രാത്രി കറുവപ്പട്ട കഫീർ

ഭാരം കുറയും ഭക്ഷണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിൽ താത്പര്യമുള്ള എല്ലാവരും കേട്ടു കഴിഞ്ഞു, പലരും തങ്ങളെ kefir ഭക്ഷണത്തിലോ kefir ഉപവസനാ ദിനങ്ങളിലും പരീക്ഷിച്ചു. എന്നാൽ തൈര് വഴറ്റുക, നിങ്ങൾക്ക് മെലിഞ്ഞ തൈര്, കറുവാപ്പട്ട, തേൻ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന കൊഴുപ്പ്-കത്തുന്ന കോക്ടെയ്ൽ തയ്യാറാക്കാം.

രാത്രിയിൽ കറുവപ്പട്ട കൊണ്ട് കെഫീറിന്റെ പ്രഭാവം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാണ് കെഫീറിന് ഉള്ളത്. അതിനാൽ ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കോക്ടെയിലുകളുടെ വിവിധ പതിപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. രാത്രി കറുവപ്പട്ട കൊണ്ട് കെഫീറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കഫീർ, കറുവപ്പട്ട വസ്തുക്കളുടെ സങ്കലനമാണ്.

രാസവിനിമയവും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളും സജീവമാക്കാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും അവയുടെ സുഗന്ധങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്. കറുവപ്പട്ട താഴെപ്പറയുന്ന പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്:

• ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നിയന്ത്രണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
• രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

രാത്രിയിൽ കറുവാപ്പട്ട കഫീറിൻറെ ഗുണം അധിക കിലോഗ്രാമുകൾക്കെതിരായ ഫലപ്രദമായ പോരാട്ടത്തിൽ മാത്രമല്ല, മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ രക്തസമ്മർദ്ദം നേരിടാനും മർദ്ദത്തിന് സാദ്ധ്യതയുണ്ട്.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന കോക്ടെയ്ൽ

ചേരുവകൾ:

• 1 കപ്പ് kefir കൊഴുപ്പ് 0.5 മുതൽ 0.5 ശതമാനം വരെ;
• 0.5 സ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട;
• ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അര ടീസ്പൂൺ നിലത്ത് ഇഞ്ചി, ഒരു നുള്ള് കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
• സ്വാഭാവിക തേൻ 1 ടീസ്പൂൺ ഇട്ടു കോക്ടെയ്ൽ രുചി ഫലപ്രദവുമായ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.

തയാറാക്കുക

എല്ലാ ചേരുവകളും ഏകദേശം 15 മിനുട്ട് ഊർജം നൽകണം, എന്നിട്ട് അവർ ബ്ലെൻഡറിലോ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ തീയറ്ററിലോ ചേർത്ത് വേണം.

Dietitians ആൻഡ് ഭാരം നഷ്ടം സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം unyivocally, രാത്രിയിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ kefir ആണ്, ഉറപ്പു.

1. കെഫീർ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനുമുൻപ് അത് സുഖകരമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
2. തൈരിയുടെ സവിശേഷതകളിൽ പുരാതന കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്ന കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
3. കുടൽ മൈക്രോഫ്ളോ, ഡിസ്ബിയൊസിസ് എന്നിവയുടെ പ്രകടനങ്ങൾ, ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഭക്ഷണത്തിലെ കഫയർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുടൽ പ്രവർത്തനം സാധാരണ രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും മലബന്ധം തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

രാത്രിയിൽ സുഗന്ധരോടൊപ്പം കഫീർ പോഷക ഗുണം, കുടൽ വൈകല്യങ്ങൾ, അധിക ഭാരം നീക്കംചെയ്യാനുള്ള പ്രക്രിയയുടെ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള പ്രതിരോധം എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ് .