ധാന്യം ധാന്യങ്ങൾ - നിങ്ങൾ ഒരു വിഭവങ്ങൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം പാചകം കഴിയുന്ന ഒരു സാർവത്രിക ഉൽപ്പന്ന - tortillas, അപ്പം, സലാഡുകൾ, സൂപ്പ്, സംരക്ഷകൾ, casseroles തുടങ്ങിയവ. എന്നിരുന്നാലും, പ്രധാന ഭക്ഷണം ഇപ്പോഴും കഞ്ഞിയിലുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ധാന്യങ്ങൾ, അസെറ്റെക്സ്, മയാസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ധാന്യത്തിന്റെ ഗുണവും ദോഷവും അറിയപ്പെടുന്നു.
ധാന്യം പഴം ഗുണഫലങ്ങൾ
ഉത്പന്നത്തിന്റെ ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും ധാന്യക്കല്ലിൽ നിന്നുള്ള ധാന്യങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഈ ധാന്യത്തിന്റെ ഘടന വിറ്റാമിൻ ബി 1, ബി 5 എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. വിഷാദരോഗത്തെ നേരിടാനും ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഇയിൽ മുടി, ചർമ്മം, വൈറ്റമിൻ എ എന്നിവ ഗുണം ചെയ്യും.
ധാന്യം ധാന്യങ്ങൾ സിലിക്കൺ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ദഹനസംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, പോഷകാഹാരം, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ഒരു അനിവാര്യമായ മൂലകവും നാരുകളുമായ നാരുകൾ, ഹാനികരമായ വസ്തുക്കളുടെയും ശോഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ശരീരം ഒഴിവാക്കുന്നതും.
ധാന്യം ധാന്യങ്ങൾ നിന്ന് കഞ്ഞി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നവർക്ക് താല്പര്യമുള്ളവർക്ക്, ഈ വിഭവം ഉപയോഗിച്ചു്, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് സാധാരണമാറ്റം, ഹൃദ്രോഗവൽക്കരണ സംവിധാനം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണ്, കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്നു ഒപ്പം കുടൽ നീക്കപ്പെടുന്നു എന്ന് അറിയാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
ധാന്യം കഞ്ഞി
ആളുകൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്രദമായ ധാന്യ കഴുത്തിരിയിൽ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൽ കൊണ്ടുപോകുന്ന ദോഷത്തെക്കുറിച്ചും അറിയാം. അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിലെ ഈ വിഭവം ഉൾപ്പെടുന്നതിനുമുമ്പ്, സാധ്യമായ വിള്ളലിനെ കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പാവപ്പെട്ട വിശപ്പ് , ഭാരക്കുറവ് എന്നീ രോഗങ്ങളുള്ള ഈ ധാന്യത്തിൽ നിന്ന് ധാന്യക്കറികളും മറ്റു വിഭവങ്ങളും കഴിക്കാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്, exacerbation കാലത്ത്, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് അൾസർ സാന്നിധ്യത്തിൽ ധാന്യം groats നിന്ന് ധാന്യ നിന്ന് ആവശ്യമായ. ഈ വിഭവം ഉപയോഗപ്രദമാവാൻ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.