സ്ത്രീകളുടെ കാടമുട്ടകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

ഫ്രെഞ്ച്, ഡച്ച്, ജാപ്പനീസ് ഭക്ഷണങ്ങളിലാണ് മിക്കപ്പോഴും കാടമുട്ടകൾ കാണപ്പെടുന്നത്. ഇന്നുവരെ, നിരവധി പഠനങ്ങൾ കാടമുട്ടകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും ചിക്കൻ മുട്ടകൾക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും തെളിയിക്കുന്നു. അവർക്ക് കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 , ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉണ്ട്. കാടമുട്ടികളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി 1, ബി 2, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം മുതലായവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കാടയുടെ മുട്ടകൾ കലോറി അല്ലാത്തവയാണ്, എന്നാൽ ഒരേ സമയം പ്രോട്ടീൻ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രതിദിനം രണ്ടു മുട്ടകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും കൊണ്ട് നിറയും.

കാടമുട്ടയുടെ ഉപയോഗം എന്താണ്?

കാടമുട്ടയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ബ്രോങ്കിയൻ ആസ്ത്മ, സൈക്കോസോമോട്ടോസിസ്, ന്യൂറോസീസ് എന്നിവയിലൂടെ സഹായിക്കും. ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള മിതമായ ഉപയോഗം ഉത്തമം. ഇത് മുട്ട കാലിയിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ചിക്കനിൽ വളരെ കുറവാണ്. കാടയും മുട്ടയും സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും പ്രയോജനകരമാണ്.

കാടമുട്ടയുടെ ഷെൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് 95% കാത്സ്യം കാർബണേറ്റ്, ശരീരം, അതുപോലെ ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, മൊളീബ്ഡിനം, ഫ്ലൂറിൻ, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, സിലിക്കൺ, സൾഫർ, സിങ്ക് പല മരുന്നുകൾ സ്വാംശീകരിച്ചത്. ഈ ഷെല്ലിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു കാൽസ്യം തയ്യാറാക്കാം, ഇത് പൊട്ടുന്ന മുടി, നഖങ്ങൾ, രക്തസ്രാവം, രക്തസ്രാവം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, തേനീച്ച എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

വേവിച്ച കാടക്കുഴികളിലെ ഗുണങ്ങളേക്കാൾ റോഡി കാടമുട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ കൂടുതലാണ്. പകർച്ചവ്യാധികൾ മൂലം കാടകൾ വളരെ അപൂർവ്വമായി രോഗബാധിതനാകുന്നു, എന്നാൽ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി പ്രത്യേകിച്ചും, കാടയ്ക്ക് മുട്ടകൾ റിസ്ക് ചെയ്യാൻ പാടില്ല.

കുട്ടികൾക്കായി കാടമുട്ടകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

കാടയുടെ കുട്ടികളിലെ മുട്ടകളുടെ പ്രതിദിന ഉപയോഗം ആവശ്യമാണെന്ന് പല ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരും അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സജീവമാക്കുന്നതായി ജാപ്പനീസ് വിശ്വസിക്കുന്നു, പുതിയ വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രധാനപ്പെട്ട അളവുകോലാണ്. പ്രീ-സ്ക്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് പ്രതിദിനം 2 മുട്ടകൾ മതിയാകും. സ്കൂളുകളിൽ ഈ നിരക്ക് നാലു ദിനംപ്രതി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.