അമിനോ ആസിഡ് അരിജൈൻ വ്യവസ്ഥാപിതമായി നിർജ്ജീവമായ അമിനോ ആസിഡാണ്. ശരീരം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതാണ്, എന്നാൽ ചെറിയ അളവിൽ, മനുഷ്യ ശരീരം സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനു വേണ്ടത്ര പര്യാപ്തമല്ല, അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആളുകൾക്ക് ആഹാരവും ഭക്ഷണ അഡിറ്റീവുകളും മുതൽ അരിജിനുകൾ ലഭിക്കണം.
അര്ജിനൈന്റെ വിശേഷതകൾ
ശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകളിലും അർജന്റീന ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമായി മാറ്റുന്നു. അർജ്ജീന് പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
- നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെയും അതിന്റെ ഗതാഗതത്തിന്റെയും ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു;
- രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമീകരിക്കൽ;
- മെച്ചപ്പെട്ട പേശി സെൽ ഡിവിഷൻ;
- ശരീരത്തിലെ സ്രഷ്ടാവിന്റെ സ്രഷ്ടാവ്;
- രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
- കരൾ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
- കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കൽ;
- വളർച്ചാ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ വർദ്ധനവ്;
- ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദനം വർദ്ധിച്ചു;
- ട്രാൻസ്ഫർ പ്രവർത്തനം കാരണം, അർജിൻ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുകയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
വിഷാദരോഗങ്ങൾ നേരിടാൻ ഇത് സഹായിക്കും, ശരീരത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ചർമ്മത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കും, മാനസികപ്രകടനത്തിന്റെ പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കും, നിരവധി ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം, ശരീരത്തിന്റെ ജനറൽ പുനരുജ്ജീവനം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ആർഞ്ചിനൈൻ എവിടെയാണ്?
ഇപ്പോൾ പല കായിക പോഷകാഹാര കോഴ്സുകളിലും അർജന്റീന കാണാം, പൊടുകളും മേശകളും രൂപത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണ സങ്കരവത്കരണവുമുണ്ട്. നിങ്ങൾ അഡിറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സാധാരണ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അർജന്റീന ലഭിക്കും.
ആഹാരത്തിൽ അരിജിനിലെ ഉള്ളടക്കം (100 ഗ്രാം)
അര്ജിനീന്റെ പ്രവേശനം - ഡോസ്
പ്രതിദിനം 3-9 ഗ്രാം, 10 ഗ്രാം അധിക അനുവദനീയമായ നിരക്ക്, കുറഞ്ഞത് ഡോസ് ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ അരിജിനൊപ്പം ബലഹീനനാണെങ്കിൽ, ഓക്കാനം, വയറിളക്കം ആരംഭിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, നിങ്ങൾ വളരെ വളരെയധികം എടുത്തിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾ അത് സാധാരണമായി കുറയ്ക്കുകയും വേണം.
മസ്തിഷ്ക വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുൻപും, രാത്രിയിലും വളർച്ചാ ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, പേശികളുടെയും പേശികളുടെയും പൂർണ്ണവളർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും അർച്ചനൈൻ നല്ലതാണ്.