പ്രസവത്തിനു ശേഷം മലബന്ധം - എന്തു ചെയ്യണം?

ടോയ്ലറ്റിൽ സ്വതന്ത്രമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത കഴിവില്ലായ്മ നേരിടുന്ന കുഞ്ഞ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനു തൊട്ടുപിന്നാലെയാണ് ധാരാളം വലിയ യുവ അമ്മമാർ. ഈ അവസ്ഥ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ബലഹീനമായ കുടൽ ചവറ്റുകൊട്ടൽ, അടിവയൽ പേശികൾ, മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ അമിതമായി നീട്ടൽ തുടങ്ങിയവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സ്വാഭാവികമായും, മലം നീക്കംചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ കാരണം സ്ത്രീക്ക് അസ്വാരസ്യം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും പൂർണമായി വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ജനനത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ മലബന്ധം ഉണ്ടാകുമോ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നത് പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

പ്രസവത്തിനു ശേഷം മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

പ്രഥമമായി മലബന്ധം മൂലം മലബന്ധം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ക്രമീകരിക്കുകയും അതിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും വേണം. അതുകൊണ്ട്, ഒരു യുവ അമ്മ ദിവസേന കഞ്ഞി, താനിന്നു അല്ലെങ്കിൽ മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി ഭക്ഷിക്കണം, കൂടാതെ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വിവിധ വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കും.

പ്രത്യേകിച്ച്, കാരറ്റ്, ബ്രൊക്കോളി, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, എന്വേഷിക്കുന്ന, മത്തങ്ങ, ഇല ചീര, ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, തണ്ണിമത്തൻ എന്നിവ കഴിക്കാൻ സഹായിക്കും. മദ്യം പെസ്റ്റിസ്റ്റാൽസിസ്, ഉദാഹരണത്തിന്, വെളുത്ത അപ്പവും, സെമിനോനയും, അരിയും, പയർവർഗ്ഗങ്ങളും, മറിച്ച് ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് താൽകാലികമായി ഒഴിവാക്കണം.

ഇതുകൂടാതെ, ഒരു യുവ അമ്മയുടെ അവസ്ഥ സുഗമമാക്കുന്നതിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഡുഫാലക്, ഫോർലാക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോർട്രാൻസ് എന്നിവ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയും. ഈ മരുന്നുകൾ ഓരോ ഉപയോഗിക്കും മുമ്പ് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം വേണം.

പലപ്പോഴും, സ്ത്രീകൾ പ്രത്യേകമായി നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

1. കുടിവെള്ളത്തിൽ തുല്യ അളവിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്വാഭാവിക ജ്യൂസ് കൂട്ടിച്ചേർത്ത് കഴിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ദിവസം 3-4 തവണ കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് 100 മി.
2. അത്തിപ്പഴം തകർത്തു പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുത്തു അവരെ ചൂടുള്ള പാൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിക്കേണം. ഈ മരുന്നിന് സ്വീകാര്യമായ ഒരു താപനിലയിൽ തണുത്തറഞ്ഞ് 3-4 മണിക്കൂർ 15 മില്ലി അളവെടുക്കാം.
3. തുല്യ അനുപാതത്തിൽ, ജീരകം, പെരുംജീരകം, ഗ്യാസ് എന്നിവയുടെ പാകമായ പഴങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. അക്കൗണ്ടിൽ അനുപാതം കണക്കിലെടുത്ത് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഈ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക: ദ്രാവക 100 മില്ലി 1 ടീസ്പൂണ്, ഏകദേശം 20 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ്, നന്നായി കഴുകുക. അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് 100 മി.

അവസാനമായി, ഗ്ലിസറിൻ സൂപ്പർപോസിറ്ററുകളോ ഉപാപചയമോ ആയതുപോലെ കുടൽ പുറത്തുവയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അടിയന്തിര നടപടികളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. മറ്റേതെങ്കിലും രീതികൾ സഹായിക്കുമ്പോഴും പലപ്പോഴും ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ മാത്രം അവ ഉപയോഗിക്കുക. മിക്ക കേസുകളിലും ഈ രീതികൾ ഗുരുതരമായ അടിമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, പരമ്പരാഗത പരമ്പരാഗത എനെനാസിനെ ആധുനിക രീതികളിലൂടെ മാറ്റാം - മൈക്രോലക്സിന്റെ മൈക്രോക്ലസ്റ്റുകൾ.