ഒരുപാട് വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവയെല്ലാം ഒന്നിനുവേണ്ടിയുള്ളതാണ് - ധാതുക്കൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ - മിനറൽ വാട്ടർ . ജലത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടത്തിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഉപയോഗിക്കില്ല.
2 ലിറ്റർ വെള്ളം വരെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതായും നൊഫിഷനിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനു മുൻപ് കഴിച്ചാൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ഭാരം കുറച്ചാൽ, കാർബണേറ്റോ അല്ലാതെയോ എന്ത് ധാതുവെള്ളം എന്ന ചോദ്യത്തിന് രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷനിൽ മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. എല്ലാ, സോഡ വയറ്റിൽ ആസിഡ് രൂപത്തിൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ് കാരണം, ഒപ്പം cellulite രൂപവത്കരണത്തിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു കാരണം.
ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
- മിനറൽ വാട്ട 3 ഗ്ലാസ് വരെ കുടിക്കാനുള്ള ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രാവിലെ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
- കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണം.
- ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ 2 കപ്പ് മിനറൽ വാട്ടർ കുടിക്കണം.
മിനറൽ വാട്ടർ വൈവിധ്യമാർന്ന
ഓരോ നിബന്ധനകളും ഇല്ലാതെ തന്നെ, എല്ലാവർക്കുമായി ടാബ്ലെറ്റ് പതിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ചികിത്സാ ധാതുക്കൾ വെള്ളം ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമേ നിർദ്ദേശിക്കാവൂ. കാരണം, നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണം കൂടാതെ കുടിച്ച് വന്നാൽ, അത് പല രോഗങ്ങളുടെയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടലിനെ ഉണർത്താം.
അനേകം വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് താഴെ പറയുന്ന ഘടകങ്ങളെ വെള്ളത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു:
- ജലാശയത്തിലെ സാധനങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള നാരങ്ങ നീര്
- ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ റോസ്പോട്ടുകളും ക്രാൻബെറികളും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു പുരാതന പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- ധാതു വെള്ളം - 1 എൽ;
- ബ്ലൂബെറി കഷായങ്ങൾ - 100 ഗ്രാം;
- സ്ട്രോബെറി കഷായങ്ങൾ - 100 ഗ്രാം;
- മദ്യം - 100 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
എല്ലാ അവയവങ്ങളും മിക്സ് ചെയ്ത് ഒരു മാസം 4 തവണ ആഴ്ചയിൽ തയ്യാറാക്കിയ പാനീയം കഴിക്കുക.