സൗരോർജ്ജത്തിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?

ശുചിത്വം, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തമ മാതൃകകളാണ് സ്ത്രീകൾ. അതിൽ സൂക്ഷ്മജീവികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഉന്മാദം സമയത്ത്, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അവർ ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണവും രോഗശാന്തിയും ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട് ഈ പച്ചക്കറി ഗുണം ഉള്ളവയും വിറ്റാമിനുകളും, കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു.

മിഴിഞ്ഞു ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ഉറക്കത്തിൻറെ ശാരീരികാധ്വാനംകൊണ്ട് രോഗിയുടെ വ്യവസ്ഥിതിയെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന വൈറൽ സി, വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ ബി എന്നിവ ആവശ്യമായ വൈറ്റമിൻ സിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . അത്തരം കാബേജിൻറെ ഒരു സ്പൂൺ ഈ വിറ്റാമിനുകളുടെ ജീവന്റെ ദൈനംദിന രീതി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ രാസവിനിമയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പുളിച്ച കാബേജ് ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിവുണ്ട്.

മിശ്രിതം ലെ കലോറി എണ്ണം

ഭക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശരീരം ദഹനത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നതിനാൽ സൌരോർജ്ജ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 19 കിലോ കലോറി മാത്രമാണ്. അത്തരം കാബേജ് രുചി ഗുണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ ജ്യൂസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും പഞ്ചസാര ചിലപ്പോൾ അത് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. പഞ്ചസാര കൂടെ മിഴിഞ്ഞു കലോറിക് ഉള്ളടക്കം ചെറുതായി. എന്നിരുന്നാലും, പഞ്ചസാര ചേർത്ത ശേഷം കാബേജ് ഉപയോഗപ്രദമല്ലെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിനാൽ അല്പം സസ്യ എണ്ണ ചേർത്ത്, ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം നന്നായി പാചകം ചെയ്യുക. ഒരു മിശ്രിതം എണ്ണയിൽ കലർത്തുന്നതാണ് 50 കിലോ കലോറിയാണ്. ഈ കാബേജ് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിൽ മാത്രമല്ല, പായസം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഈ രൂപത്തിൽ ഉയർന്ന കലോറി ഉത്പന്നമായി മാറുന്ന ഒരു അഭിപ്രായം ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് തികച്ചും തെറ്റാണ്. 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിൽ 29 മുതൽ 44 കിലോ കലോറി വരെ മിശ്രിതം കലോറിക്ക് വ്യത്യാസത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. ഇത് എണ്ണയുടെ അളവും ചേർക്കുന്നതിനുള്ള രൂപവും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, എത്രത്തോളം കലോറി ഊർജ്ജം അറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണരീതിയിൽ, സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇരുവരും വ്യത്യസ്ത രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ക്യാബേജ്

കലോറിൻറെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ജീവി, ഇത് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, പുതിയ ക്യാബേജ് നല്ലതാണ്. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം കുറഞ്ഞ ഉപഭോഗം, നിങ്ങൾ ഒരു കാലം നിസ്സംഗത തോന്നി. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സ്വതന്ത്രമായി ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല എന്ന് നാം ഓർക്കണം. നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് അത് ഉപഭോഗം ചെയ്യണം: ചുട്ടുപഴുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച മീൻ, മുട്ട, വേവിച്ച ചിക്കൻ മാംസം. നിങ്ങൾക്ക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിനൊപ്പം അവളുടെ സ്വീകരണം കൂട്ടിച്ചേർക്കാം. ഇത് താനിങ്ങോ അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച അരിയോ ആകാം.

മിശ്രിതം ഭക്ഷണരീതിയെ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ മാവു ഉത്പന്നങ്ങൾ, വെളുത്ത അപ്പം, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മിശ്രിതം, മദ്യം എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഏതൊരു ഭൌതിക പ്രയത്നവും ചേർക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ, ഓട്ടം. ഒരു നീരാവി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാത്ത് ഒരു പ്രതിവാര സന്ദർശനം ഉണ്ടാക്കുവാൻ മർമ്മപ്രധാനമാണ് അല്ല, അത് ടിഷ്യൂകൾ ശരീരത്തിന്റെ കോശങ്ങൾ ഒരു നല്ല രക്തം വിതരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

മിഴിവാതകത്തിന് ക്ഷതം

ഈ കാബേജ് എല്ലാ പോസിറ്റീവ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അതു ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ജനങ്ങളുടെ മുൻകരുതൽ ഉപയോഗിക്കാൻ വേണം. ഈ ഉലകം പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന ഏത് സ്വാഭാവിക അഴുകൽ പ്രക്രിയകൾ, അഴുകൽ സമയത്ത് കാബേജ് സംഭവിക്കുന്നത് കാരണം. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, കുടലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം, ഒരു ചെറിയ വീക്കം വളരെ വേദനാജനകമായിരുന്നേക്കാം.