അർജിൻ - നല്ലതും ചീത്തയും

വളർച്ച, ശക്തി, ബുദ്ധിശക്തി എന്നിവയുടെ ഒരു പ്രതിജ്ഞയാണ് കാരണം, പ്രോട്ടീൻ ശക്തിയും മുഖ്യവും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്ന് ഞങ്ങൾ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പ്രായപൂർത്തിയായതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ ഉപകാരപ്രദമല്ല. ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ പ്രോട്ടീൻ, ശരീരം മുഴുവൻ അമിനോ ആസിഡുകളെ പൂർണമായും സ്വീകരിക്കുന്നു, അത് മറ്റ് എല്ലാ വസ്തുക്കളിലും, അവയെ വിജയകരമായി ആഗിരണം ചെയ്യും. ഇവിടെയും, എല്ലാം ഗുരുതരമായി.

അമിനോ ആസിഡുകൾ കഴിക്കാനാവാത്തവയാണ് (അവ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിൽ കാണപ്പെടുന്നു), മാറ്റി വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നവയാണ് (അവ നമ്മെത്തന്നെ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും), വ്യവസ്ഥാപിതമായി മാറ്റാവുന്ന (ശരീരത്തിലെ അവരുടെ സിന്തസിസ് അനുകൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്). അര്ജിനൈന് രണ്ടാമത്തെ വിഭാഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രബലമായ പ്രതിനിധിയെ നാം പരിഗണിക്കും.

അമിനോ ആസിഡ് അരിജിനൈൻ മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സംശ്ലേഷണം സാധ്യമാണ്. ശരിയാണ്, ചില ശാരീരിക പ്രക്രിയകൾ ഇത് തടയാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു അവശ്യ അമിനോ ആസിഡെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ - സാധാരണയായി പ്രോട്ടീനുകളുടെ സമന്വയം സസ്പെൻഡ് ചെയ്യപ്പെടും. ഇതിനുപുറമേ 30 വർഷത്തിനു ശേഷം അർജന്റൈൻ സംയുക്തങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ സാധ്യമല്ല. കൂടാതെ, ഈ പ്രക്രിയ രോഗം, ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സ, പിന്നെ കീമോതെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ല.

ആനുകൂല്യങ്ങൾ

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിലെ 80-90-കളിൽ ആർക്കിൻനിയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷവും സംബന്ധിച്ച് സംസാരിച്ചു. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ സംഭാഷണങ്ങളിൽ നമ്മുടെ അമിനോ ആസിഡിലെ ഒരു മെറ്റാബോളിറ്റ് (അരിജിനൈൻ സംസ്കരണസമയത്ത് ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെട്ട) നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് തള്ളി.

നിശിത ഓക്സൈഡ് ആസിഡ് മഴയിലേക്കും ശരീരത്തിലെ കാർകിനൂണുകളുടെ ശേഖരത്തിലേക്കും അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ 90-കളിൽ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ ഗുണകരമായ കണ്ടെത്തൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനായി ഒരു ശാസ്ത്രജ്ഞ സംഘത്തിന് നോബൽ സമ്മാനം ലഭിച്ചു.

അരിജിനിയുടെ ഉപയോഗം, നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ ഉപയോഗവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, കാരണം മറ്റൊന്ന് ശരീരത്തിൽ ഇല്ലാത്ത മറ്റൊന്നുമില്ല. അതുകൊണ്ട് അരിജിനൊപ്പം ശരീരം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് നന്ദി, നൈട്രജൻ ഓക്സൈഡ് രൂപംകൊള്ളുന്നു, ഇത് നയിക്കുന്നു:

• രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇളവ് - ഈ സ്വഭാവം ആനിന പെക്റ്റീരിസ് എന്നതിനുള്ള "ആദ്യസഹായം" ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു;
• ഹൃദയം പേശികൾക്കും തലച്ചോറിലേക്കും രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിച്ചു;
• ബാഹ്യ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾക്ക് രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിച്ചു;
• ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം കുറഞ്ഞു;
• കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും രക്തപ്രവാഹത്തിന് പുരോഗതിയുടെ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുക;
• നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് ഒരു മധ്യസ്ഥൻ ആണ് - നാഡീകോശങ്ങൾക്ക് ഇടയിലൂടെ പ്രചോദനം നൽകുക;
• ദഹനനാളത്തിന്റെ കോശങ്ങളെ, ബ്രോങ്കി ആശ്ലേഷിക്കുന്നു;
• ശരീരത്തിൽ നിന്നും അമോണിയയുടെ വിസർജ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
• അര്ജിനൈൻ കൊളജനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, പേശികളുടെ ഫ്രെയിം ശക്തിപ്പെടുത്തുക, മർമ്മകോളി;
• അര്ജിൻറെ കുറവുമൂലം, ബീജത്തിന്റെ ഘടന (മോശമായതിന്).

എന്നാൽ സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തിൽ, അരിജിനൽ രസകരമാണ്, പ്രാഥമികമായി അമിത ഭാരം കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് - അമിനോ ആസിഡ് പേശികളുടെ അളവ് കൂട്ടുകയും അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, സ്പോർട്സിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെടുന്നവർക്കായി, അർജ്ജിനൈൻ ഗുണം, ഉളുക്ക്, പേശികളുടെ പുനർനിർമ്മാണം, മത്സരങ്ങൾ, മത്സരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സഹായകമാണ്.

അര്ജിനിയന്റെ ദണ്ഡ്

തത്വത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അർജ്ജീന് ദോഷം വരുത്തുമെന്നത് ശരിയാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, അത് അമിതമായേടത്തോളം ഹാനികരമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർക്ക് നൈട്രജൻ ഓക്സൈഡിനുള്ള നോബൽ സമ്മാനം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചെറിയ അളവിൽ കാൻസറിനുപോലും രോഗശമനം ഉണ്ടാകും.

അർജ്ജെൻജിനൊപ്പം ഹെർപിലും, ഉന്മാദരോഗത്തോടെയും ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. സജീവ വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികൾക്കെതിരേ മന്ദീഭവിക്കുന്നു, കാരണം അത് ജിഗാന്റിസം (അരിഗൈൻ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക്, പിറ്റ്യൂറ്ററി ഗ്ലാൻഡിനെ സഹായിക്കുന്നു വളർച്ച ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം സജീവമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു).

ഈ അമിനോ ആസിഡ് ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും സ്ത്രീകൾക്ക് ദോഷകരമാകും. അരിജിനിയുടെ ഉപഭോഗത്തെ അധികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൻറെയും സന്ധികളുടെയും ചർമ്മത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു (ഈ പ്രവർത്തനം റിവേഴ്സിബിൾ ആണ്, അർജിൻ ഡോസേജ് കുറച്ചാൽ എല്ലാം ലളിതമാക്കും).

അരിജിനിയുടെ ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം 6.1 ഗ്രാം ആണ്. അരിജിനിയടക്കമുള്ള ഉൽപന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിച്ചെങ്കിൽ അമിനോ ആസിഡിനേക്കാൾ അധികം ഭയപ്പെടേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ ആഹാരസാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്.