മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കുക

ആശയവിനിമയ ഉപാധിയായി മാത്രമേ മൊബൈൽ ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, കാരണം ഒരു വലിയ ഗാഡ്ജെറ്റ് ധാരാളം അപേക്ഷകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു, അത് വളരെ മികച്ചതും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്. ഇപ്പോൾ സ്മാർട്ട്ഫോണിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയില്ല, ഓൺലൈനിൽ പ്ലേ ചെയ്യുക, മൂവികൾ കാണുക, ഭാരം കുറയും.

അവരുടെ കൈകളിലെ ഫോണുമായി ഒരു രാവിലെ ഓടിച്ച യൂറോപ്യൻ സ്ത്രീകൾ നോക്കൂ. അവർ ഒരു കോളിനായി കാത്തിരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, ഇല്ല, മുഴുവൻ പോയിന്റും നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സ്മാർട്ട്ഫോണുകളിൽ പ്രത്യേക അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.

ഒരു പ്രോഗ്രാം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും അനുസരിച്ച് ആപ്ലിക്കേഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അവയിൽ പലതും ഉണ്ട്. ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകളും സ്പോർട്സ് വേളയിൽ ചെലവിടുന്ന കലോറിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രോഗ്രാമുകളിലൊന്നിനുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ഇവിടെയുണ്ട്: ജി.പി.എസ്, ഫോൺ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം, കൂടുതൽ റൂട്ട്, ചലന വേഗത, ചെലവഴിച്ച കലോറി, പരിശീലനത്തിനായുള്ള പരിശീലനം എന്നിവയെല്ലാം.

മൊബൈൽ പ്ലാസുകൾ

നിങ്ങൾ സ്വമേധയാ എന്തുചെയ്യണമെന്നില്ല, എല്ലാം ഫോണിൽ തന്നെ ആയിരിക്കും.

ട്രാക്ക് ഓടിക്കുന്നതോ കയറുന്നതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ഫലം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള പരിശീലനം നിർവചിക്കുക, "മുന്നോട്ട്" അമർത്തുക, അവസാനം "നിർത്തുക" എന്ന കൽപ്പന തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഫലം കാണുക.

Cons

ടിവിയിൽ മാത്രമല്ല, അത്തരം പ്രോഗ്രാമുകളുടെ ഉപയോഗവും തടയുന്ന പരസ്യങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും, ശരീരഭാരം കലോറിയും കണക്കാക്കാനും ധാരാളം ആളുകൾ കരുതുന്നു. ഇത് ഒരു പേനയും നോട്ട്ബുക്കിന്റെ സഹായത്തോടെ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, സമയം പാഴാകുന്നില്ല. മിക്ക പ്രോഗ്രാമുകളും ഇംഗ്ലീഷിലാണ്, പക്ഷെ വിഷമിക്കേണ്ട, അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല.

മാതൃകാ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ

മിക്കവാറും എല്ലാ ആപ്ലിക്കേഷനുകളും സൌജന്യമായി ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്, കൂടാതെ ഇൻസ്റ്റലേഷൻ പ്രക്രിയ സമയമെടുക്കില്ല.

ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ:

ഇതൊരു നഷ്ടം!

ഈ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് ഡൗൺലോഡുചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈനിൽ പോകുക. അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഭവങ്ങൾ, അനുവദനീയ ഉൽപന്നങ്ങൾ, കലോറികൾ കണക്കുകൂട്ടൽ, ഒരു പരിശീലന പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കൽ, നേടിയ നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവ പഠിക്കാൻ കഴിയും. മാനേജ്മെന്റിന്റെ ലളിതവും ഡിസൈനിന്റെ സുഗമവും ആണ് മഹത്തായ ഗുണം.

അനുബന്ധം Fitocracy

മത്സരാധിഷ്ഠിത ആപ്ലിക്കേഷന്റെ ഈ പതിപ്പ് മത്സരത്തെ അതിന്റെ ഉപയോക്താക്കളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ലളിതമായ ഗെയിമുകളുടെയും സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളുടെയും സഹായത്തോടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ ആളുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ചും, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വൈരുദ്ധ്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവരെ ആകർഷിക്കുന്നു. സൌജന്യമായി ഫിത്നിക്കസ് ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അത് സന്തോഷിക്കുകയല്ല. പ്രോഗ്രാം പ്രയോജനകരമായ ഉപദേശം നൽകുന്നു, കലോറി കണക്കാക്കുന്നു, പരിശീലനത്തിന് നല്ല ട്രാക്കുകൾ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

MyFitnessPal അപേക്ഷ

മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനായുള്ള ഏറ്റവും സാർവത്രിക പരിപാടി. ഒരു പ്രധാന സവിശേഷത - നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് തീരുമാനിക്കാനും അത് മറയ്ക്കാനും, സന്ദർശിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, "സ്മാർട്ട്" പ്രോഗ്രാമിൽ നിന്നുള്ള ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പ്രവർത്തിക്കില്ല.

Fitsby അപ്ലിക്കേഷൻ

ഈ വ്യത്യാസത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ Fitocracy പ്രോഗ്രാം പോലെയാണ്. അതായത് അത് മത്സരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ തർക്കമുണ്ടാകാം, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പണപരമായ സാദ്ധ്യതകളുണ്ടാക്കാം. ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ഒരു പന്തയത്തിൽ വിജയിക്കാൻ കഴിയും.

ഇതുകൂടാതെ, ധാരാളം പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും, ഭക്ഷണരീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും, ഒരു മെനുവെടുത്ത്, കലോറിയുമുണ്ടാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. അത്തരം പരിപാടികൾ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴും അപ്രകാരമനുഭവിക്കുന്ന അസിസ്റ്റന്റുമാരായിത്തീരുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടി വരുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയാണെന്ന വസ്തുത കാരണം, ഫോൺ ഉദ്ദേശിച്ചാണ്, ഭക്ഷണത്തിനായി ഇറങ്ങാനുള്ള സാധ്യത കുറഞ്ഞത് കുറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.