ധാരാളം വനിതകൾ വാൽനട്ട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ കുറച്ചുപേർക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് അറിയാം.
വാൽനട്ടിന്റെ ശമന പ്രോപ്പർട്ടികൾ
പുരാതന കാലഘട്ടത്തിൽ പോലും വിവിധ സന്നിവേശങ്ങൾ വിവിധ ഉത്പന്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ ബി, എ, പിപി, സി, ഇ: നിങ്ങൾ അൾട്രാവയലറ്റ് വ്യത്യസ്ത തരം ഉപയോഗിക്കാം: ഇന്ന്, ഡോക്ടർമാർ പ്രതിദിനം 5 പരിപ്പുകൾ മാത്രം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് കാരണം, നിരവധി രോഗങ്ങൾ ഒരു നല്ല പ്രതിരോധം പറയുന്നു:
- പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ;
- ടോണിക്;
- രക്ത ശുദ്ധീകരണം;
- വസോഡിലേറ്റിംഗ്;
- കോശജ്വലനം;
- choleretic;
- ഡൈയൂരിറ്റിക്സ്.
വാൽനട്ട് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
നാട്ടിൽ അപൂരിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ ശരീരത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ ഉഷ്ണതൊഴിലിനൊപ്പം തീകൊള്ളപ്പെടുന്നു. ഈ ഉത്പന്നം വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും അംശങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലിലും, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വേളയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വാൽനട്ട് - ദിവസം ഒരു അത്ഭുതകരമായ ലഘുഭക്ഷണം.
തീർച്ചയായും, അധിക പൗണ്ട് മുക്തി നേടാനുള്ള, അതു ദോഷകരമായ ഭക്ഷണം കായിക മത്സരങ്ങളിൽ നൽകാൻ രൂപയുടെ.
വാൽനട്ട് വിഭവങ്ങൾ
അരകപ്പ് കഞ്ഞി
ചേരുവകൾ:
- പാൽ - 2 ഇനങ്ങൾ;
- പഞ്ചസാര - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- അരകപ്പ് അടരുകളായി - 1/2 പട്ടിക;
- അണ്ടിപ്പരിപ്പ്.
തയാറാക്കുക
പാൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു പഞ്ചസാര, അടരുകളായി ഒരു പരിപ്പ് പിടി. 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
കാരറ്റ് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- വെളുത്തുള്ളി - 1 പല്ല്;
- അരകപ്പ് അടരുകളായി - 1/2 പട്ടിക;
- പരിപ്പ്, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര.
തയാറാക്കുക
ഒരു grater ന് കാരറ്റ് താമ്രജാലം നന്നായി അരിഞ്ഞ ഒരു പിടി കൂടെ ഇളക്കുക, വെളുത്തുള്ളി ഔട്ട് ചൂഷണം ഒപ്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
നന്നായി ഇളക്കുക, എല്ലാം, ചീരയും തയ്യാറാണ്.