വാഴപ്പഴങ്ങൾ നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

വാഴ ചിപ്സ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പല പുതിയ പഴങ്ങളും പാം ഓയിൽ പുഴുക്കലായി വറുത്തതും വറുത്തതുമാണ്. സ്വഭാവഗുണമുള്ള ചില്ലി കഷണങ്ങൾ നേടാൻ, വറുത്ത കഷണങ്ങൾ വേവിച്ച പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ തേൻ കൊണ്ട് മുക്കിയിരിക്കും. പലതരം സുഗന്ധങ്ങൾ കൂടി ചേർത്താൽ, വാഴപ്പഴം സുഗന്ധം മാത്രമല്ല, ഉപ്പുവെള്ളം മാത്രമായിരിക്കും. വിയറ്റ്നാം, ഫിലിപ്പീൻസ് എന്നിവയാണ് അത്തരം വസ്തുക്കളുടെ പ്രധാന നിർമ്മാതാക്കൾ.

വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഒരു പുതിയ പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പല്ലുകൾക്കും പല്ലുകൾക്കുമുള്ള ഏത്തക്കാളുകളിൽ ഏത്തപ്പഴവും ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ഉൽപന്നം ഫൈബർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. വാഴപ്പനുകളിൽ നിന്നുള്ള ചിപ്സ് മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും പൊതുവസ്തുക്കൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, സന്ധികളിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള അധിക ലവണങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കും.

നേന്ത്രപ്പഴം ചിപ്പിയുടെ നേട്ടങ്ങളും ദോഷവും

അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഉപയോഗത്തിന് പുറമേ, അത്തരം ചിപ്സ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് കാര്യമായ ദോഷം ഉണ്ടാക്കും. ഒന്നാമതായി, ഇത് വാഴപ്പിന്റെ ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള ഉള്ളടക്കമാണ്. 100 ഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ചിപ്സിൽ 519 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം പ്രതികൂലത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. എന്നാൽ അത്തരം ചിപ്സ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏക ദോഷമല്ല ഇത്. പാൻ എണ്ണയിൽ വാഴപ്പഴങ്ങൾ വറുക്കുന്നത് വസ്തുത കാരണം, ചിപ്സ് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യാത്ത ദോഷകരമായ കൊഴുപ്പുകളാണ് ഏറ്റെടുക്കുന്നത്. കാർബൺഡൈറ്റിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, വാഴപ്പഴക്കന്റെ സാധാരണ ഉപയോഗം പ്രമേഹത്തിനും അധിക ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഏത്താരമായി ഏത്തക്ക പാചകം എങ്ങനെ?

ഇടയ്ക്കിടെ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ അതു സ്വയം പാചകം നല്ലതു. പാകം ചെയ്ത പല പഴങ്ങളും എണ്ണയിൽ വറുത്തതും ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ പാകം ചെയ്യണം.