നാരങ്ങ വെള്ളം നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

ഈ വിറ്റാമിൻ പാനീയം പല ആളുകളെയും ഉപയോഗിക്കും, പക്ഷേ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ്, എന്തെല്ലാം ദോഷവും ആനുകൂല്യവും നാരങ്ങ വെള്ളത്തിലൂടെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുമെന്ന് എങ്ങനെ പറയാം. ശരിയായി തയ്യാറാക്കാനും കുടിക്കാനും എങ്ങനെ കഴിയും.

നാരങ്ങ വെള്ളം എത്രയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, അതു ഏകദേശം 1.5 ലിറ്റർ വെള്ളം എടുത്തു ഒരു ഫലം നിന്ന് നീര് ചേർക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. സിട്രസിൽ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി , റൈബോ ഫ്ലേവിൻ, കരോട്ടിൻ, റുട്ടീൻ, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പാനീയം വിറ്റാമിനുകൾക്കൊപ്പം ശരീരം നിറയ്ക്കും, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ഉപാപചയ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറമേ, അതു സ്വാഭാവികമായി ശരീരത്തിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ നീക്കം സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ "കോക്ടെയ്ൽ" എടുക്കുമ്പോൾ, കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ കുടലിലെ അൾസർ, പല്ലിന് എമെമലിൻറെ അരിവാൾകൊണ്ട് ആളുകൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. വിദഗ്ധർ ഒരു ഡ്രിങ്ക് കുടിവെള്ളം വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആമാശയത്തിൽ പോലും വേദനയോ അസ്വാരസ്യം പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് എടുത്തു നിർത്തുക എന്നു മുന്നറിയിപ്പ്.

ഇപ്പോൾ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി നാരങ്ങ വെള്ളം എങ്ങനെയാണ് കുടിക്കേണ്ടത് എന്ന് നമുക്കു നോക്കാം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ചെറുതായി തയ്യാറാക്കിയ ഒരു പാനീയം കഴിക്കണം. അത് പരിഹാരം 200 മില്ലിൽ കവിയാൻ പാടില്ല എന്ന് ഓർക്കണം പ്രധാനമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അത് വയറ്റിൽ അസിഡിറ്റി വർദ്ധനവുമാണ്, അങ്ങനെ gastritis രൂപം കഴിയും.

10-15 ദിവസം നാരങ്ങാനൊപ്പം കുടിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാം, മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കാം, ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.