ഐസ്ക്രീം നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവർക്കും ഐസ്ക്രീം പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. തെരുവിലെ താപനില 30 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത് ഉയരത്തിൽ. പ്ലംബിയർ, ക്രീം, ചോക്ലേറ്റ് , വാനില, സ്ട്രോബെറി, തണ്ണിമത്തൻ, പിസ്റ്റാറിയോ ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ് എന്നിവ. ഓരോ രുചിയും നിറവും അവർ പറയും പോലെ. വഴിയിൽ, നിർമ്മാതാക്കൾ തണുത്ത ഐസ്ക്രീം മാത്രം മധുരമാണെന്ന് മിഥ്യയെ ദീർഘിപ്പിച്ചു. ഇപ്പോൾ കടകളിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, തക്കാളി ഐസ്ക്രീം, ഭക്ഷണശാലകളിൽ ആഞ്ചെസ്, വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രുചി കൂടെ ഡെസേർട്ട് ഐസ് ക്രീം വാഗ്ദാനം.

മിക്ക സ്ലിമ്മിംഗ് ആളുകൾക്കും ഐസ് ക്രീം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലും, കഴിക്കുന്ന പാനപാത്രം അരക്കെട്ടിലും അരക്കെട്ടിലും അധിക സെന്റിമീറ്ററുകളായി മാറുന്നു. എന്നാൽ ഇതൊരു വലിയ തെറ്റ് തന്നെയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് കപ്പ് 100 ഗ്രാമിന് 200 കിലോ കലോറിയിൽ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, അത് അതിരല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ രാവിലെ രാവിലെ കഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ. ഈ ഡെസേർട്ടിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം പോലെ നിങ്ങൾ കഴിച്ച തുക കാണാൻ ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൗണ്ട് അധിക പൗണ്ട് കരസ്ഥമാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

പ്രയോജനപ്രദമായ ഐസ് ക്രീം എന്താണ്?

ഐസ്ക്രീമിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ ബഹുമുഖമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഗ്ലാസ് തണുത്ത ലാളിയം കാരണം മൂഡ് ഉയർത്താൻ കഴിയും, അതു എൽ-ടിപ്രോപാൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കാരണം - ഒരു വ്യക്തി സന്തോഷം ഒരു നൽകുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക ശാന്തനായി. പുറമേ, ഐസ്ക്രീം മുഴുവൻ പാൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി, അതു നല്ല ദർശനം വേണ്ടി, നല്ല മൂഡ് യുദ്ധം, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് വളരെ കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ എ, ബി, ഡി, ഇ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഐസ്ക്രീം ഹാനികരമാണ്

ഐസ്ക്രീം ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ആദ്യം, അത് nemerenyh അളവിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ. രണ്ടാമതായി, ഉൽപ്പന്നം ആവർത്തിച്ച് വീണ്ടും തണുത്തുറഞ്ഞതും വീണ്ടും ഫ്രോസൻ ചെയ്തതും ഭക്ഷ്യ വിഷബാധയ്ക്ക് സാധ്യമാണ്. തണുത്ത താപനിലയിലും, ജീവനോടെ നിലനിൽക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളിലുമൊക്കെയായി മരിച്ചിട്ടുള്ള തർക്കങ്ങളെക്കുറിച്ചും, അവർ തിളങ്ങുമ്പോഴും വിഷബാധയുണ്ടാക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഐസ് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പല ന്യൂട്രിഷ്യസ്റ്റുകളും നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ഉപവാസം ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ഉത്പന്നം ഉപയോഗിക്കാം. അമേരിക്കക്കാർ നടത്തുന്ന പഠനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളിൽ പലരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. സ്ലിമ്മിംഗ് സ്ലിമ്മിംഗ് ഉദാഹരണമായി, ഹാംബർഗറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുക്കികൾ മാത്രം, അതേ സമയം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിച്ചു. ഇത് മൊത്തം കലോറി ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഏതാനും ഗ്ലാസ് ഐസ്ക്രീമുകൾ കഴിക്കുന്ന ദിവസമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന അലവൻസുകളെ അപേക്ഷിച്ച് മൊത്തം കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറവായിരിക്കും. അപ്പോൾ ശരീരം അധിക കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങും.

ആഹാരത്തോടെ ഐസ്ക്രീം

ഐസ് ക്രീമിലെ ഡീറ്റുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും വേനൽക്കാലത്ത്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 3-7 ദിവസമാണ്.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാരാംശം നിങ്ങൾ 4-5 കപ്പ് തണുത്ത വിഭവങ്ങൾ നേടുകയും ദിവസം മുഴുവനായും തിന്നുകയും എന്നതാണ്. ശരീരത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള കലോറികൾ ലഭിക്കില്ല, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരം അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്താനാകുമെന്നത് ഓർക്കുക, ഈ ഹ്രസ്വകാലഘട്ടത്തിൽ പോലും അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രാധാന്യം അംഗീകരിക്കുന്നുവോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.