പല വഴികളിൽ വേവിച്ച കടൽ പാഴാണ് പാചകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണത്തിനും പ്രയോജനകരവുമായ വസ്തുക്കൾ വിലയിരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പലർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം.
സമുദ്രോദ്യാനത്തിൽ 100 കലോറിയിൽ 79 കലോറി മാത്രമാണ് കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്. തിളപ്പിക്കുക, പാകം ചെയ്യുന്ന പച്ചക്കറി, വെന്ത, വെന്ത, വെന്ത എന്നിവ. വളരെ വ്യാപകമായി ഈ മീൻ ഉപ്പിട്ട അല്ലെങ്കിൽ സ്മോക്ക് രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ജപ്പാനിൽ, സുഷി , പല ജാപ്പനീസ് സൂപ്പ് മുതലായ പല ദേശീയ വിഭവങ്ങളുടെയും മുഖ്യഭാഗമാണ് സമുദ്ര മേള . സമുദ്രത്തിന്റെ ബാസ് രുചി വളരെ മാന്യവും മനോഹരവുമാണ്. തണുത്ത കടലിലെ ഈ നിവാസികളുടെ ഗുണം പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല.
കടൽബാസ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഈ മത്സ്യം വളരെ ഗംഭീരമാണ്, മാത്രമല്ല പല gourmets കൊണ്ട് സ്നേഹിക്കുകയും മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം അവകാശപ്പെടാനുള്ള പൂർണ അവകാശം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
അങ്ങനെ, കടലിനുവേണ്ടി ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെക്കാലം സംസാരിക്കാൻ സാധിക്കും. ചുരുക്കത്തിൽ, ഈ മത്സ്യം ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, ഡി, പി പി മുതലായവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് വലിയ അളവിൽ മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഉള്ളടക്കം അടിച്ചമർത്തുന്നു, തുടർന്ന് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ്. ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം, സെലിനിയം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം മുതലായ ട്രേസ് മൂലകങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കവും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം.
വറുത്ത കടലാസ് കശുവണ്ടിയുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം
ഇതിലെ കലോറിയുടെ അളവിനു വേണ്ടി കടൽബാസ് തയ്യാറാക്കുന്ന രീതികൾ താരതമ്യം ചെയ്താൽ, കലോറിയുടെ പരമാവധി ഉള്ളടക്കത്തിൽ വറുത്ത രൂപത്തിൽ കടൽബാസിന്റെ സ്വഭാവം, വേവിച്ചതോ വേവിച്ചതോ ആയതിനേക്കാൾ 142 കിലോ കലോറി കൂടുതലാണ്. ഇത് എണ്ണയിൽ കൊഴുപ്പു കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പും കൊഴുപ്പുമാണ്. ഇതിൽ മീൻ വറുത്തതാണ്.