ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വാൽനട്ട്

ധാരാളം വനിതകൾ വാൽനട്ട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ കുറച്ചുപേർക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് അറിയാം.

വാൽനട്ടിന്റെ ശമന പ്രോപ്പർട്ടികൾ

പുരാതന കാലഘട്ടത്തിൽ പോലും വിവിധ സന്നിവേശങ്ങൾ വിവിധ ഉത്പന്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ ബി, എ, പിപി, സി, ഇ: നിങ്ങൾ അൾട്രാവയലറ്റ് വ്യത്യസ്ത തരം ഉപയോഗിക്കാം: ഇന്ന്, ഡോക്ടർമാർ പ്രതിദിനം 5 പരിപ്പുകൾ മാത്രം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് കാരണം, നിരവധി രോഗങ്ങൾ ഒരു നല്ല പ്രതിരോധം പറയുന്നു:

വാൽനട്ട് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

നാട്ടിൽ അപൂരിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ ശരീരത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ ഉഷ്ണതൊഴിലിനൊപ്പം തീകൊള്ളപ്പെടുന്നു. ഈ ഉത്പന്നം വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും അംശങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലിലും, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വേളയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വാൽനട്ട് - ദിവസം ഒരു അത്ഭുതകരമായ ലഘുഭക്ഷണം.

തീർച്ചയായും, അധിക പൗണ്ട് മുക്തി നേടാനുള്ള, അതു ദോഷകരമായ ഭക്ഷണം കായിക മത്സരങ്ങളിൽ നൽകാൻ രൂപയുടെ.

വാൽനട്ട് വിഭവങ്ങൾ

അരകപ്പ് കഞ്ഞി

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

പാൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു പഞ്ചസാര, അടരുകളായി ഒരു പരിപ്പ് പിടി. 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. നിരന്തരം, മണ്ണിളക്കി.

കാരറ്റ് സാലഡ്

ചേരുവകൾ:

തയാറാക്കുക

ഒരു grater ന് കാരറ്റ് താമ്രജാലം നന്നായി അരിഞ്ഞ ഒരു പിടി കൂടെ ഇളക്കുക, വെളുത്തുള്ളി ഔട്ട് ചൂഷണം ഒപ്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.

നന്നായി ഇളക്കുക, എല്ലാം, ചീരയും തയ്യാറാണ്.