 1,5-2 ലിറ്റർ
- പഞ്ചസാര - 5-8 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് നാരങ്ങയും ഓറഞ്ചും ചൂടുപിടിപ്പിച്ച് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് നന്നായി കഴുകുക. സ്വാഭാവിക ലാബുകളിൽ ഉടനീളം നാം അവരുടേ സർക്കിളുകളിലോ semicircles ലും മുറിച്ചുമാറ്റിയിരിക്കുന്നു. എല്ലുകൾ നീക്കം ഒരു എണ്ന ഇട്ടു. ഞങ്ങൾ പഞ്ചസാര നിറയ്ക്കുകയും സൌമ്യമായി ഓർമ്മിക്കുക, അതു തിരിഞ്ഞു തിരിഞ്ഞു അല്പം കൂടുതൽ ഓർക്കുക, കഷണങ്ങൾ സത്യസന്ധത ലംഘിച്ചില്ലെങ്കിൽ. ഈ സമയത്ത്, വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക വരെ കാത്തിരിക്കുക സിട്രസ് കഷണങ്ങൾ
ഒരു multivark ൽ ഓറഞ്ച് compote
ഞങ്ങൾ ഒരു ജോലിയുടെ കണ്ടെയ്നറിൽ വയ്ക്കുക, പഞ്ചസാര കൂടെ ഉറങ്ങുക, അത് പരിഹരിച്ച് ചൂട് വെള്ളത്തിൽ (തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം അല്ല) പൂരിപ്പിക്കുക, ലിഡ് അടച്ച് 60 ഡിഗ്രി താപനില താപനില ചൂടാക്കുന്ന മോഡ് സെറ്റ്. ഇൻഫ്യൂഷൻ സമയം 2 ലേക്ക് 4 മണിക്കൂർ ആണ്.